Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 12:30 14:30 - 19:30 Martedì 14:30 - 19:30 Mercoledì 09:30 - 12:30 14:30 - 19:30 Giovedì 09:30 - 12:30 14:30 - 19:30 Venerdì 09:30 - 12:30 14:30 - 19:30 Sabato 09:30 - 12:30

Silvia Oberto-L'Onda del Benessere

Casa
Italia
Rivalta di Torino
Silvia Oberto-L'Onda del Benessere

Aiuto a far fiorire in te il seme della consapevolezza e dell'equilibrio per abbracciare il tuo stat

20/04/2026

Abitare il corpo significa sentirsi parte del corpo, abbandonarti ai sensi ed alle emozioni.

Forse sei cresciuta anche tu in un contesto che predilige l'ascolto della mente e pensi di non poterci riuscire: è così per tante delle mie clienti. Alcune mi raccontano che si riconoscono solo nel mentale.

In 9 anni di esperienza, ho imparato che è una questione di allenamento: se inizi a fidarti, con i tuoi tempi, al tuo corpo, sarai sempre più portata ad integrarlo nella tua vita, nelle tue scelte e nel tuo lavoro.

Abitare il tuo corpo significa renderlo il pilastro fondante della tua vita e del tuo lavoro.

Se senti che è il momento giusto per te per Liberarti dal carico mentale, abitare il tuo corpo e conoscere te stessa non puoi perdere il primo mindfulness retreat de L’Onda del Benessere . Ti aspetto il 6 giugno in provincia di Torino. Ti lascio nel link in bio le informazioni per partecipare.

⚠ La promo è attiva fino al 30 aprile 2026.

15/04/2026

Il carico mentale sta spegnendo il tuo corpo?

Potresti esserti disconnessa dal tuo corpo e dai suoi bisogni.

Il corpo, però, è il luogo della presenza, dell'istinto, dove la tua verità si manifesta.
Il tuo corpo comunica costantemente con te: quando hai fame, quando sei sazia, quando sei stanca, quando non vuoi accettare una proposta. Anche le emozioni si manifestano nel tuo corpo.

Se desideri liberarti del carico mentale e tornare ad abitare il tuo corpo, ti aspetto nel mindfulness retreat "Liberati
dal carico mentale": trovi tutte le info al link in bio.

13/04/2026

Il carico mentale pesa di più quando ti senti sola.

Quando passi tempo con persone che non ti capiscono davvero,
anche condividere diventa faticoso. Ed è per questo che a volte rinunci, in momenti di grandi stanchezza.

Anche il contesto in cui viviamo tende ad isolarci più di quanto pensiamo. Così, potresti pensare di vivere solo tu le fatiche che stai affrontando. Magari ti senti inadeguata, sbagliata.

Per la prima volta, quest'anno, ho creato un gruppo Whatsapp per le partecipanti di MeditAttiva ed è successo qualcosa di potente.

Uno scambio gentile, autentico, accogliente. Non solo sulla pratica ma anche sulle sfide della vita.
Perché il confronto con chi condivide le nostre sfide, in un contesto sicuro, può essere nutriente.

Non siamo isole ❤️‍🩹

ed è anche da quest'esperienza che nasce Liberati dal Carico mentale, il mindfulness retrat che terrò il 6 giugno è nato come un evento di gruppo altamente personalizzato.

Se è il momento per te di tornare ad abitare il tuo corpo, accompagnata da un gruppo intimo ed esclusivo, ti aspetto!

Tutte le info sono nel link in bio

10/04/2026

Vorresti partecipare ad un percorso di gruppo ma temi che non siano efficaci?

Non sempre i percorsi di gruppo riescono a mantenere QUEL livello di personalizzazione che desideri.

Per questo tutti i miei percorsi di gruppo hanno un numero massimo di partecipanti perché io possa seguire personalmente ciascuna partecipanti.
E, infatti, Meditattiva è stato uno spazio sicuro perché ciascuna potesse sentirsi libera di esprimersi liberamente, senza timore di essere giudicata o incompresa 🩷

Se ti incuriosisce la pratica, puoi partecipare al Mindfulness retreat "Liberati dal carico mentale" che
terrò il 6 giugno. Trovi tutte le info al link in biografia.

