Sandra Bernobic Counselor Olistico Integrale

Sandra Bernobic Counselor Olistico Integrale Sessioni di Counseling dal vivo e online. Sessioni di respiro circolare e classi di Bioenergetica . https://paypal.me/sandrabernobic?locale.x=it_IT

Dentro di noi vivono tracce di tutto ciò che abbiamo vissuto.Non come ricordi chiari,ma come sensazioni, emozioni, immag...
09/04/2026

Dentro di noi vivono tracce di tutto ciò che abbiamo vissuto.

Non come ricordi chiari,
ma come sensazioni, emozioni, immagini che emergono senza spiegazione.

Il corpo conserva.
Il corpo ripete.
Il corpo attende di essere sentito.

Attraverso il respiro circolare entriamo in uno spazio in cui queste memorie possono affiorare —
non per essere capite,
ma per essere attraversate.

E quando trovano spazio…
iniziano a muoversi, sciogliersi, trasformarsi.

Se senti che qualcosa dentro di te è pronto ad emergere, questo spazio è per te 🌿

📍 inEquilibrio via Molinazzo 4a Lugano

🕰 sabato 18 aprile H14-18

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0039 329 2093899

Un sorriso
Sandra

Ma che immagine ti sei fatta della donna adulta ?Quella composta.Quella sempre gentile.Quella che sorride mentre ingoia ...
03/03/2026

Ma che immagine ti sei fatta della donna adulta ?

Quella composta.
Quella sempre gentile.
Quella che sorride mentre ingoia tutto.

No.

Quella non è una donna adulta nel suo potere
Quella è una donna addestrata a non disturbare.

Una donna matura non è educata quando dentro ha un incendio.
Non è calma quando il suo corpo sta urlando.
Non è sorridente quando il suo cuore si sta spezzando.

Lei sente.

Sente la rabbia che sale.
Sente il dolore che attraversa.
Sente il corpo che vibra, che trema, che dice la verità prima della mente.

Perché è sovrana del proprio regno
Ma non governa reprimendo.

Governa ascoltando.

Ascolta il corpo quando dice basta.
Ascolta la pancia quando si chiude.
Ascolta il petto quando si spezza.

E sì — a volte urla.
A volte piange.
A volte trema così forte da fare paura.

Ma sai perché?

Perché non si tradisce più.

La vera regalità
non è nella perfezione.

È nella connessione feroce e tenera
con tutto ciò che vive dentro.

Quindi no —
non sono qui per essere più gentile.

Sono qui per essere vera.
Nel mio regno.
Nel mio corpo.
Nelle mie emozioni.

Se non ti fermi
davanti alla tua bambina che grida,
che piange,
che trema…

non importa quanto ti mostri forte.

Non entrerai mai davvero
nel tuo potere.
Nella tua sovranità.
Nella tua massima espressione.

Perché una donna POTENTE
non nasce dalla repressione.

Nasce dall’incontro
con ciò che dentro fa più paura

continuerai a chiamare forza
ciò che in realtà è solo sopravvivenza

Finché eviti
la tua bambina che grida,
che piange,
che trema…

la tua forza
sarà solo una corazza elegante.

La tua vera sovranità
inizia il giorno
in cui smetti di abbandonarla.

Se non ti prenderai cura
della tua bambina interiore
che urla,
che piange,
che trema…

continuerai a portarla
dentro le tue relazioni.

E non diventerai mai
quella donna nella relazione
che ispira un uomo.

Rimarrai sempre
la piccola bambina
Che ha bisogno di mamma e papà

Se non ti prendi cura
della tua bambina interiore
che urla e che piange…

la porterai con te
in ogni relazione.

✨ Ti sei mai chiesta perché sei così strutturata nel lavoro…ma in amore ti senti confusa?Nel lavoro usi consapevolezza e...
17/02/2026

✨ Ti sei mai chiesta perché sei così strutturata nel lavoro…
ma in amore ti senti confusa?
Nel lavoro usi consapevolezza e strategia.
In amore spesso ti muovi con vecchi schemi.

Se senti che è il momento di fare ordine anche in amore, trovi il percorso in bio 👑🤍

C’è una differenza sottile tra fare per scelta e fare per paura. La senti? Spesso non è questione di trovare la persona ...
11/02/2026

C’è una differenza sottile tra fare per scelta e fare per paura.

La senti?

Spesso non è questione di trovare la persona giusta. È questione di da quale spazio interiore entriamo in relazione.
Quando smettiamo di inseguire e iniziamo a scegliere, cambia tutto.

Se ti riconosci in questa dinamica scrivi 🤍 nei commenti.

Nel link in bio trovi il percorso per fare un passo verso sè 👑💖

✨Ti sei mai chiesta perché attrai sempre partner che non si assumono responsabilità?A volte le relazioni non sono un cas...
09/02/2026

✨Ti sei mai chiesta perché attrai sempre partner che non si assumono responsabilità?

A volte le relazioni non sono un caso,
ma uno specchio che ci mostra dove siamo chiamate a crescere.

Se vuoi approfondire questo tema e lavorarci alla radice,
trovi il percorso Regina nella bio.🤍👑




✨ Se senti che è il momento di smettere di adattartie iniziare finalmente a scegliere per te,io sono qui.Ti ritrovi in q...
05/02/2026

✨ Se senti che è il momento di smettere di adattarti
e iniziare finalmente a scegliere per te,
io sono qui.

Ti ritrovi in queste parole?
Se ti va, lascia la tua riflessione nei commenti.
Oppure, se preferisci uno spazio più intimo, scrivimi in DM.
Leggo tutto e rispondo personalmente. 🤍

E se senti che questa chiamata va più in profondità
e desideri davvero tornare al centro del tuo potere femminile,
puoi candidarti a Essere Regina:
un percorso di trasformazione per donne che scelgono di rimettersi al centro della propria vita.

👉 Trovi il link per candidarti nella mia bio. 👑✨

Ciao, famiglia!! Tremate tremate le streghe sono tornate !! Con grande entusiasmo e piacere, siamo felici di invitarvi a...
21/10/2025

Ciao, famiglia!!

Tremate tremate le streghe sono tornate !!

Con grande entusiasmo e piacere, siamo felici di invitarvi a scoprire e sperimentare
LA RUOTA del CONSENSO

Un’occasione per rivelare le dinamiche conce e subconsce che mette in atto quando ti relazioni con te stesso e con gli altri!!

Vi aspettiamo a cuore spalancato!!

Aurora&Giulia& Sandra

Indirizzo

Via A. Maffei 7
Riva Del Garda
38066

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