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Antonio D'Antonio Massaggiatore Olistico

Casa
Italia
Rome
Antonio D'Antonio Massaggiatore Olistico

L'obiettivo è quello di promuovere il benessere grazie alla scienza Ayurveda Non lo dico io ma leggi le recensioni dei miei clienti, loro parlano per me!
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L'energia è la componente principale del mio lavoro, grazie ad essa ed al grande amore che metto nei miei trattamenti, riesco a trasmettere a chi si affida alle mie mani una sensazione di benessere che ognuno di noi merita. Ti aiuterò a ripristinare la connessione e l'equilibrio tra il corpo, la mente e lo spirito. Sarò il tuo consulente personale e, ti guiderò alla scelta del trattamento giusto i

n base alle tue esigenze ed aspettative. Ti aiuterò a:

- Eliminare stress e ansia;

- Favorire la circolazione linfatica;

- Eliminare le tossine;

- Eliminare le tensioni muscolari;

- Ritrovare il benessere psicofisico;

*Specializzato in Ayurveda*

Partendo dai miei studi ho creato 2 Metodi infallibili per far si che ogni trattamento che tu scelga possa soddisfare pienamente le tue esigenze. Scacciare ansia, stress, preoccupazioni, sentirsi bene con se stessi, riequilibrare corpo mente e spirito, *Il Metodo Cuore*, un vero e proprio percorso esperenziale non solo un massaggio.

*Il Metodo Butterfly*, invece, é rivolto a chi a bisogno di irrorare energia all'interno del corpo, per risolvere dolori muscolari, contratture, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, oltre ridurre il ristagno dei liquidi.

03/08/2025

🌿 Ricetta rinfrescante per l’estate
Frullato a base di latte di mandorla, mango e cardamomo.

Un mix perfetto per rinfrescare corpo e mente, secondo i principi dell’Ayurveda.
Dolce naturale, leggermente speziato e rinfrescante al punto giusto.

🧾 Ingredienti (per 1 persona):

1 bicchiere di latte di mandorla (non zuccherato)

1 mango maturo tagliato a pezzi

1 pizzico di cardamomo in polvere

Facoltativo: qualche cubetto di ghiaccio o foglie di menta per decorare

🥣 Preparazione
Metti tutto nel frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Bevi subito, fresco ma non freddo di frigorifero (se vuoi seguire l’Ayurveda alla lettera).

✨ Perché fa bene?

Il mango nutre i tessuti e sostiene Agni senza appesantire.

Il latte di mandorla è leggero e rinfrescante, ideale per Pitta.

Il cardamomo stimola la digestione e dà un tocco aromatico senza scaldare troppo..

11/07/2025

Vuoi sapere cosa faccio io in estate?
Stile di vita e routine estiva Ayurvedica

Oltre al cibo, è importante come viviamo le giornate calde.
L’Ayurveda consiglia di ridurre gli eccessi di attività e di calore esterno.

🌸 Cosa può aiutarti?
– Camminare all’alba o al tramonto
– Evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore centrali
– Usare abiti chiari e leggeri
– Fare docce tiepide, non bollenti
– Ritagliarti momenti di calma e respiro

🧘‍♂️ Un rituale utile:
Massaggi con oli rinfrescanti (cocco o girasole) prima della doccia.
Aiutano a nutrire la pelle e a calmare Pitta.

Se vuoi un supporto personalizzato, scrivimi. Possiamo valutare insieme trattamenti e consigli su misura per te.

08/07/2025

“Antonio ma tu che mangi in estate?”
Ecco cosa dice l’Ayurveda ed io cerco quanto più possibile di rispettare queste dispense.
Come aiutare Pitta con l’alimentazione

L’alimentazione estiva secondo l’Ayurveda punta a rinfrescare e alleggerire.
Non servono regole complicate: ascolta il tuo corpo e privilegia cibi freschi e idratanti.

