Biologa Nutrizionista Dott.ssa Latorre Maria Luisa

16/04/2026

Oggi in studio terapia in team per una signora di Trecchina (alimentazione specifica unito a trattamento gambe snelle)

Alimentazione:
👉 Scheda alimentare per perdita peso , drenaggio attivato e qualità proteica .

Massaggio:
👉Massaggio drenante con coppettazione

Cosa è?
Un trattamento che unisce tradizione e innovazione per aiutare il tuo corpo a ritrovare leggerezza e benessere 💆‍♀️
La coppettazione, applicata al massaggio drenante, stimola la circolazione linfatica e sanguigna, favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine.
🌿 Benefici principali:
• Riduzione di gonfiore e ritenzione idrica
• Pelle più tonica e levigata
• Miglioramento della circolazione
• Effetto detox naturale
• Sensazione immediata di leggerezza
Un momento dedicato a te, per sentirti meglio dentro e fuori ✨
Prenota il tuo trattamento e scopri la differenza 🤍

10/04/2026

Sei in menopausa e il tuo corpo sta cambiando?
Potrebbe interessarti questo post 😊

🌀Seguire un’alimentazione specifica diventa fondamentale per sostenere l’organismo in questa fase delicata.

👉Una dieta equilibrata, ricca di calcio, fibre e grassi “buoni”, aiuta a contrastare la perdita di massa ossea, a mantenere il peso sotto controllo e a ridurre sintomi come vampate e sbalzi d’umore

👩🏻‍⚕️ Non si tratta solo di nutrirsi, ma di scegliere consapevolmente ciò che può migliorare la qualità della vita, favorendo energia, equilibrio e salute a lungo termine.

Biologa nutrizionista.
Nutrizione sportiva
Dismetabolismi
Nutrizione pediatrica
Nutrizione gravidanza e allattamento

09/04/2026

💥Solo un lavoro in team aumenta l' efficacia di un trattamento! Alimentazione + cammino a basso impatto + massaggio : mix perfetto per le tue gambe 👩🏻‍⚕️

Terapia alimentare:
👉Dimagrimento e Scheda a glicemia controllata
👉 Qualità proteica controllata

Terapia manuale (Tiziana Limongi, massaggiatrice specializzata) :
👉spazzolatura a secco
👉massaggio specifico (in base alla problematica)
👉circolazione arrivata , drenaggio assicurato.

Allenamento:
👉 Cammino programmato a basso impatto

Per info contattatemi! 🙂

02/04/2026

Pomeriggio dedicato alle videocall... 💻
👉 Un bel giretto per l Italia e terminiamo con Potenza city 👩🏻‍⚕️

31/03/2026

👉Che mattinata fantastica, solo terapie per GRAVIDANZA 🤰! (E non è stato fatto di proposito 😅)
Finalmente le future mamme hanno capito l'importanza di una nutrizione specifica nei 9 mesi!

💥 Non solo per controllare il peso, i livelli di zuccheri nel sangue e la pressione della mamma , ma soprattutto per dare al futuro bebè tutti i nutrienti utili per il proprio sviluppo 👶

"Mangiare poco non è la scelta più corretta per una donna in gravidanza, bisogna mangiare bene! Perché le tue scelte possono influenzare il percorso nei 9 mesi" 👩🏻‍⚕️

26/03/2026

👉Mattinata lunga a Rivello , dedicata alla creazione di piani alimentari e incontri con pazienti per rilascio e spiegazione ritmi alimentari e modi di cottura 👩🏻‍⚕️.. a ognuno la PROPRIA scheda PERSONALIZZATA! 💻

Oggi è giovedì, aspettiamo la domenica per riposarci 😂
Buona giornata a tutti! 🙂

21/03/2026

Mattinata terminata in smart working 💻
Bellissimo "girovagare" un po', chiedere il meteo , entrare nelle routine diverse , stando comodamente a casa 😅
Stamattina preparazione Schede per:
👉Roma (gravidanza)
👉Firenze (insulina resistenza)
👉Milano (allenamento e benessere fisico)
👉 Rende (obesità)

E ora? Buon weekend a tutti! ❤️

05/03/2026

🌀Giornata promo dedicata al benessere con Tiziana Limongi , massaggiatrice specializzata in benessere (consulenza più massaggio)
👉Ottima risposta , tante prenotazioni , tante domande alla nostra specialista esterna 💆‍♀️

🌻Non solo LINFODRENAGGIO MANUALE , ma anche DECONTRATTURANTE spalle e schiena 💆‍♀️

