Dott.ssa Silvia Lorusso - Psicoterapia Olistica

Dott.ssa Silvia Lorusso - Psicoterapia Olistica Dott.ssa Silvia Lorusso - Psicologa, psicoterapeuta e coach, autrice di PsicoterapiaOlistica.it

La Psicologia al Servizio del Benessere
Dott.ssa Silvia Lorusso - PsicoterapiaOlistica.it

⏰ Chiude oggi a mezzanotte E se quelle paure che ti tengono fermo non fossero “per sempre”… ma potessi superarle?Nella p...
10/10/2025

⏰ Chiude oggi a mezzanotte

E se quelle paure che ti tengono fermo non fossero “per sempre”… ma potessi superarle?

Nella prima edizione di Liberi dall’Ansia ho chiesto ai partecipanti:

“Quali paure hai superato?”

Le risposte parlano chiaro.

Non è fortuna.

È un metodo pratico applicato nella vita reale: tecniche semplici subito efficaci, gestione emotiva, supporto mirato, la potenza del gruppo e una guida che ti accompagna fase per fase.

Se oggi l’ansia ti blocca e le paure ti limitano, questo può essere il tuo primo passo.

L'offerta scade oggi 10 ottobre alle 23:59

🔗 Clicca qui per tutte le info👇
https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo-iscrizioni-promo1/

🤯 E se l’ansia non fosse “un modo di essere”… ma un ciclo che puoi interrompere, passo dopo passo? 📌 In “Liberi dall’Ans...
09/10/2025

🤯 E se l’ansia non fosse “un modo di essere”… ma un ciclo che puoi interrompere, passo dopo passo?

📌 In “Liberi dall’Ansia” ti accompagno per 6 mesi dentro un metodo pratico in 6 fasi che trasforma le tecniche in azioni quotidiane.

Ecco le 6 fasi evolutive del percorso e cosa faremo nel concreto:

1️⃣ Riconosci l’ansia → impari a leggere i sintomi fisici prima che prendano il sopravvento. Qui sperimenti subito un primo sollievo.

2️⃣ Individui le vere cause → andiamo oltre i sintomi, comprenderai cosa innesca l'ansia e come disinnescarla.

3️⃣ Applichi strategie pratiche → sai cosa fare (e gli errori da evitare) quando l’ansia arriva; interventi immediati per ritrovare il controllo.

4️⃣ Sblocchi l’energia → smetti di combattere: canalizzi l’energia dell’ansia e la usi a tuo favore.

5️⃣ Alleni le emozioni → rendi automatiche le procedure, riduci le ricadute e consolidi i progressi.

6️⃣ Potenzia i benefici → costruisci un cambiamento profondo, più leggerezza e serenità nella vita di tutti i giorni.

Perché funziona: workshop pratici, coaching di gruppo, materiali guidati e replay (così non resti mai indietro). In un contesto sicuro, senza giudizio.

Se sei già in terapia? Questo percorso la potenzia ti aiuta a fare chiarezza e ti offre strumenti pratici per benefici più rapidi — soprattutto se finora non hai visto i risultati che volevi.

Posti limitati (15).
👉 L’offerta è attiva fino al 10 ottobre.

🔗 Link per tutti i dettagli: https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo-iscrizioni-promo1/

📌 È un percorso di 6 mesi in cui impari tecniche semplici da usare subito nella vita di tutti i giorni. L’ansia non si s...
08/10/2025

📌 È un percorso di 6 mesi in cui impari tecniche semplici da usare subito nella vita di tutti i giorni.

L’ansia non si spegne con la teoria.

Hai bisogno di strumenti da mettere in pratica da subito

E di qualcuno che ti accompagni passo dopo passo.

L'offerta è valida solo fino al 10 ottobre.

Il gruppo è a numero chiuso: massimo 15 posti.

Link per tutte le info: https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo-iscrizioni-promo1/

💭 Magari avrai pensato: “È il mio carattere, sono fatto così”. Oppure hai provato a ignorarla, sperando che prima o poi ...
07/10/2025

💭 Magari avrai pensato: “È il mio carattere, sono fatto così”.

Oppure hai provato a ignorarla, sperando che prima o poi passi da sola.

Ma l’ansia non funziona così.

Più la combatti, più si rafforza.

Più cerchi di controllarla, più prende il sopravvento.

🙅 Ecco perché continuare a evitarla o a reprimerla non porta a nulla — anzi, la amplifica.

Nel percorso Liberi dall’Ansia, scoprirai come disinnescare un attacco di ansia o di panico in pochi minuti.

Saprai come riconoscere e gestire i primi sintomi per evitare di perderne il controllo

Scoprirai strategie pratiche da applicare fin da subito.

Per fare in modo che l’ansia non sia più un ostacolo nella tua vita.

