Rehab21, Piazza del Sole, 42, Rome (2026)

28/01/2026

Ciao, sono Giulia Barni, biologa nutrizionista iscritta all’ordine dei biologi del Lazio e dell’Abruzzo con num. AA_101554.

Il tipo di educazione alimentare che
mi piace trasmettere è quello
basato sulla consapevolezza, sulla flessibilità alimentare e sull’equilibrio, fornendovi gli strumenti necessari per raggiungere un obiettivo duraturo nel tempo.

Mi occupo di: ricomposizione corporea, dimagrimento, disturbi intestinali, nutrizione sportiva, nutrizione al femminile e nutrizione clinica (sovrappeso, obesità, ipercolesterolemia, patologie della tiroide).

Se vuoi avere più informazioni per conoscere il mio approccio e ricevere una prima consulenza conoscitiva gratuita contattami, sarò felice di aiutarti.

Telefono 📱 3513823363
Mail✉️ nutrizionista.giuliabarni@gmail.com

11/07/2025

✨ Hai mai sentito parlare di lipedema?
È una condizione ancora poco conosciuta, ma che colpisce moltissime donne. Si manifesta con un accumulo anomalo di grasso, soprattutto su gambe e braccia, spesso accompagnato da dolore, gonfiore e lividi facili.

💬 Alcuni segnali comuni?
🔹 Dolore o pesantezza alle gambe
🔹 Gonfiore che non passa
🔹 Difficoltà a perdere volume anche con dieta e sport
🔹 Lividi frequenti anche senza traumi evidenti

🧘‍♀️ La buona notizia?
Esistono trattamenti conservativi che possono aiutare davvero tanto!
Nel nostro centro ci occupiamo di:
✔ Terapia manuale e integrata
✔️linfodrenaggio
✔ Esercizi mirati e personalizzati
✔ Supporto costante lungo il percorso

💙 Il primo passo è conoscerlo, il secondo è farsi seguire da professionisti.
Se pensi di riconoscerti in questi sintomi, contattaci! Siamo qui per aiutarti 🌿

26/03/2025

L emorroidi in gravidanza: sono un fastidio molto comune si tratta di vene gonfie e infiammate nella zona perianale, che possono causare fastidi pruriri, dolore e sanguinamento.
Durante la gravidanza, il corpo della donna produce una maggiore quantità di progesterone e relaxina, ormoni che hanno un effetto rilassante sulla muscolatura liscia, inclusa quella dei vasi sanguigni; queste modifiche ormonali portano ad una maggiore dilatazione delle vene, aumentando il rischio di sviluppare emorroidi. Inoltre, l’aumento di volume dell’utero esercita una pressione crescente sulle vene del bacino e del retto, compromettendo il flusso sanguigno e contribuendo all’insorgenza del problema.

Gli altri fattori che possono favorire l’insorgenza delle emorroidi includono:

•Stitichezza: comune in gravidanza, la stitichezza aumenta la pressione durante la defecazione, peggiorando la situazione;
•Aumento del peso: l’aumento ponderale durante la gravidanza esercita una maggiore pressione sulle vene rettali.
•Stile di vita sedentario: la riduzione del movimento e della circolazione sanguigna può aggravare il ristagno venoso.
La fisioterapia rappresenta un valido strumento per gestire e prevenire il disturbo delle emorroidi durante la gravidanza; l’intervento fisioterapico si concentra su esercizi specifici e tecniche che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, rendere più elastici i muscoli pelvici e correggere le abitudini posturali che possono contribuire al problema.

19/02/2025

💧 Perdite di p**ì dopo il parto? Non è "normale" e non devi conviverci! 💧

Molte neomamme pensano che perdere urina dopo il parto sia inevitabile, ma non è così! 🚫

L’incontinenza urinaria è un segnale che il tuo pavimento pelvico ha bisogno di attenzione e cura.

👉 Perché succede?
Durante la gravidanza e il parto, i muscoli del pavimento pelvico possono indebolirsi, causando perdite quando ridi, starnutisci o fai sforzi.

🔑 Cosa fare?
✅ Fatti visitare: Una valutazione con un fisioterapista specializzato è il primo passo per capire la causa e trovare la soluzione giusta per te.
✅ Non aspettare: Prima intervieni, più veloce sarà il recupero!

