Dottoressa Linda Bori

30/09/2022

Mi diverte la difficoltà che ho trovato nel cercare un titolo adeguato a questo argomento (tra l’altro non sono riuscita a trovarne uno che mi convinca al 100%) perché mi sembra quasi sottolineare quanto possono arrivare ad essere contorti certi ragionamenti riguardo una delle cose, sulla carta, più lineari che ci possano essere: le richieste. Io ti chiedo di fare qualcosa....

Mi diverte la difficoltà che ho trovato nel cercare un titolo adeguato a questo argomento (tra l’altro non sono riuscita a trovarne uno che mi convinca al 100%) perché mi sembra quasi sottolineare …

09/02/2022

25/11/2020

13/11/2020

Motivazione e adolescenzaCome posso motivare mio figlio a studiare?La motivazione in adolescenza è uno dei temi più delicati e più vicini alle preoccupazioni dei genitori, probabilmente per il sens…

13/11/2020

Motivazione e adolescenzaCome posso motivare mio figlio a studiare? La motivazione in adolescenza è uno dei temi più delicati e più vicini alle preoccupazioni dei genitori, probabilmente per il senso di frustrazione che ne deriva, quando si è davanti al proprio figlio o figlia che appare completamente demotivato.Principalmente la mancanza di motivazione si applica allo studio o al rapporto con la scuola in generale e questo può provocare maggiori conflitti in famiglia e preoccupazioni....

Motivazione e adolescenzaCome posso motivare mio figlio a studiare?La motivazione in adolescenza è uno dei temi più delicati e più vicini alle preoccupazioni dei genitori, probabilmente per il sens…

22/07/2020

La ruota della vita è uno strumento di auto-monitoraggio, utile per avere un colpo d'occhio immediato di come sentiamo di distribuire le nostre energie nei vari campi della nostra vita.

La quotidianità ci rende spesso stanchi e insoddisfatti, molto spesso questo nasce da uno squilibrio nell'uso delle nostre energie.

Se in un campo della mia vita sento di mettere energia a livello 10 ma di ricavare solo un livello 2 di soddisfazione, è chiaro che sto vivendo uno squilibrio.

Questa ruota ci permette di vedere graficamente una realtà che magari già conosciamo, dandole un aspetto più concreto e fornendo la possibilità, anche solo ipotetica, di ragionare su come spostare da un polo all'altro le nostre energie.

06/07/2020

La regola dei 10 minuti è una tecnica utilissima per i procrastinatori, e in generale, per chiunque deve svolgere una attività che proprio non riesce a mandare giù.

La parte difficile è proprio cominciare!

La regola dei 10 minuti punta sulla forza mentale, è molto più facile cominciare a fare qualcosa se si sa che la di dovrà fare per soli 10 minuti piuttosto che per ore.
L'efficacia della tecnica sta nel farci cominciare ma anche nello scoprire che, una volta iniziato, ci pesa molto meno andare avanti per altri 10, 20, 30 minuti.

Provare per credere!

25/06/2020

Pensieri negativi che si intrufolano e sembrano impossibili da scacciare!

Il segreto è dare loro "spazio e ascolto" momentaneamente, altrimenti lo sforzo per non ascoltarli li mantiene attivi.

È impossibile NON pensare a qualcosa!

Rubo un famoso esempio:
"A cosa pensate se vi chiedo di non pensare agli elefanti?"