Ps. Se sei distante puoi iscriverti alla lista d'attesa per partecipare al percorso di Mindfulness online che
partirà ad ottobre.

03/04/2026

Un ritiro nella natura, per scoprire come alleggerire il carico mentale per costruire
una relazione più profonda con te stessa.

Questo è uno spazio per te se desideri:
👉 tornare ad essere una tua priorità
👉 alleggerire la mente e ascoltare davvero il tuo corpo
👉 rendere il tuo benessere la normalità, e non l'eccezione

Un gruppo intimo, uno spazio sicuro per tutte le partecipanti ♥

Iscriviti entro il 30 aprile,
per ottenere l’accesso a
un prezzo speciale + bonus.

Scopri il programma completo su londadelbenessere.it.

01/04/2026

A volte non è solo stanchezza.
È quella sensazione intensa e quasi invisibile di essere piena.
Piena di pensieri. Di preoccupazioni. Di corse contro il tempo.

Ed è così che, quasi senza accorgertene, ti allontani da te. Dal tuo corpo. Dall’ascolto dei tuoi bisogni e desideri.

Questo retreat nasce come uno spazio accogliente, in cui poter rallentare davvero, sentirti la tua priorità ed alleggerire ciò che pesa per tornare, passo dopo passo, a sentirti. A modo tuo. Con i tuoi tempi.

✨Ci sono 12 posti disponibili.
🎁 Fino al 30 aprile, accesso agevolato + bonus.

Sarai delle nostre? ♥

20/03/2026

pesso, nella mia carriera da imprenditrice, mi sono sentita schiacciata dall’operatività quotidiana.
Con la sensazione costante di non riuscire mai a fermarmi davvero per riflettere su ciò che conta.
Mi sono fatta domande scomode, ma fondamentali per rendere il mio business sostenibile. Ad esempio: la relazione con le mie clienti è nutriente o drenante per me? Oppure, la mia identità personale e quella professionale sono davvero allineate? Il mio valore e quello che genero nella vita delle donne che incontro è coerente con i miei prezzi?

Forse, mentre leggi, stai pensando che siano aspetti secondari. Ma la verità è che è proprio da qui che cambia tutto.

Perché puoi avere un business che funziona… Ma sentirti senza tempo per te.

Puoi avere clienti… Ma provare ansia ogni volta che arriva un loro messaggio.

Puoi amare ciò che fai… Ma ritrovarti a sacrificare energia, spazio e vita personale.

Se anche solo una di queste parole ti risuona, ho creato qualcosa per te.

📖 Un ebook gratuito per aiutarti a fare chiarezza, rimetterti al centro e rendere il tuo business libero e sostenibile.

Lo trovi al link nel primo commento.

29/01/2026

Sono ufficialmente aperte le iscrizioni per il percorso di Mindfulness creativa ✨

Un approccio morbido perché la pratica possa adattarsi alla tua vita e non viceversa.

👉🏼 Mindfulness
👉🏼 Albi illustrati
👉🏼 Carte oracolo

saranno gli strumenti che ci faranno da bussola in questo percorso all'insegna del gioco, del confronto gentile e della creatività.

Ci sono soltanto più 3 posti disponibili: uno sarà tuo? ✨

28/11/2025

[IL MIO 🎁 PER TE]

Dicembre, quest’anno, non sarà il mese in cui torni a scegliere te stessa, ogni giorno.

Ho creato un percorso gratuito che ti accompagnerà per tutto dicembre:
🎧 un episodio al giorno, breve, denso, trasformativo
🌱 un micro passo su autostima, confini, paura di fallire, perfezionismo, stanchezza emotiva
🌀 una domanda selvatica per risvegliare parti di te che hai messo a tacere
🔥 una missione quotidiana, piccola ma potentissima
🌙 un rituale per tornare nel corpo e nel respiro

Un percorso gratuito, sì.
Ma non leggero.
Non “tanto per”.

