19/01/2026
Quando il corpo è sotto stress
entra in modalità attacco o fuga. ⚠️
Ed è una risposta normale.
Di sopravvivenza.
In quel momento il corpo fa una scelta precisa:
sposta il sangue
dall’apparato gastrointestinale
agli organi che servono per reagire al pericolo. 🧠
Il problema è che
digestione e assimilazione
hanno bisogno di calma.
Di sicurezza.
Di un sistema nervoso rilassato.
Quando vivi stress continuo,
il corpo non distingue più
tra un pericolo reale
e una giornata semplicemente pesante.
E così la digestione rallenta.
La motilità intestinale si altera.
Compaiono gonfiore, tensione, irregolarità.
Non perché c’è “qualcosa che non va”.
Ma perché il corpo sta facendo esattamente quello che sa fare.
Capirlo è il primo passo.
Per smettere di colpevolizzarti.
E iniziare a gestire meglio
stress, intestino e alimentazione. 🤍
Perché il benessere
non si costruisce solo a tavola.
Ma anche nel modo
in cui vivi le tue giornate.
