17/04/2026
Spesso pane, pasta e riso vengono visti come i principali responsabili dell’aumento di peso.
In realtà non è così.
Quando si eliminano i , il calo iniziale sulla bilancia è dovuto soprattutto alla perdita di liquidi, non di grasso.
Il dimagrimento dipende dall’equilibrio tra ciò che introduciamo e ciò che consumiamo, non dall’eliminazione di un singolo alimento.
I carboidrati, se scelti con attenzione e inseriti nelle giuste quantità, fanno parte di un’alimentazione sana e sostenibile nel tempo.
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