📌 Sono aperte le iscrizioni ✨

Tutti i dettagli a questo link: https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo-iscrizioni-promo1/

L’offerta sarà valida fino al 10 Ottobre.


07/10/2025

Scopri tutti i dettagli 👉 https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo-iscrizioni-promo1/

Se vuoi liberarti dall’ansia in modo definitivo andando alla sua radice nel percorso Liberi dall’ansia ricevi:

✅ un metodo strutturato in 6 fasi
✅ strumenti pratici e risorse guidate
✅ supporto mirato per la tua situazione specifica

Grazie agli incontri di gruppo sarò al tuo fianco in ogni passo.

🗓️ Sono aperte le iscrizioni

Il gruppo è a numero chiuso: massimo 15 persone
(alcuni posti sono già stati prenotati)

💌 Per scoprire tutti i dettagli clicca qui:
https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo-iscrizioni-promo1/

Il battito che accelera, un nodo in gola…ll pensiero che qualcosa stia per sfuggirti di mano. La paura di perdere il con...
06/10/2025

Il battito che accelera, un nodo in gola…

ll pensiero che qualcosa stia per sfuggirti di mano.

La paura di perdere il controllo…

Ti sforzi di combatterla, provi a distrarti, cerchi di convincerti che passerà.

Ma più tenti di reprimerla, più diventa forte.

È un segnale.

Un messaggio del tuo corpo che hai sempre visto come una minaccia.

Ma se invece imparassi ad ascoltarlo?

Se potessi interrompere quel circolo vizioso prima ancora che inizi?

🔹 Nel percorso di gruppo “Liberi dall’Ansia” padroneggerai strumenti pratici da applicare subito.

🗓️ Le iscrizioni aprono il 7 Ottobre (i posti sono limitati)

Scoprirai cosa attiva l’ansia dentro di te e come disinnescarla in poche semplici mosse.

Senza finire nel solito circolo vizioso di paura e perdita di controllo.

Perché non è la paura a bloccarti, ma quello che fai quando arriva.

📌 Se vuoi finalmente riprendere il controllo della tua vita e smettere di sentirti in balìa dell’ansia, trovi tutte le informazioni qui: https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo/

Oppure commenta LIBERA per ricevere il link in dm.

05/10/2025

🤯 Stai provando a liberarti dall’ansia ma nulla sembra funzionare? ↓

Se ti senti bloccare dall’ansia e ti sembra di non vedere una via d’uscita, forse è perché stai commettendo alcuni errori molto frequenti (te ne parlo nel video).

La maggior parte delle persone che si rivolgono a me, mi raccontano che hanno provato almeno una di queste strade (senza successo):

❌ Anni di terapia a scavare nel passato, senza ricevere strumenti pratici per gestire l’ansia nel presente.

❌ Farmaci che nascondono il problema, ma non lo risolvono davvero. Anzi ti indeboliscono facendoti sentire sempre più fragile.

❌ Meditazione, sport, yoga… ottime abitudini, ma insufficienti nei momenti di crisi. Inoltre richiedono anni di pratica.

Queste non sono tecniche per gestire l’ansia quando è diventata un blocco che ti impedisce di vivere una vita serena.

E allora cosa fare? ↓

Ti servono strumenti pratici, subito efficaci.

🔹 Strategie concrete per gestire l’ansia ovunque e in qualsiasi momento.

🔹 Tecniche che funzionano nel mondo reale, non solo in teoria.

🔹 Un percorso che non si limiti a parlare del problema, ma ti insegni a superarlo davvero.

✨ Se desideri liberarti dall’ansia ho una notizia per te!

✅ Sta per partire il nuovo percorso “Liberi dall’Ansia” in cui ti guido, passo per passo, verso una vita finalmente serena e libera.

🗓️ Martedì 7 ottobre aprono le iscrizioni!

Solo 15 partecipanti potranno accedere a questo viaggio trasformativo ✨

👉 Scrivi “LIBERA” nei commenti se vuoi ricevere tutti i dettagli 💬

Oppure clicca sul link in bio:ssasilvialorusso

14/09/2025

Se vuoi liberarti dall’ansia in modo definitivo andando alla sua radice…

nel percorso Liberi dall’ansia ricevi un metodo strutturato in 6 fasi, strumenti pratici e risorse guidate.

Grazie agli incontri di gruppo sarò al tuo fianco in ogni passo.

🗓️ Martedì 16 settembre aprono le iscrizioni solo per chi è in lista di attesa.

Per garantire ad ogni partecipante il giusto supporto il gruppo sarà a numero chiuso (solo 15 partecipanti).

