
28/07/2025
Corsa o Camminata?
Entrambe le attività apportano benefici fisici e mentali. Praticate regolarmente stimolano la
produzione di serotonina ed endorfine, aiutano a ridurre il rischio di depressione e ansia e
migliorano l’umore e la fiducia in sé stessi.
L’ideale? Un’alternanza di camminata e corsa
per tutta la settimana.
Per qualche consiglio in più, corri in farmacia!
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