👉 Se hai domande, scrivici in DM o visita il nostro sito. Non sottovalutare i segnali del tuo corpo: meriti di stare bene! 💬

11/02/2025

🌟 Diastasi Addominale: Tutto Quello che Devi Sapere 🌟

Hai notato un cambiamento nel tuo addome dopo la gravidanza o un forte dimagrimento? Potrebbe trattarsi di diastasi addominale! 🧐

In questo carosello trovi:
✅ Come riconoscere i sintomi
✅ A quale specialista rivolgersi
✅ Cosa aspettarsi durante la visita
✅ L’importanza dell’ecografia per valutare la distanza tra i muscoli, l’integrità della linea alba e la presenza di eventuali ernie

La diastasi non è solo un problema estetico, ma può influire sulla tua salute. Se hai dubbi, non esitare a consultare un medico! 💪

Hai già affrontato questo percorso? Condividi la tua esperienza nei commenti per aiutare altre donne a trovare le risposte che cercano. 💬

31/01/2025

in pillole:

🤰🏼 Hai pensato che quell’addome morbido e arrotondato dopo la gravidanza fosse normale ?

✏️ Dopo la gravidanza o un dimagrimento importante può rimanere una pancia “strana” che non passa, che si gonfia e che nn cambia

‼️ Potrebbe trattarsi di diastasi addominale

👉 Vediamo insieme: la diastasi addominale, quando, dove e cos’è realmente

💡Questo è un primo test che puoi fare in autonomia per avere un'idea dell'ampiezza della diastasi addominale.

➡️Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate, solleva leggermente la testa e il collo come per fare un crunch. Poi, con le dita, palpa la linea centrale dell’addome e cerca uno spazio tra i muscoli. Se senti uno spazio più largo di circa 2 dita, potrebbe trattarsi di diastasi addominale.

👉 Importante: Questo test è solo un'indicazione preliminare! È essenziale confermare la diagnosi con un professionista specializzato per un trattamento sicuro e mirato.

🖥️ Hai mai sentito parlare di ecografia per "sospetta diastasi"?

👇🏻 Fammelo sapere nei commenti!!

Ti aspettiamo settimana prossima!!

28/01/2025

in pillole:

🤰🏼curiosità sulla diastasi

28/01/2025

in pillole:

🤰🏼 Hai pensato che quell’addome morbido e arrotondato dopo la gravidanza fosse normale ?

✏️ Dopo la gravidanza o un dimagrimento importante può rimanere una pancia “strana” che non passa, che si gonfia e che nn cambia

💡 La tua pancia ha un nome e si chiama DIASTASI !!!!

👉 La diastasi addominale, quando, dove e cos’è effettivamente

⚕️Diastasi = separazione, nel caso dell’addome è l’allontanamento dei muscoli retti dalla linea centrale (detta linea Alba)

☎️ Contattaci per maggiori informazioni o una visita
3286969784

10/05/2024

Non ci stanchiamo mai di lavorare per voi e per il vostro benessere.

17/04/2024

⭐️Ben essere mamma Lazio⭐️

Grande occasione!!!

Grazie a 4 professionisti esperti di diastasi addominale sarà possibile nella giornata di sabato 25 maggio effettuare una valutazione multidisciplinare per l’inquadramento diagnostico della patologia.

*valutazione chirurgica
*ecografia della parete addominale
*valutazione fisioterapica parete addominale
*valutazione pavimento pelvico

Evento con posti limitati necessaria la prenotazione!!

27/02/2024

𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮

⏰𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱ì 𝗲 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱ì 20:15-21:15
⏰𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱ì 𝗲 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 9:00-10:00

𝗗𝗼𝘃𝗲: Piazza del Sole 42 ~ Torrino ~ Rehab21

🫀Prendi la risoluzione di prenderti cura della tua essenza.

🤸‍♂️Le mie classi di 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 accolgono proprio te!

🔥Te che vuoi finalmente riprendere contatto con il tuo corpo e il tuo respiro, te che vuoi uno spazio sicuro in cui esprimerti, te che vuoi tornare a sentirti, scoprirti, amarti.

💃🏻Non c’è giudizio, non c’è competizione, non ci sono traguardi da raggiungere, né modelli a cui aderire.

🔱Sei benvenut* con tutte le tue emozioni, in un luogo di condivisione e crescita.

29/01/2024

Con anni di esperienza in nutrizione in condizioni fisiologiche e di patologia accertata e nutrizione sportiva, in studi medici e realtà sportive di altissimo livello, il Dott. Emanuele Campo inizierà a visitare nel nostro studio a partire da Febbraio 2024.

Per appuntamenti e informazioni potete chiamarlo direttamente al numero 3921449898 e seguirlo sui social (Facebook e Instagram) Emanuele Campo Nutrizione

Grazie al nostro nuovo arrivato Campo !!

Rehab21

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