Per info non esitare a contattarci! 👩🏻‍⚕️
Tiziana Limongi: 339 812 1451
Studio LATORRE: 377 350 8467

14/02/2026

🌀L 'atleta Fazzolari Andrea , intervistato per una rivista nazionale dopo la partecipazione al mondiale di pesca subacquea 🐟🐟 (Grazie ❤️)

👩🏻‍⚕️Quando la nutrizione VERA incontra lo sport ... porta solo SUCCESSI! 👍

Dedizione e attenzione ai particolari... Fatti, non parole ! Grande ANDREA! 🏆

11/02/2026

🌀Piano GRAVIDANZA appena consegnato a una donna di Lauria 👩🏻‍⚕️!
La futura mamma ha scelto il primo regalo al suo bebè 👶, farlo crescere in un corpo sano e in forma 🆗 ! Il proprio latte? Il primo dono! 🍼

Terapia alimentare 3-4 mese:
👉 Perdita di peso: Scheda alimentare con carboidrato costante giornaliero e qualità proteica
👉 Reintegri alimentari specifici per questa prima fase
👉 Attività fisica adatta.

Finalmente l' importanza di un' alimentazione specifica nei 9 mesi di gravidanza sta arrivando in modo capillare a tutte!

👩🏻‍⚕️ La popolazione va EDUCATA, la mia scommessa fatta circa 12 anni fa , di portare la terapia in gravidanza anche in zona è STRAVINTA! 🆗

" Nessun uomo entra mai due volte nello stesso fiume, perché il fiume non è mai lo stesso, ed egli non è lo stesso uomo."
(Cit. Eraclito)

26/01/2026

💢Stamattina incontro con le classi della scuola Media di Trecchina, iniziativa finanziata dal comune, per parlare di alimentazione pediatrica 🤓
I ragazzi sono stati attenti e hanno trasmesso tutta la loro curiosità sugli argomenti, con tantissime domande ☺️!
Temi trattati🌀:
👉 L importanza della divisione e dei colori del piatto
👉 L'importante del macro nutrienti e come gestirli
👉 L importanza dei 5 o 6 pasti giornalieri.

Affrontato il discorso MENSA SCOLASTICA, come momento di crescita dei ragazzi, momento di scoperta di nuovi gusti e di nuovi cibi. 🥰

👩🏻‍⚕️Grazie per avermi scelta , grazie per avermi trasmesso tutta la vostra voglia e curiosità nello scoprire l' arte del mangiare, non sono per la sazietà fisiologica , ma per poter dare tutto quello che serve al vostro corpo in questa fase di crescita 🙂
Grazie e alla prossima 🥰

22/01/2026

💢CONCORSO CARABINIERI SUPERATO 🎉 per Antonella Letizia di Lauria!
È arrivata nel mio studio con un grande sogno
diventare carabiniere!
👩🏻‍⚕️: benissimo, sei pronta? Mettiamoci al lavoro!

Collaborazione: con Elite di Giovanni Ielpo (Lauria)

Terapia (1 fase):
👉 Scheda alimentare per perdita di peso, con carboidrato giornaliero costante , reintegri alimentari di ferro e vitamina C, proteina controllata
👉 Allenamento in palestra per perdita peso
👉 Basi di corsa su strada

Terapia (2 fase) :
👉 Valutazione test BIA (ancora troppo alto)
👉 Terapia alimentare sportiva, con idratazione e reintegro post sport
👉 Allenamento muscolare finalizzato alle prove fisiche del concorso

Terapia (3fase):
👉 Carichi e reintegri controllati per allenamento in palestra e su strada
👉 Allenamento palestra finalizzato solo alle prove fisiche

💢Ci siamo , è arrivato il momento , l ultima telefonata la sera prima della partenza per Roma, per delineare tutti i reintegri solubili e soprattutto ricordare la colazione prima della corsa (si, lo so..sono stacanovista , non lascio nulla al caso 😅)

"Dottoressaaa IDONEAAAA " stavo al lavoro, ho lasciato tutto e ho letto.. un sorriso , un SIIIIIII BRAVA, CE L' ABBIAMO FATTA, aspettavo solo questo messaggio! ❤️

👩🏻‍⚕️E ora? Dolcetti in studio, un abbraccio senza dire nulla e si festeggia.. il tuo sogno si avvera ! Aspettiamo la partenza , questo è un punto di partenza per la tua carriera 🥰

Vai Antonella Letizia 🎉