Chioccia Emma - Studio di Psicologia e Psicoanalisi della Relazione

29/07/2025

A volte per essere amati iniziamo ad adattarci.
Ci smussiamo. Ci regoliamo alle aspettative dell’altro. Ci perdiamo.
Sembra attenzione, ma è una forma di dimenticanza di sé.
Quando il legame ci chiede di rinunciare alla nostra autenticità, piano piano cresce l’insoddisfazione, l’amore svanisce e diventa abitudine.
🌱L’amore non dovrebbe mai passare per la cancellazione di sé.
🌀Ti è mai capitato di adattarti troppo per tenere in piedi una relazione?
Scrivimelo nei commenti.

28/07/2025

Ciò che sentiamo prende forma solo quando qualcuno ci incontra davvero.
Le relazioni non ci definiscono, ma ci attraversano e ci permettono di scoprire chi siamo e chi vogliamo essere.
Ci sono stati incontri significativi che, più di altri, ti hanno aiutato a sentirti più vicino a chi sei davvero?
💬 Scrivilo nei commenti o salvalo per tornarci nei momenti in cui senti di perderti.

27/07/2025

🌱Ogni relazione è un intreccio di fili invisibili.
Sono i gesti, le parole, i silenzi e le presenze a tessere la trama che ci unisce.
🌀Qual filo della tua trama di relazioni ricordi con emozione se chiudi gli occhi?

24/07/2025

24/07/2025

Le relazioni sono fatte di fili invisibili che si intrecciano, si rafforzano, a volte si spezzano e si ricuciono.
Non esiste una formula perfetta, ma piccoli gesti quotidiani che nutrono, riparano e danno valore al nostro legame con gli altri
🌀Prenditi cura di te e del tuo modo di stare in relazione.
📌Salva questo post se pensi che possa aiutarti a ricordare cosa conta davvero.

22/07/2025

A volte basta un filo — quasi impercettibile —
per sentire che siamo parte di una trama più grande.
Il riconoscimento è il filo invisibile che ci lega agli altri.
Nelle relazioni autentiche, sentirsi visti non è solo una questione di sguardi: è il permesso silenzioso di esserci, insieme, nella trama della vita condivisa.
Eppure, ci sono giorni in cui la sensazione di invisibilità pesa, e il rischio è quello di smarrire la direzione e il valore di sé.
🌀Se queste parole ti raggiungono, tienile con te.
Salva questo post per quando avrai bisogno di ricordare che essere visti è un diritto sottile, oppure condividilo con chi, in silenzio, ti ha mai fatto sentire parte di qualcosa.

21/07/2025

Siamo tutti fatti della stessa trama sottile: il bisogno di essere riconosciuti, di essere amati, di lasciare un segno.
🌀Oggi ti chiedo una parola, un’immagine, un ricordo che parli di te quando vivi una relazione.
Lascia una traccia qui sotto, anche solo un punto.
🌱A volte basta poco per sentirsi parte di qualcosa.

14/07/2025

🌱Concediti il tempo per riconoscere il tuo valore.
L’autostima non è qualcosa da “avere” o “perdere”, come se fosse un oggetto da custodire gelosamente.
L’autostima nasce e cresce in base all’idea che abbiamo del nostro valore: non quello che ci viene riconosciuto fuori, ma quello che impariamo a vedere dentro, giorno dopo giorno.
A volte si crede che volersi bene significhi piacersi sempre, non avere mai dubbi, sentirsi forti di fronte a tutto, ma il nostro valore cresce proprio quando rispettiamo i nostri limiti e diamo voce ai nostri bisogni, anche se significa dire “no”, proteggerci, o scegliere uno spazio tutto nostro.
I confini disegnano la nostra unicità e ci permettono di incontrare l’altro senza perderci, quindi un’autostima positiva dipende dal saper custodire questi confini, accettare di non poter essere tutto per tutti, e riconoscere che ogni volta che ci scegliamo, anche con fatica, rafforziamo la nostra radice più profonda.
🌀Condividi se ti va: a volte una sola parola può diventare uno spazio sicuro anche per chi legge.

13/07/2025

🌱Spesso immaginiamo l’autostima come una luce che non conosce ombre,
una certezza che non vacilla, una voce che non dubita mai.
Eppure, l’autentica autostima non coincide con il sentirsi sempre forti,
né con il bisogno di nascondere le proprie fragilità,
né tantomeno con la ricerca della perfezione o di una posizione di superiorità.
Non si esprime attraverso l’arroganza o la negazione delle difficoltà o l’idea di non aver bisogno di nessuno, non è un’armatura che protegge da ogni vulnerabilità o dagli altri,
né una maschera che cela le cadute.
La vera autostima prende forma nell’accoglienza delle proprie insicurezze, nel riconoscimento dei limiti senza giudizio, nella scelta quotidiana della gentilezza verso se stessi, anche nei giorni in cui ci si sente meno capaci.
🌀Rifletti:
Pensi che il tuo valore dipende da quanto tu possa apparire “giust*” agli occhi degli altri?
🌀Fermati un attimo e riconosci il tuo valore unico.
🌀Quale tua qualità oggi merita uno sguardo gentile?
🖊️Se ti va, condividi nei commenti un pensiero
le tue parole possono essere un sostegno prezioso anche per chi legge.

09/07/2025

Spesso crediamo che le difficoltà nelle relazioni dipendano solo dagli altri, ma quello che viviamo con chi ci sta vicino può dipendere anche dal valore che riconosciamo o non riconosciamo a noi stessi.
🌀Quando l’autostima vacilla, può capitare di accontentarsi, di avere paura di essere autentici, di cercare conferme fuori o di confondere l’amore con il bisogno di non restare soli.
Ci dimentichiamo che il valore non si cerca negli occhi degli altri, piuttosto occorre riconoscerlo nel proprio sentire.
🌱Possiamo cambiare queste dinamiche scegliendo di ascoltarci, rispettarci e portare più consapevolezza nei rapporti che viviamo ogni giorno.
📌Salva il post per ricordarti che ogni relazione può diventare uno spazio in cui crescere, partendo dal tuo valore.

07/07/2025

Spesso pensiamo che l’autostima sia solo una questione personale, qualcosa che riguarda il modo in cui ci sentiamo “dentro”.
🌱In realtà, l’autostima è la chiave invisibile che apre tutte le nostre relazioni: ciò che crediamo di meritare determina cosa accettiamo, come amiamo, quanto riusciamo a essere autentici.
Coltivare il proprio valore non significa escludere gli altri, ma imparare a incontrarli da uno spazio di integrità e rispetto, dove nessun amore è elemosina e nessuna relazione è una lotta per essere visti.
👉 Tu come senti la tua autostima nelle relazioni? Ti capita di cercare conferme fuori o riesci a nutrire il tuo valore ogni giorno?
Raccontamelo nei commenti o salva questo post per ricordarti che il punto di partenza di ogni amore… sei tu.

06/07/2025

❤️L’amore non è la somma di chi dà di più, ma il luogo dove possiamo sentirci accolti senza doverci spiegare.
Ti capita mai di sentire la differenza tra “piacere a qualcuno” e “essere visto davvero”?
Raccontami nei commenti se c’è stato un momento in cui ti sei sentito profondamente amato, oppure salva questo post se vuoi ricordarti che la tua voce merita di essere ascoltata.