Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia

26/08/2025

02/08/2025

Gruppo di 𝘽𝙊𝘿𝙔 𝘽𝘼𝙇𝘼𝙉𝘾𝙀 🙏

BODY BALANCE è un incontro tra persone che desiderano recuperare EQUILIBRIO e BENESSERE.

Le lezioni sono una miscela di tecniche derivate da anni di studio e ricerca personale, in ambito fisioterapico ed olistico, tra cui riabilitazione posturale, bioenergetica, medicina tradizionale cinese, meditazione, breathtraining e mindfulness.

In particolare attraverso
il MOVIMENTO,
la liberazione del RESPIRO,
l' uso del SUONO,
esercizi di RILASSAMENTO e MEDITAZIONE,
verrai guidato/a in un VIAGGIO attraverso il CORPO, nel quale creerai una CONNESSIONE più armoniosa con te stesso/a e incrementerai la tua ENERGIA VITALE.

Verrai accompagnato/a nell' ASCOLTO delle tue sensazioni e dei tuoi ritmi e rilascerai lo stress e le tensioni accumulate ritrovando salute e benessere.
✅ 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶

➡️ Rilascio di Stress e Tensioni
➡️ Maggiore Flessibilità e Forza
Muscolare
➡️ Sensazione di Calma e
Rilassamento
➡️ Migliore Allineamento Posturale
➡️ Maggiore Centratura e
Connessione con Sé stessi
➡️ Acquisirai preziosi strumenti e
conoscenze che ti serviranno
per prenderti cura di te stesso/a

👥 Destinatari
Adulti di ambo i sessi

📅 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶 𝟵 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 '𝟮𝟱

🕛 𝟮𝟬.𝟯𝟬 - 𝟮𝟭.𝟰𝟱

📍 Cascina delle Mele,
Via Cascina S. Antonio1 Vittuone (MI)

☎️ Info e Adesioni
𝟯𝟰𝟮 𝟲𝟮 𝟵𝟲 𝟮𝟮𝟱

👉 Lezione di PROVA GRATUITA

👜 Porta con te un tappetino

Conduce
Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia

🌸 Chi sono

Come Fisioterapista e Naturopata da diversi anni integro conoscenze di tipo medico-riabilitativo con discipline bio-naturali, meditazione e antiche pratiche di guarigione e crescita personale al fine di accompagnare la persona in un processo di riequilibrio e integrazione, che coinvolga tutte le sue componenti: fisica, emozionale, mentale e spirituale .

Felice di accogliervi,
con amore Milena 💗

02/08/2025

𝗚𝗜𝗡𝗡𝗔𝗦𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗖𝗨𝗥𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔 🌈

E' una GINNASTICA POSTURALE che nasce dalla fusione tra esercizi di FISIOTERAPIA POSTURALE e pratiche di MEDICINA NATURALE tra cui medicina tradizionale cinese, lavoro sul respiro, yoga e meditazione.

Ha lo scopo di condurre la persona nel rilascio di BLOCCHI e TENSIONI muscolari attraverso un MOVIMENTO MORBIDO e RISPETTOSO dei limiti fisici e del dolore, ove presenti, accompagnati dalla liberazione del RESPIRO.

Inoltre attraverso le pratiche di Medicina Naturale e di RILASSAMENTO, imparerai nuovi modi per ritrovare la SALUTE e il BENESSERE PSICOFISICO.

𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶

✅ riduzione di DOLORE e RIGIDITA'

✅ recupero di maggiore CALMA,
RILASSAMENTO e CENTRATURA

✅ rilascio di STRESS e TENSIONI

✅ aumento del TONO
MUSCOLARE, della MOBILITA' e
dell' ELASTICITA' degli arti e
della colonna vertebrale

✅ migliora la POSTURA

✅ promuove la SALUTE e il
BENESSERE di tutto
l’organismo

✅ non vi sono condizioni di età ed
è adatta anche a donne in
gravidanza

📅 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶 𝟭 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲

🕖 𝟭𝟭.𝟬𝟬- 𝟭𝟮.𝟬𝟬

📍 Cascina delle Mele
Via Cascina S.Antonio 1 Vittuone (MI)

☎️ Info e Adesioni
𝟯𝟰𝟮 𝟲𝟮 𝟵𝟲 𝟮𝟮𝟱



👉 Lezione di PROVA GRATUITA

👜 Porta con te un tappetino

Conduce
Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia

🌸 Chi sono

Come Fisioterapista e Naturopata da diversi anni integro conoscenze di tipo medico-riabilitativo con discipline bio-naturali al fine di accompagnare la persona in un processo di Guarigione Naturale e rispettoso di sé e del corpo.

Non vedo l'ora di accogliervi,
con amore Milena 💗

29/07/2025

I SERVIZI Natural_Healing 🍀

FISIOTERAPIA e NATUROPATIA 🌈
di Milena Introini

📍 Via Roma 43
Robecco sul Naviglio (MI)

☎️ 342 629 6225

Maggiori info
https://www.facebook.com/share/p/1Nu4PiMAeb/

🌸 Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia

21/07/2025

21 luglio 2025

Lasciar andare vecchie parti di noi e preparare il terreno per qualcosa di nuovo che sarà.

💗 Milena

18/07/2025

Ogni volta che viviamo una situazione o un evento traumatico sia di tipo fisico che emozionale, avviene una separazione dal corpo.

Si crea uno spazio tra l'anima e il corpo che viene riempito dalla paura.

La paura "congela" la parte o più parti del corpo interessate, anestetizzandole.

La zona può risultare più fredda, rigida o dolente.
Come se ci fosse poca "vita".

🤲 Apportare Guarigione per me significa riportare vitalità nel corpo,
sciogliere le tensioni, recuperare possibilità di movimento, sensibilità e consapevolezza.

✨ Attraverso la guarigione del corpo anche l'anima ritroverà il suo posto;
il luogo dove è sempre stata ma che ha semplicemente dimenticato.

Con amore,
Milena
💗

04/07/2025

I FIORI DI BACH 🌸

I fiori di Bach sono rimedi vibrazionali utili nel ripristino del benessere fisico ed emozionale di persone o animali.

✴️ Se utilizzati in accompagnamento a trattamenti corporei o terapie che lavorano sulla componente psicologica ed emozionale, sostengono la persona e accelerano i processi di guarigione attraverso lo scioglimento dei disequilibri e lo sviluppo del potenziale latente.

✳️ COSA SONO

Consistono in una miscela di acqua e fiori preparata secondo i criteri ideati dal medico britannico Edward Bach.

✨ Tale miscela contiene una specifica vibrazione che veicolera' il messaggio del fiore all'acqua di cui le cellule del nostro organismo sono composte.

Queste vibrazioni armoniche inducono in chi utilizza i rimedi un cambiamento, a livello energetico-vibrazionale e fisico.

Contrariamente a quanto si pensa, l'azione sul piano fisico è chiara.

✳️ BENEFICI

Ognuno dei 38 fiori di Bach ha una vibrazione differente, corrispondente all’energia del fiore da cui deriva.

Ogni fiore ha delle specificità, ed è quindi adatto per specifiche situazioni.

Ci sono fiori di Bach per l’ansia, per l’insonnia, per la depressione, per la solitudine, per la rabbia, e altri che possono essere usati per i dolori alla schiena o per gli spasmi muscolari ecc..

👉 Assumere il fiore significa interiorizzare la vibrazione della pianta stessa e i suoi messaggi, i quali indurranno in noi un cambiamento emotivo e fisico agendo in sinergia con la nostra intenzione di Guarigione.

✳️ COME SCEGLIERE I FIORI

Esistono tanti metodi per individuare i rimedi più adatti alla persona;
possono essere metodi intuitivi, di confronto, analogici o tramite il colloquio col Naturopata, che attraverso il racconto dei nostri stati d’animo, la qualità dei nostri pensieri e il linguaggio del corpo, individuera' il fiore più adatto.

Il metodo scelto dipendera' pertanto dall'operatore a cui facciamo riferimento.

Personalmente baso la scelta combinando una valutazione oggettiva dei segni fisici ed emozionali e una "guida" intuitiva.

Il procedimento e i tempi non sono sempre i medesimi proprio perché si costruiscono sulla persona e sui suoi bisogni.

✳️ COME ASSUMERLI

I fiori di Bach vanno assunti direttamente sotto la lingua, 4 gocce almeno 4 volte al giorno.

In merito alla durata dell’assunzione, ogni fiore deve essere assunto per un certo periodo di tempo per far sì che il messaggio sia integrato e stabile, mediamente 1 mese.

✳️ CONTROINDICAZIONI

I Fiori di Bach sono rimedi naturali privi di controindicazioni.
Non interagiscono con i farmaci in caso assumessimo un terapia farmacologica.

Possono essere assunti anche da bambini ed animali privilegiando le miscele senza alcol.

🌸 Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia

🍀 Natural_Healing

31/05/2025

𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗘 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗢𝗣𝗔𝗧𝗜𝗔 🌈
di Milena Introini

Come Fisioterapista e Naturopata, nel mio lavoro apporto una VISIONE INTEGRATA e UNITARIA della salute.

In particolare considero i sintomi fisici come fonte di disequilibrio tra i diversi LIVELLI che formano la nostra struttura corporea:

➡️ livello fisico ( composto dalla componente muscolo-scheletrica, dal tessuto connettivale, dai visceri e dal sistema nervoso )
➡️ livello energetico / vibrazionale
➡️ livello emozionale
➡️ livello mentale;

Attraverso un' accurata VALUTAZIONE,
guido la persona nella scelta dei trattamenti e/o del percorso più appropriato da intraprendere, accompagnandola in un PERSONALE processo di recupero della SALUTE e del BENESSERE.

📍 Via Roma 43
Robecco sul Naviglio (MI)

☎️ Info e Appuntamenti
𝟯𝟰𝟮 𝟲𝟮 𝟵𝟲𝟮𝟮𝟱


🟠 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔

🔸RIABILITAZIONE POSTURALE
Metodo Mézières Integrato

🔸RIABILITAZIONE POST TRAUMA e
POST OPERATORIA

🔸RIABILITAZIONE NEUROMOTORIA

🔸MANIPOLAZIONI FASCIALI

🔸MANIPOLAZIONI VISCERALI

🔸TERAPIA CRANIO SACRALE

🔸MASSOTERAPIA
DECONTRATTURANTE

🔸TERAPIA STRUMENTALE
Antalgica e Antinfiammatoria

🔵 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗢𝗣𝗔𝗧𝗜𝗔

🔹MASSAGGIO NATURAL_HEALING

🔹CROMOPUNTURA

🔹CROMOTERAPIA BIOPTRON ®

🔹RIFLESSOLOGIA PLANTARE

🔹HEALING SENSITIVE TOUCH

🔹FLORITERAPIA

➡️ Fiori di Bach
➡️ Elisir di Quarzo Elestiale

🟡 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗗𝗜 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗣𝗢

📌 BODY BALANCE
Giovedì 20.30 - 21.45

📌 GINNASTICA CURATIVA
Mercoledì 11.00 - 12.00
𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐬𝐮

https://www.facebook.com/share/p/167HtLWXv7/
🌸 Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia


☘️ Natural_Healing ☘️
Per una Guarigione Naturale

28/05/2025

Gli effetti della musica a 432 Hz sul corpo ✨

“L’arte è nata, prima ancora che per lo svago, proprio per la nostra salute”: paroladel biologo e compositore, Emiliano Toso, che per la prima volta al mondo suona in sala operatoria, durante un intervento chirurgico. Biologo molecolare, ma anche musicista e compositore, Emiliano Toso, con il...

