05/04/2025
Ansia e stress sono spesso usati come sinonimi, ma non sono la stessa cosa.
Lo stress è una risposta naturale a una pressione esterna: scadenze, responsabilità, cambiamenti.
Può essere intenso, ma di solito diminuisce quando la situazione si risolve.
L’ansia, invece, persiste anche quando il pericolo non c’è più. È una sensazione interna di allerta, di paura che non si placa facilmente.
Riconoscere la differenza è il primo passo per gestirli meglio.
Ti sei mai chiesto se quello che provi è stress momentaneo o ansia più profonda?
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