Dottoressa Cristina Lazzeri-Biologa Nutrizionista

10/10/2025

Digiuno intermittente, da 12-12 a 16- 8

10/06/2025

Germogli di porro una miniera di polifenoli e composti solforati ad azione antiossidante, e fibre per il nostro microbiota

No ai cibi ultra processati. Sì ad un'alimentazione che si prende cura di te e sostiene il tuo benessere, sì ad un gusto fresco e genuino.
I germogli sono ortaggi appena nati ottenuti dalla germinazione dei semi, con il solo apporto di acqua.

Richiedi i nostri germogli presso i negozi Naturasì, e Cortilia la spesa online: sono nella pratica confezione biodegradabile, che permette al prodotto di rimanere fresco continuando a respirare!

www.germogliamo.it

12/05/2025

La linea PINKSALATA si arricchisce del mix trifoglio rosso e daikon: in vendita da oggi presso i negozi Naturasì.
Provala in un piatto con ceci, cavolo marinato, arachidi tostate e condimento di shoyu, e facci sapere cosa ne pensi!

12/05/2025

Oltre 12g di proteine per 100g di prodotto e 14g di fibre, veramente complimenti Altograno e StraPasta Garofalo

12/05/2025

In questa stagione primaverile, i germogli di ravanello sono pronti in soli 4 giorni!
Da provare sopra un hummus di piselli, trovi di seguito gli ingredienti... e per tutti i dettagli della ricetta visita il nostro sito:
germogliamo.it/category/ricette

o 400 gr di piselli freschi (se utilizzi dei piselli già sgranati, considera circa 200g)
o un cucchiaio di salsa tahini
o il succo di mezzo limone
o uno spicchio d’aglio
o olio extra vergine d’oliva
o un pizzico di sale marino integrale
o un pizzico di paprika
o germogli di ravanello rosa abbondanti

Sempre sul nostro sito, puoi acquistare la Germogliera, con i semi bio per germogli:
www.germogliamo.it/negozio

04/03/2025

Germogliamo presenta PINKSALATA: la prima insalata che ti apporta tutti i benefici del trifoglio rosso, concentrati e potenziati nei germogli!

I germogli di trifoglio rosso sono gustosi e freschissimi, ricchi di principi attivi per il tuo benessere: prova la tua PINKSALATA con dei ravanelli al forno e tofu grigliato, condisci con un'emulsione di olio e limone.

In vendita solo su Cortilia - la spesa online
www.cortilia.it

17/02/2025

Omega 3, vitamina D e allenamento di forza, mix perfetto anti aging

L'aggiunta di vitamina D ed esercizio fisico, oltre agli omega-3, ha prodotto un maggior rallentamento dell'invecchiamento

04/02/2025

Le proteine, aminoacidi mattoni essenziali per i muscoli

L’integrazione con aminoacidi essenziali si è dimostrata efficace per ottimizzare i risultati a lungo termine durante la fase chetogenica

10/09/2024

Germogli e microbiota

I germogli sono una formidabile fonte di fitocomposti quali polifenoli, molecole organosolforate e prebiotici, che aiutano a mantenere l'equilibrio del microbiota intestinale e a ripristinare il corretto equilibrio tra i suo vari componenti: i germogli permettono così di influenzare positivamente l

01/06/2024

Panino alternativo..😉 senza pane!

01/06/2024

Pasta frolla montata con gocce di cioccolato o scaglie di mandorle, niente zucchero e glutine