🥗 Cosa mettere nel piatto?
– Verdure a foglia verde e cetrioli
– Zucchine, finocchi, carote cotte al vapore
– Riso basmati, quinoa, miglio
– Frutta dolce e succosa: melone, anguria, pesche mature

🔥 Cosa ridurre?
– Cibi piccanti e fritti
– Alcol e caffè
– Carni rosse e formaggi stagionati

🍵 Un consiglio in più:
Bevi acqua a temperatura ambiente e tisane rinfrescanti (menta, liquirizia).

Nel prossimo post vediamo come gestire il calore anche con lo stile di vita..

01/07/2025

Pitta Dosha in Ayurveda è associato al fuoco 🔥 e le temperature bollenti dell’estate possono portare ad uno squilibrio di Dosha stesso x

Ecco 5 consigli semplici per alleggerire il fuoco di Pitta:
1. Evita sole diretto nelle ore centrali
(10-16: momento in cui il fuoco esterno + interno è al massimo)
2. Bevi acqua a temperatura ambiente
Niente ghiaccio. Ma nemmeno acqua calda in estate.
3. Scegli cibi dolci, amari, astringenti
Anguria, cetriolo, insalate amare, aloe vera, tisane alla rosa.
4. Indossa colori chiari e tessuti naturali
Cotone, lino. Evita il nero e il sintetico.
5. Oliazione con olio di cocco
Autotrattamento serale → calma mente e pelle.

🌿 Anche i trattamenti ayurvedici estivi sono studiati per disinfiammare, drenare, riequilibrare.
Scrivimi se vuoi sapere come posso aiutarti.

28/06/2025

📍Hai una callosità sempre nello stesso punto del piede? Non ignorarla.

Nel linguaggio della riflessologia plantare, una callosità non è solo un ispessimento della pelle.
È un campanello d’allarme. Un segnale preciso del corpo.

➡️ Se si trova sul polpastrello dell’alluce, può riflettere un disturbo nella zona nasale: congestione, sinusite, allergie.
➡️ Se è sul bordo esterno del tallone, è collegata alla spalla: tensioni, infiammazioni o carichi emotivi e fisici troppo pesanti.

Ma non è solo questione di piedi.
Anche l’alimentazione influisce.
Certi cibi possono peggiorare la situazione, alimentare le infiammazioni e bloccare l’energia.

❌ Cosa evitare assolutamente:
• Zuccheri raffinati e dolci industriali
• Fritture, snack confezionati
• Latticini in eccesso
• Carni rosse e insaccati
• Cibi freddi o crudi in grandi quantità
• Pane bianco, lievitati industriali

Ogni volta che tocchi un piede, ascolta cosa ti sta dicendo.
La pelle parla, e lo fa in profondità.

👇 Salva il post e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.
Namasté 🙏

25/06/2025

Giugno forse con un caldo 🔥 anomalo, non so ma io ho avuto questa sensazione.

Oggi inauguro un ciclo di post in cui ti parlo di Estate in chiave di lettura Ayurvedica…

L’estate, secondo l’Ayurveda, è la stagione dominata da Pitta: fuoco + un po’ d’acqua.
Il caldo si somma al calore interno → sudorazione, irritabilità, infiammazioni, insonnia.

🔍 Come si manifesta un Pitta in eccesso?
– Pelle arrossata o irritata
– Digestione troppo veloce o acidità
– Nervosismo, scatti d’ira, tensione mentale

🎯 Obiettivo dell’estate? Rinfrescare e alleggerire. Non solo con quello che mangiamo, ma anche con come viviamo.

👉 Nei prossimi post vediamo come farlo con scelte semplici.

💆‍♂️ Intanto: un trattamento ayurvedico mirato può già aiutarti a riequilibrare il sistema prima che il fuoco prenda il sopravvento.
Scrivimi per capire quale può fare al caso tuo.

Namasté 🙏

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Telefono

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Sito Web

http://www.antoniodantonio.net/

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