Biologa Nutrizionista- Dott.ssa Pagliara Valentina

01/01/2026

✨ Buon Anno Nuovo 2026❗️🌟
Che il nuovo anno sia ricco di serenità, salute e momenti felici!
Un sincero augurio❗️❤️

20/10/2025

25/09/2025

15/08/2025

17/07/2025

È il dottor Stefano Cacciatore, medico in formazione specialistica iscritto alla Scuola di Specializzazione in Geriatria dell’Università Cattolica, diretta dal professor Francesco Landi, il vincitore del Best Paper Award, conferito nel mese di luglio dalla rivista internazionale specializzata Nu...

29/06/2025

13/06/2025

A che ora bevi il tuo primo caffè? ☕

13/06/2025

Roma, 13 giugno 2025 (Agenbio) – Un recente studio realizzato dagli scienziati dell’Università di Toronto ha dimostrato come seguire una dieta ipocalorica possa aumentare il rischio di sintomi depressivi. La ricerca, pubblicata su British Medical Journal Nutrition Prevention & Health ha analizz...

06/06/2025

Il Ministero della Salute ha segnalato due nuovi richiami: si tratta di un lotto di formaggio nostrano per rischio microbiologico e uno di calamari indopacifici per rischio chimico
Leggi l'articolo di Giulia Crepaldi su 👇
https://ilfattoalimentare.it/richiamo-calamari-indopacifici-formaggio-montanaro.html

26/05/2025

🍏Mangiare in modo sano ed equilibrato è cruciale per ottimizzare le prestazioni sportive, favorire un recupero efficace e mantenere il corpo in salute. Ma sai perché è così importante?

Una dieta adeguata fornisce l'energia necessaria per affrontare al meglio allenamenti e competizioni, migliorando la capacità del corpo di sostenere sforzi intensi e di ottenere risultati concreti nel lungo periodo. Inoltre, un’alimentazione equilibrata gioca un ruolo fondamentale nel recupero post-allenamento, fornendo i nutrienti giusti per preservare la massa muscolare e ridurre il rischio di infortuni🏋🏻‍♀️

🧠Consumare alimenti freschi e naturali non solo supporta la salute fisica, ma influisce positivamente anche sul benessere mentale, favorendo una maggiore concentrazione e motivazione.

Per questi motivi, è essenziale che atleti professionisti, appassionati di fitness e chi pratica sport in generale segua una dieta sana e bilanciata. Se necessario, affidarsi a un nutrizionista esperto può fare una grande differenza nel raggiungimento degli obiettivi!👩🏻‍⚕️

Se sei interessato all’argomento alimentazione e sport non perderti gli interventi in merito che si terranno al Congresso !😍

Fonte👉🏼Thomas DT, Erdman KA, Burke LM. American College of Sports Medicine Joint Position Statement. Nutrition and Athletic Performance. Med Sci Sports Exerc. 2016 Mar;48(3):543-68. doi:
10.1249/MSS.0000000000000852. Erratum in: Med Sci Sports Exerc. 2017 Jan;49(1):222. doi:
10.1249/MSS.0000000000001162. PMID: 26891166.