Dott.ssa Giulia Adorante Psicologa Psicoterapeuta

22/04/2025

L'importanza dell'ascolto nella comunicazione, e della differenza tra predisposizione "aggressiva", ostile, ed una più gentile.

Ricorda: hai diritto di esprimere le tue emozioni, ma attaccare a prescindere può essere controproducente.

Anche le emozioni più spiacevoli possono esprimersi in modo chiaro, ed arrivare altrettanto bene.

09/04/2025

COMUNICAZIONE.

NON E VOGLIO, e l'importanza di fornire informazioni adeguate quando comunichiamo.
Più saremo chiari nell'esprimerci, meno fraintendimenti ci saranno e meno spazio sarà lasciato alle incomprensioni.

Fammi sapere nei commenti se ti capita spesso di essere frainteso quando parli!

18/03/2025

Iniziamo con alcuni tips per una buona COMUNICAZIONE.

💠 Parlare in modo diretto.
💠 Creare un contesto di dialogo sicuro, assertiva, rispettoso.
💠 Ascoltare
💠 Creare connessione

Nei prossimi post vedremo insieme altre sfaccettature della comunicazione, tips e cose che forse non sapevi... O davi per scontate!

La tua comunicazione può essere migliorata secondo te?

20/02/2025

EMOZIONI: POSITIVE O NEGATIVE?

Le emozioni hanno tutte un senso di esistere. E sarebbe meglio dividerle in "piacevoli" e "spiacevoli", perché purtroppo la parola NEGATIVO ha una connotazione molto forte e pregiudizievole.

Solo perché quello che stai provando, non ti piace, non significa che non sia giusto. O che tu non possa imparare a starci, e sentire. Non dobbiamo liberarci delle nostre emozioni.

Se pensi di non saperle gestire in maniera adeguata, o che siano soverchianti, chiedere aiuto a un professionista potrebbe essere la scelta migliore.

Una giusta emotività, contribuisce alla tua salute.

17/02/2025

🆙💠 In questi giorni il videogioco ha rilasciato un nuovo personaggio, e con esso, la sua storia.
👩🏼‍💻👩🏻‍⚕️ Una psicologa, che mangia i brutti sogni delle persone per aiutarle a digerirli e a vivere meglio le proprie emozioni.

La cosa che mi ha colpito di più, è la forza del messaggio che hanno voluto trasmettere, rendendolo semplice come una storia per bambini.

Non possiamo eliminare le emozioni (spiacevoli, non negative! Nda) dalla nostra vita, se vogliamo vivere in maniera equilibrata e avere una psiche sana. 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️🫶🏻

Se anzi, proviamo a disfarcene, ecco che avremo risultati molto dannosi per la nostra salute.😵‍💫😵❤️‍🩹

E tu, in quale videogioco hai trovato ispirazione?
Dimmelo nei commenti!! ⬇️⬇️

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10/02/2025

IL SETTING.

È un aspetto importante della pratica clinica, ma non deve essere così rigido.

❤️‍🩹 Garantire sicurezza, comfort, privacy e spazio al paziente è prioritario, ma questo non significa che sia possibile solo all'interno di uno studio asettico.

🏞️🏜️ Può capitare, in condizioni specifiche, di effettuare una seduta anche al di fuori del proprio studio.

Oppure, come in questo caso, di "sfruttare" gli elementi dell'ambiente per rendere la seduta ancora più confortevole. 🤓

🐶🐱🐹🐰 La presenza di un animale, a meno che non esistano fobie specifiche, tende a rassicurare la persona.

🐱🐈🐈‍⬛ Le fusa del gatto, poi, sincronizzandosi col nostro sistema nervoso, producono uno stato di rilassamento, pace, benessere mentale che va ad aiutare in casi di forte attivazione emotiva.

09/01/2025

La seconda puntata, di 5, all'interno di un progetto del TgRai Emilia Romagna che vuole fare un po' di chiarezza sul fenomeno del ritiro sociale.
Insieme alla collega ed amica Barbara Gnisci, cerchiamo di dare delle brevi informazioni utili.
Ma ancora molto c'è da fare e da dire.

Un grazie speciale a Giovanna Greco, la giornalista che ha reso possibile tutto ciò.

Nella seconda puntata della serie "Vivere dentro", le esperienze di alcune specialiste. "Si sentono diversi e si chiudono in casa. Ma uscirne si può"

21/09/2024

02/09/2024

Vi aspetto!

🎮 Gamers siete pronti? Il 7 e l' 8 Settembre torniamo all' imperdibile fiera di Modena Nerd ! 🎮

All' interno dell' area di .asd Gamers Arena , troverete il nostro inimitabile stand per tutte le potenzialità offerte dai videogiochi!
👨‍👩‍👧‍👧 Avete mai pensato come poterli usare in modo sano all' interno della famiglia?
👩‍🏫 Sapete come approcciare il gaming in maniera consapevole?
🌈 ..allora siete TUTTI invitati ai nostri QUIZ e tornei, ragazzi e genitori in compagnia di Edugamers for kids 4.0 e Dott.ssa Giulia Adorante Psicologa Psicoterapeuta !

Inoltre, nello spazio dedicato alla Realtà Virtuale insieme Steam e gears studio del dott. Simone Biggio, vedremo come il videogioco diventa una tecnologia a disposizione del benessere fisico.

Vi aspettiamo per l' ormai conosciuto 💥 FAMILY WAR! 💥
Il torneo di Famiglia VS Famiglia (Genitori e Figli VS Genitori e Figli) più divertente del mondo!

➡️ ORARI TORNEI ⬅️
Sabato e Domenica
* “Beat Saber” ore 15
* “Family War” ore 16
presso lo stand di Brotherhood Italian Gaming.

E se vorrete iscrivervi ci sarà anche l'occasione di un grandioso torneo di tennis in VR!

Accorrete numerosi!

01/09/2024

Vi aspetto a Marina Grande di Viserba di Rimini con Esportiamoci, all'insegna della cultura, inclusione, divertimento e benessere!

Associazione "Dopo di Noi"- Rimini OdV

30/08/2024

Smetti di sentirti in colpa per riposare.

Il carico mentale spesso ci fa sentire in colpa per aver bisogno di una pausa.

Ma il riposo non è un lusso,è una necessità.

Concediti il permesso di riposare senza sensi di colpa 🛌💤💖

17/08/2024