Dott.ssa Barbara Tatananni - Farmacista Fitoterapeuta

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Dott.ssa Barbara Tatananni - Farmacista Fitoterapeuta Sono farmacista e fitoterapeuta esperta di stress al femminile. Se desideri tornare a casa dentro di te, possiamo farlo insieme 🌱

Guido donne con vite piene e sintomi da stress a ritrovare energia e serenità, grazie a rimedi naturali e mindfulness.

Prendi il gastroprotettore ma il reflusso non passa?Molte donne che arrivano da me sono in questa situazione.Hanno:– ref...
29/03/2026

Prendi il gastroprotettore ma il reflusso non passa?

Molte donne che arrivano da me sono in questa situazione.

Hanno:
– reflusso da anni
– bruciore o acidità
– tosse persistente
– nodo in gola o gola irritata
– gonfiore dopo i pasti

Magari prendono farmaci da tempo.
Magari stanno attente a cosa mangiano.

Eppure i sintomi continuano a tornare.

Il punto è che spesso il problema
non è solo “quanto acido produci”.

Perché il reflusso non è sempre uguale.

👉 in alcuni casi è il reflusso classico
👉 in altri è più “alto” (reflusso laringo-faringeo, LPR o reflusso silente)

E in entrambi i casi entrano in gioco:
– digestione
– ritmo dei pasti e delle giornate
– sistema nervoso sempre in allerta

Ed è per questo che lavorare solo su dieta o farmaci spesso non basta.

🔥Questa è la storia di M.L.

Non è stato un percorso perfetto.
Non è stato lineare.

Ma passo dopo passo qualcosa è cambiato:
✔ la tosse è scomparsa
✔ il reflusso si è molto ridotto

Non perché esista “il rimedio giusto”.
Ma perché il corpo ha bisogno di essere trattato nel suo insieme.

Se leggendo ti sei riconosciuta nella sua storia (o nei suoi sintomi)
👇 scrivi REFLUSSO nei commenti

Ti scrivo in privato
per farti due domande sulla tua situazione
e capire quale potrebbe essere il primo passo.





Se il “sento che brucia…” del reel di ieri ti ha fatto pensare“sono io!” questo post è per te.Molte persone che soffrono...
11/02/2026

Se il “sento che brucia…” del reel di ieri ti ha fatto pensare“sono io!” questo post è per te.

Molte persone che soffrono di reflusso mi dicono:
“Ma io mangio sano.”

Ed è proprio qui che nasce la frustrazione.

Perché il problema non è sempre cosa mangi.
Ma in che stato è il tuo corpo quando mangi.

Se sei sempre in allerta:
– mangi di fretta
– respiri corto
– il diaframma è contratto
– il sistema nervoso è in modalità difesa

La digestione fa fatica, anche con il piatto più “perfetto”.

Non è solo acidità.
È regolazione.

Il reflusso non è un nemico da zittire.
È un segnale da comprendere.

👉 Se ti succede, scrivimi REFLUSSO in DM.
Ti faccio una domanda semplice per capire da dove partire





Non tutte le strade sono dritte.Alcune ti portano dove non avevi previsto,ma ti insegnano a guardare te stessa (il tuo c...
07/02/2026

Non tutte le strade sono dritte.
Alcune ti portano dove non avevi previsto,
ma ti insegnano a guardare te stessa (il tuo corpo, le abitudini, i pensieri, la salute)
e la vita in modo diverso.

Questa è la mia storia.
Ed è il motivo per cui oggi lavoro così.

Questa è la mia storia.
Ed è il motivo per cui oggi lavoro così.





La sera sei stanca ma non riesci a rilassarti?Questo non è un post da capire.È un post da salvaree rileggerequando sei s...
29/01/2026

La sera sei stanca ma non riesci a rilassarti?

Questo non è un post da capire.

È un post da salvare
e rileggere
quando sei sul divano
e la testa non si spegne.





Mi sento stanca anche se non faccio niente.Se ti è capitato di pensarlo, leggi qui.Nel mio lavoro con donne molto respon...
16/01/2026

Mi sento stanca anche se non faccio niente.
Se ti è capitato di pensarlo, leggi qui.

Nel mio lavoro con donne molto responsabili e presenti
questa frase torna spesso.

E quasi sempre è seguita da:
“forse sono io che non ho voglia.”

Ma il corpo non funziona così.

Quando sei sotto stress da troppo tempo,
il sistema nervoso alterna spinta e blocco,
energia improvvisa e crolli.

Non è pigrizia.
È un corpo che ha dato tanto
senza avere spazio per recuperare davvero.

👉 Se vuoi capire che tipo di risposta allo stress è la tua,
scrivimi TEST nei commenti e te lo mando subito in DM





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