Dr.ssa Cristina Cherubini - Biologa Nutrizionista

Dr.ssa Cristina Cherubini - Biologa Nutrizionista Non faccio miracoli! Ma ti aiuto a risolvere i tuoi problemi

Pane e pasta non sono il nemico ❌Il problema non è “cosa” mangi, ma quanto, come e con cosa li abbini.Se scelti bene e i...
19/09/2025

Pane e pasta non sono il nemico ❌
Il problema non è “cosa” mangi, ma quanto, come e con cosa li abbini.

Se scelti bene e integrati in un piatto bilanciato, sono una fonte di energia e un vero alleato del tuo intestino 🌿

Settembre arriva e con lui anche i sensi di colpa? No, grazie!Non serve una rivoluzione per sentirti “in riga".Serve qua...
29/08/2025

Settembre arriva e con lui anche i sensi di colpa?
No, grazie!

Non serve una rivoluzione per sentirti “in riga".

Serve qualcosa di molto più potente: scelte realistiche, gentili e sostenibili✨

📌Salva questo post se anche tu hai deciso di rientrare in modo più consapevole.

L’estate finisce, ma le buone abitudini restano.Non serve rivoluzionare tutto: basta continuare a dire SÌ a ciò che ti f...
26/08/2025

L’estate finisce, ma le buone abitudini restano.

Non serve rivoluzionare tutto: basta continuare a dire SÌ a ciò che ti fa stare bene⤵️

❌ Nessun obbligo
✅ Solo scelte che nutrono davvero: corpo e mente.

📌 Salvalo potrà esserti utile quando starai per dire no a qualcosa che ti fa bene.

✨ Sono tornata in studio!Settembre è il mese perfetto per ripartire e prendersi cura della propria salute.Se vuoi cominc...
19/08/2025

✨ Sono tornata in studio!
Settembre è il mese perfetto per ripartire e prendersi cura della propria salute.

Se vuoi cominciare un percorso nutrizionale personalizzato, io ci sono 💚
Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare benessere, partendo dall’intestino e dal microbiota, per migliorare davvero la tua qualità di vita.

📍 Mi trovi a Roma
📩 Per info e appuntamenti: scrivimi in DM

Oggi non conto le calorie… ma i brindisi sì 🥂Buon Ferragosto e zero sensi di colpa!
15/08/2025

Oggi non conto le calorie… ma i brindisi sì 🥂
Buon Ferragosto e zero sensi di colpa!

Sole, mare, gelati, ritmi lenti: è estate, ed è giusto che sia così 🌞Ma se ti stai chiedendo come “restare in carreggiat...
12/08/2025

Sole, mare, gelati, ritmi lenti: è estate, ed è giusto che sia così 🌞

Ma se ti stai chiedendo come “restare in carreggiata” senza rinunce… la risposta è: con semplicità.

Non servono regole rigide. Basta ascolto, consapevolezza e un pizzico di flessibilità.

Il corpo ti ringrazierà… anche a settembre. 🌿📌

Qual è la tua abitudine "salva-estate"?
Scrivimela qui sotto!

06/08/2025

Associare male gli alimenti può sabotare la tua digestione 🌀 Scopri gli errori più comuni che (forse) fai anche tu! 🍞🥛🍉

☀️ Dal 1 al 17 Agosto sarò in ferie...ma non smetterò di ricordarvi che rilassarsi non vuol dire esagerare!Bevete tanto,...
01/08/2025

☀️ Dal 1 al 17 Agosto sarò in ferie...ma non smetterò di ricordarvi che rilassarsi non vuol dire esagerare!

Bevete tanto, godetevi la vostra estate, e continuate a seguirmi per altri consigli utilissimi 🏖️🍉💧

Ci vediamo il 18, con la solita voglia di star bene, con equilibrio.

Agosto è vicino… ma sei prontə con la dispensa salva-ritorno? 👉 Ecco la mia checklist smart per fare una spesa furba pri...
28/07/2025

Agosto è vicino… ma sei prontə con la dispensa salva-ritorno?

👉 Ecco la mia checklist smart per fare una spesa furba prima delle vacanze. Ti aiuterà a tornare con più leggerezza e zero stress da “frigo vuoto” 😅

Salvala e stampala per non dimenticare nulla!

25/07/2025

Gelato d’estate: si può mangiare senza sensi di colpa?🍦

Come nutrizionista, ti spiego come inserire il gelato in una dieta equilibrata, senza rinunce ma con consapevolezza.

Perché l’estate è fatta anche di piccoli piaceri… basta saperli gestire! ☀️💛

Weekend fuori = sgarri, cene, gelati? Normale! 😋Ma niente sensi di colpa: ecco un mini piano detox per 3 giorni, leggero...
22/07/2025

Weekend fuori = sgarri, cene, gelati? Normale! 😋
Ma niente sensi di colpa: ecco un mini piano detox per 3 giorni, leggero, completo e bilanciato.
✅ Senza saltare i pasti
✅ Senza fare digiuni
✅ Con gusto e equilibrio
Ricorda di guardare il post il lunedì dopo una vacanza!

18/07/2025

🌞 Caldo e poca fame?
Ecco come nutrirti senza appesantirti!
Con le alte temperature è normale sentirsi spossati e avere meno appetito… ma il corpo ha comunque bisogno di energia!

Nel post di oggi ti lascio 5 consigli pratici per mangiare in modo leggero ma completo. 🍉🥗💧

👉 Salva il post per quando non sai cosa mangiare
📩 Condividilo con chi d’estate vive di caffè e frutta e basta!

Indirizzo

Via Federico Ozanam, 43. ⁣
Rome
00152

Orario di apertura

Giovedì 13:00 - 20:00
Venerdì 13:00 - 20:00

Telefono

+393333519476

Sito Web

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