È pensato per chi sente che questo anno si è dimenticata di sé tra doveri, responsabilità, aspettative.

È per te, se ti sei detta almeno una volta:
“Dovrei fare o essere meglio/abbastanza/di più…”.

✨ Scegli te stessa, ogni giorno inizia tra pochi giorni.
Se vuoi riceverlo gratuitamente, lascia un ♥ nei commenti e ti manderò il link in DM

24/11/2025

Ogni volta che entro in cerchio con altre donne, mi ricordo quanto sia potente sentirsi viste, accolte e libere di esistere senza dover dimostrare niente.
Queste sono alcune delle consapevolezze nate durante il mio ultimo evento: "Io al centro", in collaborazione con Gaia per le donne.

1. Quando le donne si trovano in “cerchio”, nascono sempre meravigliose condivisioni.

2. Sentirti invisibile non è una condanna: è una fase.

3. Un femminile libero dalla performance, che si nutre di condivisione e sorellanza esiste. Se non l’hai ancora trovato cerca l’occasione o creala tu!

4. Mettere confini, riconoscere il proprio valore e vivere fedeli alla propria missione dell’anima è ancora considerato una “fortuna” per molte donne quando dovrebbe essere la normalità.

5. Darmi il permesso di essere autentica mi ha fatto empatizzare di più con le persone e sentirmi di meno sotto pressione!

Queste sono alcune delle consapevolezze nate durante il mio ultimo cerchio.
Le condivido perché possano raggiungere chi ha bisogno di sentirle oggi. ✨

21/11/2025

Sei tu che "reggi la baracca" ma ti senti invisibile?
Faciliti la vita a chiunque ti sia intorno eppure quello fai non è mai abbastanza?

E' frustrante se sei affamata di riconoscimento.
Avere a fuoco il tuo valore personale è fondamentale per tornare a sentirti priorità nella tua vita. Parliamoci chiaro:

non hai bisogno di sentirti dire che vai bene. Quello che gli altri pensano di te non determina il tuo valore personale: tu vali nonostante tutto.

Non hai bisogno di fare di più per dimostrare di valere di più perché il tuo valore non riguarda ciò che fai ma chi sei. Hai valore anche se sei sdraiata sul divano ad oziare per un giorno intero!

Per vivere fedele alla tua anima riparti da qui:

stabilisci i tuoi confini personali e le tue priorità: sì, i tuoi bisogni ed i tuoi sono le tue priorità. Non sei venuta al mondo solo per sopravvivere!

disinnesca il pilota automatico: concediti di fermarti, di osservare ciò che accade in te e fuori di te. Ad esempio: la tua vita è allineata ai tuoi desideri?

Fai il primo passo verso te stessa: scarica la guida gratuita disponibile al primo link in bio.

19/11/2025

Come cambierebbe la tua vita se ti concedessi di spezzare la catena della “brava bambina”?

La brava bambina è un ruolo che ti è stato tramandato in passato.
Oggi però sei una donna, adulta, responsabile di te stessa e delle tue scelte.

Dentro di te ci sono forza, desideri, rabbia, creatività, intuizione, coraggio.
Parti di te che forse hai messo a tacere per troppo tempo.

E' il momento di scegliere te stessa.
Di ascoltarti,
di dire dei “no”,
di permetterti dei “sì” che profumano di libertà.
Di smettere di compiacere e iniziare a comportarti come la donna che vuoi diventare, non come la bambina che dovevi essere.

Se non sai da dove iniziare, il nuovo ebook “Il tuo posto nel mondo” può essere il tuo primo passo.
È finalmente online: scoprilo al link in bio.

Indirizzo

Rivalta Di Torino
10040

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Martedì	14:30 - 19:30
Mercoledì	09:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Giovedì	09:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Venerdì	09:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Sabato	09:30 - 12:30

Sito Web

http://www.londadelbenessere.it/

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