Alessandro Ruzza Massofisioterapista - Laurea in scienze motorie

12/11/2022

In veste di ex atleta e di terapista dei ,sono fiero di per aver vinto il mondiale di pattinaggio a rotelle🤩💪🏻👏🏻 siamo veramente fieri di te!

Prima della tua partenza sei passata in studio per completare i preparativi fisici, viste le 2 cadute che ti avevano coinvolto nel raduno pre mondiale e, da tuo terapista e da tuo compagno di squadra ,ho cercato di supportarti con tutti i mezzi a mia disposizione per darti quella piccola spinta in più per arrivare al meglio al tuo appuntamento che tanto ti eri preparata!
Ricordati che non si potrà mai arrivare in condizione perfetta in quasi nessun appuntamento sportivo, ma si può arrivare nella miglior condizione che quel momento ci può dare, e tu hai dato tutto quello che potevi dare!
Ancora congratulazioni campionessa! 🇮🇹🥇

27/10/2021

IN BOCCA AL LUPO AD per I MONDIALI DI PATTINAGGIO A ROTELLE DI VELOCITÀ che oggi è venuta a trovarmi per un check pre partenza!💪🏻🏋🏼‍♀️🥳

Per qualsiasi evenienza sono sempre con voi! Che sia per la vita di tutti i giorni che per lo sport di alto livello!

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04/02/2021

🩺
Un modo EFFICACE per scollare i tessuti MOLLI dalla CUTE?
Una tecnica per MIGLIORARE l’AFFLUSSO di SANGUE ai muscoli e ai tessuti? Trovare il modo per EIMINARE in maniera EFFICIENTE le sostanze di rifiuto e delle tossine, da parte delle cellule del corpo?
Una soluzione c’è!

La COPPETTAZIONE! 🤗

L’utilizzo della coppettazione abbinata alla MASSOTERAPIA 🙌🏻 per quanto mi riguarda, trova una soluzione più che esaustiva per un ottimo trattamento manuale, decontratturante, sulla gestione delle cicatrici e in alcuni casi anche sul drenaggio di sostanze di scarto dell’organismo!

Ah tranquillo che non fa poi cosi male come sembra dalla foto 😂

PH: .mosco

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29/12/2020

ABBINARE LA MOBILITÀ ARTICOLARE CON LA STABILITÀ E LA PROPRIOCETTIVITÀ!🏃🏻‍♂️
Prova ad eseguire questo esercizio, ogni tanto allenarsi significa anche divertirsi! 🥳

15/12/2020

LA GINNASTICA POSTURALE PERCHÈ TI FA BENE!?

Spesso senti parlare di ginnastica posturale o di esercizi posturali, ma quali sono i suoi veri benefici?

Ecco 6 BUONI MOTIVI PER FARE DELLA GINNASTICA POSTURALE!

1️⃣ MIGLIORA LA PARTIZIONE DELLE TENSIONI E DEI CARICHI ALLE ARTICOLAZIONI E AI MUSCOLI

2️⃣ TI RENDE PIÙ FLESSIBILE

3️⃣ SCARICA LE TENSIONI PSICO/FISICHE CHE ACCUMULI DURANTE LA TUA GIORNATA

4️⃣ RALLENTA L’INVECCHIAMENTO FISICO

5️⃣ PRIMA FORMA DI PREVENZIONE DI PATOLOGIE MUSCOLO/SCHELETRICHE

6️⃣ RIDUCE I TUOI DOLORI O FASTIDI

Adesso che sai cosa fa nella teoria la ginnastica posturale, perchè non la provi?


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16/11/2020

NON RINUNCIAMO ALLA SALUTE IN MOVIMENTO! Anche se in molte regioni italiane è stata limitata la mobilità e le palestre sono chiuse, ad EYGEA non ci siamo fermati. La proposta dei PERCORSI INDIVIDUALI DI SALUTE E BENESSERE seguiti passo passo da professionisti esperti, si è trasferita ON LINE. Il ...

17/09/2020

PER UN BUON TRATTAMENTO SERVE UNA BUONA VALUTAZIONE!

Prima di mettere le mani su un PAZIENTE, un buon MASSOFISIOTERAPISTA valuta l’insieme di tutte le informazioni che può ricevere sia verbali che NON VERBALI, come la postura! Ancora più nel profondo, le abitudini i vizi e lo stile di vita della persona presa in esame!
Più sappiamo di TE più riusciamo a stilare un PROGRAMMA RIABILITATIVO O RIEDUCATIVO su misura per TE!
Quindi quando ti capiterà di fare una prima visita massofisioterapica ricorda che non facciamo tante domande per farci gli affari tuoi tanto per farceli, ma lo facciamo per avere un quadro completo della situazione in cui ti trovi!
Anche un piccolo dettagli può fare la differenza!

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16/09/2020

Non hai tempo di attraversare la città per dedicarti alla tua ? DA EYGEA puoi seguire il percorso adatto a te comodamente da casa. Dai un'occhiata al nuovo palinsesto (http://eygea.it/le-attivita) e acquista subito il tuo abbonamento a EYGEA ON LINE! Chiamaci per info o scrivici s...

