Dr. Vincenzo Capretto

Dr. Vincenzo Capretto Sono Vincenzo Capretto, psicologo, giornalista pubblicista e scrittore. Ricevo a Roma e online, offrendo percorsi flessibili e riservati.

🧠 Psicologo | Ansia, relazioni e blocchi emotivi
📍 Ricevo a Roma & online

👨🏻‍🏫 Formatore EdS & PPV in Psicologia
🔡 Tutor BES, DSA, ADHD
📰 Giornalista | ✍️ Scrittore

👉 Prenota un colloquio: vincenzocapretto.com Nel mio lavoro integro psicologia, comunicazione e ascolto, convinto che comprendere come comunichiamo, pensiamo e diamo significato alle esperienze sia centrale per il benessere emotivo e

relazionale. Come psicologo mi occupo di supporto psicologico, prevenzione e orientamento, lavorando con adulti, giovani e coppie che vivono momenti di stress, ansia, difficoltà relazionali o fasi di cambiamento personale e professionale. Il mio approccio è concreto e personalizzato, orientato alla comprensione del funzionamento emotivo, alla gestione delle emozioni e al miglioramento della comunicazione. Accanto all’attività psicologica svolgo attività di formazione e lavoro in ambito scolastico ed educativo. Sono tutor BES, DSA e ADHD e accompagno studenti e famiglie nei percorsi di crescita, autonomia e orientamento scolastico e professionale. La mia esperienza come giornalista e scrittore ha rafforzato nel tempo l’attenzione al linguaggio, al racconto e al valore della parola come strumento di espressione, consapevolezza e cambiamento. Credo in una psicologia che sappia ascoltare, nominare e dare senso, senza etichette rigide, ma con rispetto della persona e della sua storia.

Il cambiamento raramente nasce dalla lotta contro ciò che sei stato, ma dalla capacità di costruire qualcosa di diverso....
24/04/2026

Il cambiamento raramente nasce dalla lotta contro ciò che sei stato, ma dalla capacità di costruire qualcosa di diverso.

Spostare l’attenzione dal passato a ciò che puoi creare
apre possibilità nuove.





ANSIA L’ansia non arriva per farti male.Arriva perché qualcosa dentro si è attivato.Più provi a fermarla,più sembra pren...
22/04/2026

ANSIA

L’ansia non arriva per farti male.
Arriva perché qualcosa dentro si è attivato.

Più provi a fermarla,
più sembra prendere spazio.

E allora inizi a combattere,
a controllare, a spegnere.

Ma non è lì che cambia.

Cambia quando smetti di trattarla come un nemico.
Quando inizi a starci senza farti portare via.

Non perché sparisce.
Ma perché non sei più contro di lei.






La ricerca della perfezione spesso ti allontana da ciò che senti.Restare in contatto con te stesso significa ascoltarti,...
20/04/2026

La ricerca della perfezione spesso ti allontana da ciò che senti.

Restare in contatto con te stesso significa ascoltarti,
anche quando non è comodo.

È da lì che inizia qualcosa di più autentico.





Restare in situazioni che fanno stare male spesso passa da una forma sottile di giustificazione.Riconoscerlo non è sempl...
17/04/2026

Restare in situazioni che fanno stare male spesso passa da una forma sottile di giustificazione.

Riconoscerlo non è semplice, ma è il primo passo per interrompere ciò che si ripete e iniziare a scegliere in modo diverso.





Stare meglio non significa aggiungere sempre qualcosa, ma imparare a lasciare ciò che pesa e non serve più.Scegliere div...
13/04/2026

Stare meglio non significa aggiungere sempre qualcosa, ma imparare a lasciare ciò che pesa e non serve più.

Scegliere diventa un modo concreto per prenderti cura di te.





Nelle relazioni, ciò che fa la differenza non è quanto ti impegni, ma quanto puoi essere te stesso.Sentirsi visti signif...
10/04/2026

Nelle relazioni, ciò che fa la differenza non è quanto ti impegni, ma quanto puoi essere te stesso.

Sentirsi visti significa non doversi ridurre,
ma poter restare interi.






SOCIAL E CONFRONTO CONTINUONon è solo quello che vedi.È quello che inizi a pensare guardandolo.Scorri, osservi, confront...
08/04/2026

SOCIAL E CONFRONTO CONTINUO

Non è solo quello che vedi.
È quello che inizi a pensare guardandolo.

Scorri, osservi, confronti.
E piano piano qualcosa cambia:
la tua vita sembra meno,
gli altri sembrano sempre di più.

Ma i social non mostrano la realtà.
Mostrano selezioni, momenti, versioni curate.

E il confronto diventa falsato.

Non perché tu sia indietro.
Ma perché stai confrontando la tua vita intera
con il meglio degli altri.

Forse il punto non è smettere di guardare.
Forse è iniziare a vedere per quello che è.






Cammini, fai il tuo, sembri tranquillo…ma dentro stai gestendo molto più di quello che si vede.E va bene così.Non tutto ...
06/04/2026

Cammini, fai il tuo, sembri tranquillo…
ma dentro stai gestendo molto più di quello che si vede.
E va bene così.

Non tutto deve essere spiegato.
Non tutto deve essere mostrato.

A volte crescere è questo:
restare in piedi, anche mentre dentro si muove il mare.






Restare uguali spesso dà sicurezza,perché è ciò che conosci.Ma crescere richiede di uscire da ciò che ti protegge,per in...
03/04/2026

Restare uguali spesso dà sicurezza,
perché è ciò che conosci.

Ma crescere richiede di uscire da ciò che ti protegge,
per iniziare a costruire qualcosa di diverso.






Molte persone crescono imparando a mettersi in discussione, ma non a riconoscersi.Il valore non si costruisce da zero.Si...
30/03/2026

Molte persone crescono imparando a mettersi in discussione, ma non a riconoscersi.

Il valore non si costruisce da zero.
Si impara a vederlo, poco alla volta.





Non conta quante volte cadi, ma quante volte scegli di rialzarti.La resilienza non è durezza, è coraggio di ripartire co...
22/08/2025

Non conta quante volte cadi, ma quante volte scegli di rialzarti.
La resilienza non è durezza, è coraggio di ripartire con nuove energie.

Indirizzo

Via Chiabrera 20, Via Bramante 5
Rome
00145

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dr. Vincenzo Capretto pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare