
06/06/2025
💻🪑 La tua postura alla scrivania incide ogni giorno sul tuo benessere… molto più di quanto pensi.
👉 Il corpo ricorda ogni abitudine, anche quelle sbagliate.
👉 Ogni ora passata in una posizione scorretta lascia il segno su muscoli, articolazioni e respiro.
⚠️ Mal di schiena? Tensioni cervicali? Affaticamento?
Spesso non serve cercare la causa lontano… è già davanti a te: la tua sedia da lavoro!
✅ Con semplici accorgimenti posturali puoi migliorare:
✨ la mobilità della colonna
✨ la respirazione
✨ la circolazione
✨ l’energia a fine giornata
💡 Pillola di Osteopatia:
✔️ Appoggia bene i piedi a terra
✔️ Mantieni le spalle aperte
✔️ Non incurvare il bacino
✔️ Fai piccole pause ogni ora
👉 Ricorda: il corpo ti parla ogni giorno… ascoltalo! 🎧💛
Se ti interessa, nei prossimi post ti darò qualche consiglio pratico per migliorare la tua postura al lavoro.
💬 Scrivimi nei commenti se anche tu senti "i segni" della postura da scrivania!