💌 Se vuoi ricevere l’avviso con tutte le info entra in lista di attesa dal link in bio: .ssasilvialorusso

oppure scrivi LIBERA nei commenti per ricevere info in dm 👇

Vuoi conoscere gli altri 2 errori più comuni che alimentano l’ansia?💬 Scrivi “2” nei commenti ⬇️ Nel post spiego l’error...
08/07/2025

Vuoi conoscere gli altri 2 errori più comuni che alimentano l’ansia?

💬 Scrivi “2” nei commenti ⬇️

Nel post spiego l’errore N.1 che rischia di far esplodere l’ansia.

Durante un attacco, il corpo si attiva. Parte l’allarme.
Compaiono sintomi intensi e spaventosi.

Pensi che ti stai sentendo male, che potresti svenire, impazzire, perdere il controllo.

❎ Così provi a calmarti ma il corpo non ti ascolta e finisci per agitarti ancora di più.

Il paradosso è tutto qui:

✴︎ Più cerchi di controllare le tue sensazioni e più ne predi il controllo.

Per spezzare questa dinamica servono tecniche pratiche e mirate.

Ma se vuoi liberarti davvero dall’ansia, conoscere queste trappole è il primo passo.

💬 Commenta con “2”

E farò altri approfondimenti sugli errori più comuni.

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❤️‍🩹 Le ferite emotive hanno radici profonde…Possono creare: - difficoltà relazionali- somatizzazioni- disturbi di ansia...
16/06/2025

❤️‍🩹 Le ferite emotive hanno radici profonde…

Possono creare:

- difficoltà relazionali
- somatizzazioni
- disturbi di ansia e depressione
- senso di inadeguatezza
- insicurezza
- difficoltà a realizzarsi
- sofferenza e insoddisfazione

Ci si può sentire intrappolati in una gabbia.

La ferita ti spinge a ripetere gli stessi copioni emotivi, ad attrarre persone che la riattivano, a rivivere sempre le stesse reazioni dolorose.

🔄 Come in un loop.

Ma non è nel passato che puoi guarirle.

È proprio spezzando queste dinamiche nel presente che puoi attivare un cambiamento profondo.

Il primo passo è farci caso.

Nel post alcuni esempi di copioni emotivi che alimentano le ferite.

A te succede? ❤️‍🩹

Qual è la ferita emotiva che ti crea sofferenza?

——

💖 Una risorsa per te:

✨Nel link in bio trovi la Guida gratuita Guarire le Ferite dell’Anima: .ssasilvialorusso

👉 Hai mai provato a cercare di calmarti e sentirti ancora più ansia? Questo è uno degli errori più frequenti. Il problem...
06/06/2025

👉 Hai mai provato a cercare di calmarti e sentirti ancora più ansia?

Questo è uno degli errori più frequenti.

Il problema è che le emozioni sono molto più forti della razionalità.

Quindi ogni tentativo di controllo che eserciti sull’ansia finisce per renderla ancora più ingestibile.

Nel post ti spiego 3 modi in cui si rischia di peggiorare le cose, senza saperlo.

Per sbloccarsi esistono tecniche mirate e un post non sarebbe sufficiente perché serve un percorso. Ma la cosa importante è prima di tutto riconoscere questi errori.

✅ Salva il post e segui la pagina perché approfondiremo questo tema nei prossimi post.

Per non perderli segui:
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Per risolvere l’ansia alla radice non serve tornare indietro. ↓ 🔎 Andare in profondità non significa analizzare il passa...
29/05/2025

Per risolvere l’ansia alla radice non serve tornare indietro. ↓

🔎 Andare in profondità non significa analizzare il passato.

La cosa più importante è individuare le dinamiche che alimentano l’ansia oggi.

Ti faccio un esempio:

—> Uno degli errori più comuni è questo: tentare di controllare l’ansia... e finire per perderne il controllo.

Ecco perché succede:

❎ Cercare di reprimere le sensazioni fisiche durante un attacco di ansia le fa aumentare, rendendole più intense.

❎ Sforzarti di calmarti ti agita ancora di più. (Se ci pensi, è un paradosso: come puoi rilassarti se ti stai sforzando?)

❎ Controllare costantemente il corpo per capire se sta arrivando l’ansia… spesso la fa esplodere.

E questi sono solo alcuni dei circoli viziosi in cui si rischia di intrappolarsi, senza volerlo.

— Perché si cade in questi errori?

Perché lo fai con l’intenzione di stare meglio, ma finisci per stare peggio.

Nessuno lo farebbe se sapesse che peggiora le cose.

Il punto è questo:

✷ questi tentativi non sono soluzioni, sono parte del problema.

Sono proprio loro che tengono in vita l’ansia.

E spezzare queste trappole è possibile.

—
Se vuoi approfondire questi temi segui la pagina per non perdere i prossimi post:

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Dott.ssa Silvia Lorusso Psicologa, Psicoterapeuta Olistica

Autrice e fondatrice di PsicoterapiaOlistica.it