Psicologa Nives Antonelli

23/10/2021

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20/10/2021

Terza variabile della durata della terapia, la seconda la trovate tra i reel.

La motivazione è un po’ collegata a quello che è il patto terapeutico iniziale, ovvero alla negoziazione degli obiettivi.

Detto in parole semplici: insieme che dobbiamo fa’?

Ecco, tutto questo lavoro è sostenuto dalla motivazione del paziente, ma purtroppo anche i sintomi nascono da motivi validi (altrimenti non nascerebbero proprio), quindi è importante valutare tutte le motivazioni in gioco, chiedendosi anche quali sono i rischi della terapia.

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18/10/2021

Come visto la settimana scorsa, non tutti i problemi necessitano di terapie lunghe, alcuni possono essere gestiti efficacemente con interventi mirati e brevi.

Cosa differenzia le terapie brevi da quelle lunghe?

Essenzialmente il poter circoscrivere il problema da trattare.
Persino alcune terapie di stampo psicodinamico (solitamente le più lunghe) possono essere brevi e usare un numero specifico di sedute.

Ma le terapie brevi sono meno efficaci?

No, dipende dal contesto.

Certo, non tutti i problemi possono essere trattati in modo rapido (ad esempio un conto è intervenire su un disturbo di ansia, un conto lavorare su problemi relazionali legati ad un disturbo di personalità) ma dipende molto anche dal tipo di obiettivi che si vogliono raggiungere, dalle risorse del paziente, dalla percezione del problema da parte sia del paziente che del terapeuta.

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13/10/2021

Nell'ultimo articolo ho parlato dell'importanza di essere resilienti ed integrare le brutte esperienze nella nostra vita. Ok, ma che vuol dire? Come dico sempre, la psicologia è praticità, oltre che una serie infinita di parole complicate che sembrano quasi supercazzole (ma non solo sono...quasi mai!). Vediamo qualche esempio. Parlare. E' utile parlare delle brutte esperienze che abbiamo vissuto durante la…...

Nell’ultimo articolo ho parlato dell’importanza di essere resilienti ed integrare le brutte esperienze nella nostra vita. Ok, ma che vuol dire? Come dico sempre, la psicologia è pratici…

11/10/2021

🎀 COLLOQUI GRATUITI 🎀

In un'ottima di benessere psicofisico, è sempre più importante pensare alla mente insieme al corpo.

Nei giorni 14-21-28 ottobre sarà possibile svolgere colloqui gratuiti in presenza o online.

Per prenotazioni 3331216600

09/10/2021

Roberto ha 20 anni. 
Gioca a calcio.
Si è rotto una gamba.

“E’ colpa della gamba che all’improvviso non ha retto e si è spezzata.
Pensavo fosse più forte.
Sai quante gambe hanno affrontato quella storta e non hanno fatto un fiato? Non una fratturina, non un livido, e invece questa mia?
Crac. Rotta.
Quanto vorrei avere una gamba diversa, più forte, più resistente!”

Debolezza significa “incapacità a reagire”.

Quella gamba rotta, proprio ora, in quell’ingessatura, sta reagendo ad un trauma.

E’ una gamba forte, che nonostante la rottura, con fatica ed impegno, tornerà a correre.

Gli attacchi di panico, la depressione, le dipendenze, e tutte le difficoltà mentali che conoscete, sono la modalità con cui molte persone reagiscono a situazioni dolorose.

Non sono debolezze, sono forme diverse di forza.

Sono il meglio che puoi avere in quel periodo della tua vita per riuscire ad uscire dal dramma che stai vivendo.

Quindi non sei debole, sei forte, ma hai semplicemente bisogno di qualcuno che ti aiuti ad indirizzare la tua forza verso modalità più sane per affrontare il tuo dolore.

Non sono debolezze.

Non sei debole.



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