Dott.ssa Erica Tinelli - Psicologa e Psicoterapeuta Breve Strategica

21/11/2025

Tra le principali cause dei problemi sessuali c’è l’ansia da prestazione 😓💔

Nell’intimità l’ansia da prestazione può provocare:

🔹 Problemi di erezione 💪❌

🔹 Anorgasmia 🚫💥

🔹 Dubbi, preoccupazioni, disagio 🤔💭

🔹 Evitamento dell’intimità 🚶‍♀️❌

🔹 Crisi nelle relazioni 💔🤦‍♀️

L’ansia da prestazione e tutti i problemi associati possono essere risolti. 🌟

Riconoscere di avere un problema è il primo passo per risolverlo. 💡

Se senti che potresti essere pronto/a a fare altri passi, compila il breve sondaggio (link nei commenti) per richiedere la tua consulenza gratuita 📲💬

17/11/2025

Pensi che la tua ansia da prestazione possa dipendere dal rapporto che hai avuto con tua madre, dalla tua infanzia, da qualcosa che è accaduto nel corso della tua vita? 🤔
È possibile… 🌱
…ma sei davvero convinto che interrogarti sulle cause ti porterà alle soluzioni? 🔍➡️💡
Se vuoi riflettere sulle soluzioni, compila il questionario (link mri commenti) e parliamone 📝✨

14/11/2025

🚗 5 cose che (forse) non sai sulla paura di guidare (amaxofobia)

🔹 Non nasce sempre da un trauma.
Molte persone non sviluppano il problema a seguito di incidenti o altre situazioni critiche. A volte la paura compare “dal nulla”, senza una causa apparente.

🔹 Può colpire anche chi guidava con sicurezza.
Non riguarda solo i neopatentati: anche automobilisti esperti possono svilupparla all’improvviso, dopo anni di guida tranquilla.

🔹 È molto più di una semplice insicurezza.
L’amaxofobia è un’esperienza intensa e invalidante, diversa da un lieve disagio tipico di chi, per esempio, ha poca esperienza alla guida.

🔹 La paura può scattare anche solo al pensiero di guidare.
Non serve trovarsi al volante: ansia, tensione o panico possono comparire anche immaginando di dover guidare, parlando della guida o salendo in auto come passeggero.

🔹 Si può superare ma la forza di volontà non basta.
Servono strategie psicologiche mirate, che aiutino a gestire la paura in modo efficace.

💬 Se hai paura di guidare e stai valutando la possibilità di attivarti per superare il problema, compila il sondaggio in bio e richiedi la tua consulenza gratuita.

12/11/2025

😮‍💨 Quando sei in ansia fai fatica a respirare?
Non significa per forza che devi lavorare sulla respirazione.
Quello è solo un sintomo.

💡 Il vero problema (e quindi la vera soluzione)
sta nella gestione della paura.

Quando impari a superarla, anche il respiro si sistema.

👉 Vuoi sapere come fare?
Compila il sondaggio (link nei commenti) e richiedi la tua consulenza gratuita.

10/11/2025

✨ Il primo passo per superare l’ansia — nel lavoro, nelle relazioni o alla guida — è ammettere di avere delle paure.
Le tue, quali sono?

Se senti che è arrivato il momento di affrontare seriamente il problema, compila il sondaggio in bio (o nei commenti) e richiedi la tua consulenza gratuita 💬

07/11/2025

Le cause più comuni dell'ansia da prestazione:

😨 paura del giudizio

✨ perfezionismo

💔 difficoltà ad accettare l'insuccesso

⏳ esperienze passate negative

🧠 tratti di personalità

In quale ti riconosci?

Indipendentemente dalla causa del problema, una soluzione esiste. 🌱
Compila il sondaggio in bio e richiedi la tua consulenza gratuita per parlarne con me 💬

05/11/2025

03/11/2025

Hai paura di guidare?

Evitare non è la soluzione, anzi più eviti e più peggiori il problema.

Succede perchè evitando ti dici costantemente che quella situazione è pericolosa e che tu non sei in grado di affrontarla.

D'altra parte, però, come fai ad affrontare se non sai minimamente come fare?

Come affrontare se sei travolto da un disagio che non sai controllare?

Compila il questionario (link nei commenti) e parliamone 💪

31/10/2025

"Ti sei mai trovato a lottare con l'ansia? Se sì, in quale situazione ti senti più vulnerabile? 💬 Condividi con me nei commenti o scrivimi in privato!"

29/10/2025

Ti è mai capitato di sentirti bloccato davanti a una prova importante? 😔
Potrebbe trattarsi di ansia da prestazione, ecco alcune possibili manifestazioni 👇
😮‍💨 Difficoltà a respirare
😔 Sentirsi inadeguati e credere di non farcela
💭 Pensieri catastrofici (“se fallisco è un dramma”)
🌫️ Difficoltà a pensare lucidamente
🙍‍♀️ Non credere in sé e nelle proprie capacità
⏳ Evitare o rimandare certe situazioni
Se ti riconosci in queste sensazioni e desideri iniziare a stare meglio, compila il questionario in bio per richiedere una consulenza gratuita.
Un primo passo può già fare la differenza 🌱

27/10/2025

Hai paura di guidare e sai benissimo che dovresti affrontare ma non ci riesci? 🚗💭

Allora inizia ad affrontare a livello mentale 🧠

Immaginati alla guida e pensa a tutte le cose che più ti mettono a disagio che potrebbero accadere.

Se senti che arrivati il momento di iniziare ad affrontare seriamente il problema compila il sondaggio in bio e richiedi la tua consulenza gratuita 💬✨

24/10/2025

L’ansia da prestazione non sparisce da sola, ma puoi superarla con le strategie giuste. 💭
Compila il questionario in bio per saperne di più.
Seguimi se questi argomenti ti interessano! ✨