Salus et Facere

Salus et Facere Sono Giovanna Eleonora Fanara, sono Biologa Nutrizionista Fitoterapeuta e una networker.

Lavoro a Roma e a distanza in tutta Italia e ti condurrò in un percorso esclusivo per aiutarti a scoprire i segreti per nutrirti con gusto.

Ferie Augusti origini antiche di questo giorno. Le pause sono parte di una composizione musicale 🎶 essenziali per l’armo...
15/08/2024

Ferie Augusti origini antiche di questo giorno. Le pause sono parte di una composizione musicale 🎶 essenziali per l’armonia del brano. Una pausa, azione di Salute nella quotidianità

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Un tempo per ascoltare la natura e le vibrazioni della musica. Fara Music Festival 2024 straordinario concerto con Danil...
01/08/2024

Un tempo per ascoltare la natura e le vibrazioni della musica. Fara Music Festival 2024 straordinario concerto con Danilo Rea pianista di fama internazionale che rende omaggio ad una icona della storia Jazz Billie Holiday, con Barbara Bovoli voce narrante e Oona Rea voce cantante.





“La vita come opera d’arte. La piena realizzazione di sé e della vita di questo universo è una realtà che va creata, e v...
09/06/2024

“La vita come opera d’arte. La piena realizzazione di sé e della vita di questo universo è una realtà che va creata, e va’ creata secondo la modalità e l’intento di un’opera d’arte.’ A. Mercurio La salute intesa come il personale stato di benessere della persona va’ costruita con entusiasmo e creatività scegliendo e consumando i cibi con gusto. Soddisfare il gusto personale in armonia con i bisogni e la sensibilità del proprio corpo per trasformare l’alimento in nutrimento.

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Una proposta estiva veloce da preparare fonte di : 👉vit E presente nei semi di g...
08/06/2024

Una proposta estiva veloce da preparare fonte di : 👉vit E presente nei semi di girasole
👉carboidrati 👉proteine. 👉 fibre 👉aromatizzati con timo e semmah. La vitamina E che si trova nei semi di girasole è un potente antiossidante. Grazie all’alto contenuto di questo micro nutriente l’aggiunta di semi di girasole nella dieta potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione cronica.
In particolare, gli studi dimostrano che i nutrienti e i composti presenti nei semi di girasole possono:
• ridurre il rischio di malattie cardiache;
• abbassare il rischio di cancro;
• migliorare la funzionalità della tiroide;
• combattono la perdita ossea e i crampi muscolari;
• garantiscono un miglior equilibrio dei livelli di zucchero nel sangue;
• promuovono la salute della pelle.

ISRN NUTRITION https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24959542/
Journal of Agricultural and Food Chemistry https://pubs.acs.org/journal/jafcau

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Un obiettivo raggiunto. Un viaggio di formazione, viaggio in treno e una giornata intera per conoscere le nuove tecnolog...
18/05/2024

Un obiettivo raggiunto. Un viaggio di formazione, viaggio in treno e una giornata intera per conoscere le nuove tecnologie a supporto della salute. Il grafico rappresenta l’andamento della glicemia nella mattinata senza alcun movimento stando seduta ad ascoltare la formatrice. Lo strumento che mi aiuta a riequilibrare il mio blocco fisiologico in alcune ore ha sospeso l’erogazione dell’insulina. Nel grafico l’andamento della glicemia è indicato dalla linea continua in basso, in alto le zone in fluida e blu indicano le quantità di insulina erogate e le zone nere quelle in cui l’erogazione è stata sospesa per mantenere la glicemia in target indicato nell’intervallo in verde. Quanto influisce l’armonia Interna tra le cellule nell’efficacia dell’azione dell’insulina? Nutrimento di vibrazioni armoniche. https://www.ilgiardinodeilibri.it/data/newsletter/post-webinar-nutrizione-quantica.htm

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29/04/2024

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In questo webinar vi offrirò gli strumenti pratici e illuminanti per trasformare la nostra relazione con il cibo e raggiungere un equilibrio armonioso tra mente, corpo e spirito.
Durante questo incontro, scopriremo un nuovo modo di vedere il cibo e il benessere, aprendo le porte a una vita più sana e appagante.
Saremo introdotti al concetto rivoluzionario della Nutrizione Quantica, una prospettiva olistica che considera l'interconnessione tra mente, corpo e spirito nell'alimentazione.
È uscito il mio nuovo libro "Nutrizione Quantica" dove ti spiego come tornare in forma lasciandoci alle spalle diete, rinunce e divieti, e imparando ad ascoltare il proprio corpo.
Ogni alimento ha un impatto non solo sul nostro corpo fisico, ma anche sulla nostra energia vitale e sul nostro stato emotivo.
Attraverso una profonda comprensione dei principi fondamentali della nutrizione quantica, impareremo a selezionare consapevolmente gli alimenti che ci nutrono a livello cellulare e ci sostengono nel nostro percorso di evoluzione spirituale.
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