12/01/2026
Dopo le feste in molti pensano di dover “recuperare”: diete ferree, allenamenti estremi, sensi di colpa. Ti fermo subito ✋
Non c’è nulla da recuperare.
Riprendi la tua routine, la tua normalità. Torna alle sane abitudini che hai costruito nel tempo, senza punirti per ciò che è stato. Conta quello che fai la maggior parte dei giorni, non qualche eccezione.
Questo è il vero equilibrio.
📧 veronica.f1983@gmail.com
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