27/05/2025

𝑰 𝑺𝑶𝑳𝑫𝑰 𝒆 𝑰𝑳 𝑪𝑶𝑹𝑷𝑶 💸

PREMESSA

I soldi sono spesso un argomento tabù, fonte di grande stress.

La relazione che abbiamo con i soldi solitamente deriva da dinamiche vissute nella nostra famiglia. 👨‍👧‍👦

A seconda del contesto e delle convinzioni legate ai soldi che abbiamo sperimentato, abbiamo costruito un'idea di SCARSITA' o ABBONDANZA nella nostra vita.

Crediamo che dai soldi dipenda la nostra sopravvivenza o la nostra felicità, e li identifichiamo come la fonte e l' espressione di potere,
percui viviamo nell'ansia di non averne abbastanza, di volerne sempre di più o li accumuliamo o spendiamo in maniera non consapevole, in disaccordo coi nostri reali BISOGNI.

⚡ Risultato? STRESS e SCONNESSIONE da noi stessi.

👉 RELAZIONE SOLDI - CORPO

La relazione che abbiamo coi soldi si esprime a livello 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒆𝒐 su differenti livelli :

➡️ A livello energetico

corrispondono al 1° Chakra, il Chakra della radice appunto (le notre radici, la famiglia, la casa).
È correlato con la sopravvivenza (senza radici l'albero non può vivere).

La conformazione, la qualità e il movimento di questo chakra sono espressione del nostro rapporto coi soldi.

➡️ A livello fisico

agli arti inferiori (di nuovo le radici, la nostra base d'appoggio) e alle ghiandole surrenali (la cui iperattivazione sappiamo comporti un eccesso di produzione di adrenalina e noradrenalina, con conseguente ipervigilanza, insonnia, nervosismo, ed altri sintomi stress correlati).

Anche in questo caso la forma degli arti, la forza, la mobilità, le tensioni ecc, ci danno informazioni su come migliorare l'aspetto economico nelle nostre vite.

➡️ A livello mentale

Una delle cause di malessere legato ai soldi risale all'idea di scarsità, cioè che non vi siano soldi per tutti o non siano abbastanza per soddisfare le nostre necessità.

Quest' idea non esiste in natura (che è naturalmente abbondante) ma è generata dall'uomo, nella quale è completamente, o quasi, immerso e a cui crede fortemente a livello collettivo.

➡️ A livello emozionale

L'idea dei soldi è connessa a profonde paure inconsce che limitano la nostra vita e l' espressione di noi stessi.

✨ Sciogliere TENSIONI corporee, osservare ed accogliere le paure che sentiamo, ci dona la possibilità di trasmutarle in fede e coraggio, dando un senso a ciò che viviamo e apportando maggiore serenità e benessere nelle nostre vite.

E tu che rapporto hai coi soldi?

Milena 🌸

26/05/2025

𝑳𝑨 𝑹𝑰𝑭𝑳𝑬𝑺𝑺𝑶𝑳𝑶𝑮𝑰𝑨 𝑷𝑳𝑨𝑵𝑻𝑨𝑹𝑬

La Riflessologia Plantare è una tecnica manuale di stimolazione dei "𝒑𝒖𝒏𝒕𝒊 𝒓𝒊𝒇𝒍𝒆𝒔𝒔𝒊" situati sulla porzione plantare e dorsale del piede. 🦶

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, a livello del piede esistono delle mappe costituite da punti che rispecchiano organi, apparati, ossa, muscoli e terminazioni nervose situati nel corpo.

La pressione esercitata su questi punti agisce sulle zone del corpo corrispondenti, riequilibrandole.

✳️ ORIGINI

Le origini della riflessologia è risalgono al VI sec. a.C., quando i popoli cinesi e indiani iniziarono a praticare le prime tecniche manuali di riflessologia plantare.

