Dott.ssa Di Palma Milena - Psicologa

19/03/2026

All'interno di un percorso finalizzato alla consapevolezza emotiva, chiedo al mio piccolo paziente di pensare a ciò che è importante per lui e rappresentarlo in qualche modo...
Come prima cosa sceglie l'Amore, perché "è bello volersi bene"❤️
E poi, se pensa alle cose importanti,non disegna oggetti, soldi, luoghi ma pensa a delle persone.
Perché per i bambini ciò che conta sono le persone che amano e che li amano, quelle che ci sono e anche quelle che non ci sono più.
Grazie per questa meravigliosa lezione d'amore
❤️

19/03/2026

Alla vostra Resilienza 💪🏻❤️

24/12/2025

💪🏻❤️
Normalizziamo, senza pretendere, senza giudicare.
Doniamo sorrisi e comprensione
✨🫂

17/11/2025

❣️
Buon ascolto
💪🏻❤️

24/10/2025

"La vita
non procede
per riempimento
di vuoti,
ma per conquista
di spazi interiori."

💪🏻❤️

10/10/2025

🧠❤️
10 Ottobre
GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE MENTALE
💪🏻❤️🫂

01/10/2025

Non esistono i raptus.
È ora di dirlo con chiarezza.

Quello che è accaduto a Paupisi non è piombato dal cielo: era scritto nei comportamenti, nei gesti, nei segnali che questo uomo lanciava da tempo. Disturbi psichici, episodi pubblici evidenti, richieste di aiuto mai raccolte. Non era un mistero, era sotto gli occhi di tutti. Certo, non è facile riconoscerli, soprattutto per chi non è un esperto.

Eppure siamo un Paese che continua a nascondere la salute mentale sotto il tappeto. Dove chi manifesta disagio viene etichettato come “strano” o “depresso” e lasciato a sé stesso. Dove il sistema sanitario è incapace di intercettare in tempo, dove i professionisti sono sempre meno, dove la prevenzione non esiste e le famiglie molto spesso vengono lasciate sole.

La verità è che tragedie così non nascono mai all’improvviso. Sono il frutto di silenzi, di disattenzioni, di una società che preferisce non vedere.

Non possiamo continuare a raccontarci favole rassicuranti: la salute mentale deve essere il primo punto, sempre.
Non l’ultima ruota del carro.
Perché ogni segnale ignorato può diventare una vita spezzata.

Questa non è una storia di follia improvvisa.
È una storia di prevenzione mancata.

18/09/2025

👇🏻

⭕️GENITORI: FERMIAMO IL BULLISMO
(3 suggerimenti concreti)

Ieri ho scritto una lettera a tuo figlio. Oggi mi rivolgo a te.

La morte di Paolo e di tutte le vittime del bullismo si poteva e doveva evitare.
Come? Partendo da noi.
Da tempo ripeto che i corsi sul contrasto al bullismo, non vanno rivolti solo ai figli, vanno rivolti anche a noi adulti.
Il bullismo però, è solo l’ultima pagina del libro della prevenzione.
Ci sono 3 cose che un genitore può fare.

La prima è l’amore.
Quando un figlio non si sente amato il suo cuore va in frantumi. Per sopravvivere a quel dolore lo riempie di cemento. Con un cuore pieno di cemento, non sentirà più niente e diventerà sordo e crudele.

Il secondo ingrediente è la presenza. Tuo figlio ha bisogno di te. Ha bisogno di sentire che ci sei, non col corpo, ma con l’anima e con la materia più rara del nostro tempo: il tempo. Se è un adolescente ti sfiderà, si lamenterà e sbufferà. Ti dirà che gli stai “troppo addosso” ma, in cuor suo è grato che tu ci sia. Se invece riduci tuo figlio ad un Eco, lo costringerai ad alzare i decibel della sua distruttività.

Il terzo ingrediente sono gli argini. Senza “NO”, senza regole, senza sanzioni responsabilizzanti tuo figlio sprofonderà nell’angoscia. Diventerà un piccolo e terribile imperatore. Userà gli altri come un trono. Li calpesterà, non perchè è cattivo, ma perché il tuo permissivismo gli ha messo tra le mani un potere assoluto. Un potere che nessun bambino e nessun adolescente può reggere da solo. Per liberarsi di questa angoscia scatenerà tutta la sua onnipotenza contro gli altri.

Ripartiamo da queste tre principi.
1. Vuoi bene a tuo figlio?
2. Investi del tempo per stare a contatto col suo cuore?
3.Ha il coraggio di dargli argini, limiti e regole?

Dobbiamo fermarci e dobbiamo formarci. Se vuoi crescere tuo figlio con la forza dell’intelligenza emotiva non basta un post. Prova a leggere “Genitori in ansia” (Feltrinelli).
https://amzn.eu/d/dx2c3gj

Troverai tanti spunti per evitare che Icaro schianti contro il sole se stesso…o il figlio di qualcun altro.

P.S. Condividi il post con altri genitori.

18/07/2025

💎
Che dono profondo sono per me quelle lacrime che, da pesanti, ingombranti, laceranti ad inizio percorso, diventano poi leggere, simbolo di conquiste, incredulità per ciò che si sta diventando, di gioia e sollievo.

❣️Ricevo da chi, con fiducia si siede difronte a me, regali unici come lo svelare a me e a se stessi la propria intimità, la propria trasformazione, una nuova immagine piena di forza e vita.

💪🏻❤️Grazie ad ognuno di voi per questi doni immensi

13/07/2025

«Ogni paziente che entra nel mio studio porta un problema, un sintomo, persino una malattia, che non è solo fisico e che non si presenta e non si esaurisce con la visita e la prescrizione di una terapia farmacologica o di un esame da effettuare.
Ha bisogno di parlare. Porta una richiesta di ascolto»
💪🏻❤️

10/07/2025

- Di cosa si occupa Monsieur?
- Sono uno Psicologo Mademoiselle.
- Quindi ha a che fare tutti i giorni con persone problematiche!
- Si, a volte è dura. Ma poi per fortuna vado nel mio studio e incontro i miei pazienti.

💪🏻❤️

25/06/2025

L'immagine della trasformazione da bruco a farfalla che viene associata al percorso psicoterapeutico è emblematica e reale.

Assisto, seduta dopo seduta, a sguardi che cambiano, toni di voce che si modificano, posture che si trasformano, pensieri che si concretizzano in espressioni e comportamenti sempre più positivi e che ti dimostrano ogni volta che quel luogo, in cui ognuno dei pazienti sceglie di credere per la propria rinascita, diventa palcoscenico delle emozioni più belle.

Me lo ha dimostrato oggi lui dicendomi:

"...adesso sento che sto diventando quello che voglio essere"

Grazie 💪🏻❤️