04/09/2020

Come capire qual'è l'ATTIVITA' MOTORIA più adatta a te?
Come bilanciare al meglio MOVIMENTO, NUTRIZIONE e MINDSET?
Il MOVIMENTO funziona come un FARMACO PER TUTTI, ma, proprio come un farmaco o un integratore, VA TARATO su ciascuna persona!
IL FITNESS CHECK UP di EYGEA ti consente di valutare le tue condizioni oggettive e le tue potenzialità, analizzando la composizione corporea e il tuo assetto posturale, elementi indispensabili per iniziare CON IL PIEDE GIUSTO il tuo percorso di Salute e Benessere a 360°.
Scrivici qui o su info@eygea.it o chiamaci al 0114274121 per info e prenotazioni. Ti aspettiamo! , , , ; , ; , ,

04/09/2020

UN PALINSESTO TUTTO NUOVO! Siamo partiti con lo SPINNING (Indoor Cycling) e il CIRCUIT TRAINING. Dal 14 SETTEMBRE partono I CORSI a palinsesto: la SALUTE IN MOVIMENTO ANCHE ON LINE: chiedici info per iniziare IL TUO PROGRAMMA PERSONALIZZATO per STARE BENE a 360° ...

27/08/2020

ANALFABETISMO MOTORIO
condividiamo un'interessante riflessione di Roberto Travan su ATTIVITA' MOTORIA E GIOVANI: una questione ahinoi, ancora troppo trascurata. Buona lettura!
http://www.robertotravan.com/2019/01/13/analfabetismo-motorio/?fbclid=IwAR0k7lQ0a50eCutQn3ppwSlxnn42fVt8tE1PTufg7sbXGcWjs0jycalSxhc

26/08/2020

Da SETTEMBRE rincominciamo con il piede giusto! Sei un atleta che vuole iniziare al meglio la stagione sportiva con un supporto dal punto di vista atletico o fisioterapico? Oppure sei una persona che è stufa di andare nella solita palestra senza essere seguito, e fare cose a caso?
Bene allora potrebbe servirti un supporto da parte di un PROFESSIONISTA del settore che possa indirizzarti e accompagnarti in quello che deve essere un percorso ben specifico ed individualizzato sulla TUA PERSONA!

Ti aspetto per un consulto gratuito!

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24/08/2020

NOI SIAMO PRONTI. E TU? Il 24 Agosto EYGEA torna dalle vacanze per iniziare con te una nuova stagione di . Da oggi SALA FITNESS operativa e da settembre IL NUOVO PALINSESTO con interessanti novità per STARE BENE. Chiamaci o scrivi a info@eygea.it per saperne di più. Stay tuned e....

29/07/2020

Quanto è importante respirare? TANTISSIMO!

Lo sapevi che anche un semplice MAL DI SCHIENA potrebbe essere portato da una CATTIVA RESPIRAZIONE?
E si! Questo perchè il muscolo DIAFRAMMA a volte non lavora in maniera corretta.
Il diaframma è un muscolo del torace ed è il muscolo principale dell’inspirazione.

Nel video seguente puoi vedere il movimento che compie il diaframma nel momento dell’inspirazione e dell’espirazione.

Visto il momento storico che stiamo affrontando e vista la vita di tutti i giorni, molto spesso questo muscolo si trova RIGIDO e BLOCCATO.

- Tramite delle tecniche di MASSOTERAPIA si può lavorare in maniera manuale sul diaframma per renderlo più elastico.

- Inoltre si possono eseguire degli esercizi respiratori che aiutano a RIEDUCARE il paziente a respirare nel modo corretto!

Adesso che conosci questo muscolo prova ad accorgerti di come respiri!! HAI UNA RESPIRAZIONE PIÙ “TORACICA” O UNA RESPIRAZIONE PIÙ DI “PANCIA”?

Bene se respiri molto bene di pancia il tuo diaframma sta lavorando in maniera corretta, ma se respiri molto di torace sicuramente hai un diaframma che sta lavorando troppo poco o male!


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29/07/2020

Laureato in Scienze Motorie e Sportive e specializzato in Massofisioterapia.

La mia passione per lo sport mi ha portato a lavorare nel mondo dell’attività sportiva e del fitness, da li a poco capendo che l’attività motoria è la principale forma di prevenzione alla salute dell’essere umano ho deciso di intraprendere anche la carriera di Massofisioterapista.

Ho deciso durante i miei studi di entrare in contatto con la realtà di EYGEA dove tutt’oggi lavoro come Chinesiologo, Personal Trainer e Massofisioterapista.

Ho approfondito le mie competenze di Rieducazione Funzionale in diversi centri rieducativi e riabilitativi durante il mio percorso di studi.

Opero con diverse squadre sportive come massofisioterapista: una di queste è il TORINO FC nel reparto giovanile per il recupero e nella riatletizzazione degli atleti. Inoltre pratico a livello agonistico pattinaggio di velocità nel team dei Pattinatori San Mauro Torinese, con cui da tempo collaboro per la promozione della forma fisica del benessere e dei corretti stili di vita degli ateti.
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28/07/2020

Qualsiasi età tu abbia ricordati che la principale forma di prevenzione di patologie/disturbi muscoli scheletrici è l’ATTIVITÀ FISICA! Scrivimi per saperne di più o vieni a trovarmi in EYGEA!

Conosci l’attività fisica adattata? (A.F.A.)

L’attività fisica adattata è una forma di attività motoria/allenamento, PERSONALIZZATA sulle esigenze delle singole persone.
A fronte di una VALUTAZIONE MULTIDIMENSIONALE iniziale si imposta il programma migliore per OTTIMIZZARE LO STATO DI SALUTE o per lavorare IN PREVENZIONE.
L’attività si svolge IN PICCOLI GRUPPI OMOGENEI, seguiti da un laureato in scienze motorie.
È ormai risaputo che l’ATTIVITÀ MOTORIA sia uno dei punti fondamentali per migliorare o ottimizzare la propria FORMA PSICO-FISICA e quindi il proprio stato di salute, oltre che una strategia di elezione per prevenire l'insorgenza di malattie metaboliche, cardiovascolari, muscolo-scheletriche.
Se vuoi conoscere le NOSTRE PROPOSTE o avere maggiori informazioni contattaci in privato o sui nostri canali.
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