La riflessologia moderna fa particolare riferimento alle teorie di William Fitzgerald, che sviluppò i precedenti studi del XVII sec. di Sir Henry Head e Pehr Hrnrik Ling, i quali avevano già posto l’attenzione sul legame che vi è tra pianta del piede e altri organi del corpo.
Fitzgerald teorizzo' la terapia zonale: secondo la quale si possono individuare dieci zone somatiche che corrispondono ad altrettante zone del piede: sollecitando una di queste, attraverso il massaggio, l’organo corrispondente ne trae beneficio.

✳️ A COSA SERVE

Lo scopo è appunto stimolare il riequilibrio corporeo, ridurre il dolore ed ottenere uno stato di calma e benessere profondo.

👉 BENEFICI

➡️ recuperare vitalità :migliorando la circolazione sanguigna ed energetica, aiuta a il corpo è essere più energico e vitale

➡️ ridurre i dolori muscolo - tendinei

➡️ effetto detox : quando vengono stimolati organi e apparati deputati al drenaggio delle tossine

➡️ rilassamento e benessere psico - fisico : apportati dal riequilibrio dei vari sistemi corporei che costantemente interagiscono tra di loro

✳️ PER CHI È INDICATA

La Riflessologia è indicata per persone di ogni età, bambini e anziani compresi.
Se adeguatamente praticata, e' una tecnica piacevole e priva di effetti collaterali, utile ad alleviare sintomi e prevenire disturbi di origine fisica e psico-somatica.

🌸 Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia

☎️ 𝑰𝒏𝒇𝒐 𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒐𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊
342 629 6225

☘️ Natural_Healing ☘️
Salute e Benessere

24/05/2025

𝑳' 𝑨𝑵𝑺𝑰𝑨 𝑬 𝑰𝑳 𝑪𝑶𝑹𝑷𝑶

PREMESSA

L'ansia è uno stato psichico di un individuo, caratterizzato da una sensazione di preoccupazione o paura, che lo mantiene in uno stato di minaccia di fronte a stimoli interni o provenienti dall'ambiente esterno.

Alla base dell' ansia sta quindi la paura.

▶️ LA PAURA

È un'emozione primaria fisiologica utile alla protezione e alla sopravvivenza dell' individuo.

La paura può essere cosciente, sentita ed espressa oppure non cosciente e repressa.

La paura non cosciente non è avvertita dalla persona, che inevitabilmente, la agisce, cioè compie azioni guidate dalla paura.

La paura è totalmente nostra?

Quanta paura che non ci appartiene teniamo imprigionata nelle nostre cellule?

Le risposte a questi quesiti sono differenti per ciascuno di noi.

Quello che riguarda il contesto di questo articolo, sono gli effetti della paura repressa.
Essa infatti:

➡️ ostacola il buon funzionamento del nostro corpo (in particolare secondo la Medicina Tradizionale Cinese sovraccarica i meridiani di reni/vescica);

➡️ secondo la PNEI, comporta un'iper attivazione del sistema simpatico e dell'asse dello stress (sistema ipotalamo-ipofisi-surrene) con interessamento del sistema ormonale, organico sistemico e psicologico;

➡️ la paura non sentita guida le nostre azioni quotidiane impedendoci di vivere la nostra vita.

👉 Un passo importante quindi è comprendere che è necessario lasciar andare la paura dal punto di vista fisico, mentale e comportamentale, sottolineando l'importanza di agire a livello corporeo, ossia di liberare il nostro 𝘾𝙊𝙍𝙋𝙊 dalla paura, rilasciandola dai tessuti, dalle cellule.

Solo cosi non vivremo trascinati dall' ansia, dal dovere, dalle situazioni.

✨ Solo così saremo davvero LIBERI di essere noi stessi.

E tu quanto vivi nell' ansia e quanto senti di stare vivendo la TUA vita?

🌸 Milena Introini- Fisioterapia e Naturopatia

☘️ Natural_Healing ☘️
Salute e Benessere