17/09/2025
Abbiamo normalizzato abitudini che ci stanno consumando.
Le chiamiamo “vita moderna” ma spesso sono il motivo per cui ci sentiamo stanche, ansiose e senza energia (+ una lunga fila di altri sintomi).
Ci ripetiamo che “è normale” perché lo fanno tutti
💡 Non è normale. È stress.
E ha un costo che è la tua salute (e la tua felicità).
Non si può cambiare tutto in un giorno, ma puoi iniziare a notare ciò che ti fa male e smettere di considerarlo inevitabile.
Continuare a pensare
“Lo so che non mi fa bene, ma che ci vuoi fare?
Oggi si vive così, mica posso cambiare tutto io da sola.
Se lo fanno tutti non sarà poi così grave…
E poi non ho tempo!”
è la vera trappola.
E il primo atto di guarigione è non chiamarlo più “vita moderna”.
Probabilmente lo senti sulla tua pelle che alcune di queste abitudini ti fanno male, ma le sopporti purché pensi che cambiare sia troppo impegnativo o perchè ci hanno abituato a dare per scontato che si vive così.
👉 Dimmi nei commenti qual è la cosa che ti pesa di più e che non vuoi più giustificare come “normale”. É da lì che si parte per cambiare.
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Se non ci conosciamo:
Sono Barbara Tatananni, farmacista e fitoterapeuta esperta di stress al femminile.
Guido donne con vite piene e sintomi da stress a ritrovare energia e serenità, grazie a rimedi naturali e mindfulness.
Se senti che è il momento di tornare a casa dentro di te, possiamo farlo insieme 🌱
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