Dott.ssa Antonella Elvira Meraglia

15/04/2026

“Viene chiamato "vuoto"
ma poi è come se dentro ci fosse
racchiuso di tutto…
Il nome di qualcuno che non c'è
o che non esiste,
la rabbia per una sconfitta,
la nostalgia di una mancanza,
tutto l'affetto che vorremmo dare,
tutto quello di cui avremmo bisogno,
tutta la felicità dispersa nella tristezza,
quei mal di testa forti
e anche quelle canzoni un po' tristi
che in un modo o nell'altro
ci tengono compagnia...

Sono pieni di così tante cose che,
alla fine dei conti,
vengono chiamati vuoti,
ma sono fottutamente pieni”.

Francesca Russo

11/04/2026

"Forse, sa dottoressa, se io avessi colto quella possibilità tanti anni fa, se non fossi rimasto qui, se avessi avuto il coraggio, tante cose non sarebbero accadute. Sono responsabile io del dolore che è venuto dopo, è tutta colpa mia".
..

"Dottoressa, che sta pensando?".

"Che al di là del fatto che non esistono colpe, ma soltanto scelte, a volte sicuramente anche poco accurate, osservo come lei si senta responsabile di scelte già fatte, ma non di quelle che ancora può fare e invece non fa".

Serena Santorelli

28/03/2026

“Non puoi cambiare le persone che ti circondano, ma puoi cambiare le persone di cui ti circondi”.

Jim Rohn ✍🏻

10/03/2026

25/02/2026

“Nessuno di noi è preparato. Né lo saremo mai. Ma questo è ugualmente il nostro destino: cambiare.

Si cambia con lentezza, la stessa lentezza che muta la primavera in estate, l'estate in autunno, l'autunno in inverno.

Non ci si accorge mai in quale momento la primavera diventa estate: una mattina ci alziamo e fa caldo; l'estate è giunta mentre dormivamo”.

Oriana Fallaci

11/02/2026

“Ma il dolore non ha uno scopo, bambina mia.

Succede e basta, e non puoi farci nulla.
Però puoi decidere come usarlo, questo sì. Devi lasciarlo parlare, senza aver paura di ascoltare quello che dice. Di solito urla, sappilo.

E poi, dopo che ha urlato, e ha bruciato, e ha spezzato, quando di lui è rimasta solo una br**ta cicatrice che fa male col vento, da cui escono fantasmi durante la notte - usalo.

È una leva.

Può servire per scardinare gabbie, per saltare fossi - o anche solo per sb****re via la polvere dalle tue ali come se fossero tappeti.

Ti ha mangiato un pezzo di anima - li senti gli spifferi gelidi che entrano? Te ne serve uno nuovo, deve ricrescere.
E non può ricrescerti un pezzo di anima nuova se continui ad alimentarla di cose vecchie.

Il dolore è come il ghiaccio d'inverno, e tu sei un seme rannicchiato nel terreno: puoi morirci in quella morsa fredda, oppure puoi diventare più forte, e sbocciare a primavera. Scegli tu”.

06/02/2026

"Il nostro corpo ci parla, Lloyd"
"Per fortuna, sir"
"Non definirei questi acciacchi una fortuna"
"Però chi tace, acconsente, sir"
"E se il corpo non tace..."
"Vuol dire che c'è qualcosa che dobbiamo rifiutare, sir"
"Non tutti i mali vengono per nuocere, Lloyd"
"Alcuni vengono spesso per cambiare, sir"

29/01/2026

“Ma il dolore non ha uno scopo, bambina mia.

Succede e basta, e non puoi farci nulla.
Però puoi decidere come usarlo, questo sì. Devi lasciarlo parlare, senza aver paura di ascoltare quello che dice. Di solito urla, sappilo.

E poi, dopo che ha urlato, e ha bruciato, e ha spezzato, quando di lui è rimasta solo una br**ta cicatrice che fa male col vento, da cui escono fantasmi durante la notte - usalo.

È una leva.

Può servire per scardinare gabbie, per saltare fossi - o anche solo per sb****re via la polvere dalle tue ali come se fossero tappeti.

Ti ha mangiato un pezzo di anima - li senti gli spifferi gelidi che entrano? Te ne serve uno nuovo, deve ricrescere.
E non può ricrescerti un pezzo di anima nuova se continui ad alimentarla di cose vecchie.

Il dolore è come il ghiaccio d'inverno, e tu sei un seme rannicchiato nel terreno: puoi morirci in quella morsa fredda, oppure puoi diventare più forte, e sbocciare a primavera. Scegli tu”.

Catherine Black ✍🏻

12/01/2026

“La vita non ti prepara ai colpi silenziosi, quelli che arrivano senza preavviso e scuotono le tue fondamenta…

Non ti insegna a dire addio quando non vuoi, a lasciare andare ciò che ami o ad accettare cicatrici che nessuno può comprendere.

Cresciamo credendo che le risposte saranno sempre lì, ma la verità è che spesso camminiamo nel buio, tra paura e speranza.

La vita non ti prepara al caos dell’età adulta, alle notti in cui l’insonnia è l’unica compagnia, ai giorni in cui l’incertezza pesa più della speranza.

Non esiste un manuale che spieghi come affrontare il fallimento, sopportare le perdite o convivere con la solitudine anche in mezzo alla folla.

Non ti prepara nemmeno ai momenti di pura felicità, a quegli istanti così perfetti da fare quasi male per quanto sono fugaci.

Non ti avverte che il tempo vola quando ami, che le risate di oggi diventeranno i ricordi che un giorno desidererai più di tutto.

Forse, però, il vero valore della vita sta proprio nel fatto che non ti prepara a nulla, ma ti costringe a crescere.

Ogni caduta, ogni lacrima, ogni sorriso inaspettato ti modella e ti rende ciò che sei. Alla fine, la vita non è pensata per trovarti pronto, ma per insegnarti lungo il cammino, spingendoti a costruire le tue risposte e a trovare la bellezza persino nel caos”.

26/12/2025

D'ora in poi,
restituirò il silenzio al silenzio,
l’assenza all’assenza,
il rispetto a chi lo merita,
l’amore a chi sa accoglierlo,
l'amicizia a chi sa custodirla,
e la lealtà a chi la comprende davvero.

Non verserò più la mia essenza
in mani distratte,
né offrirò il meglio di me
a chi sa solo raccogliere
senza mai donare.

Ho imparato che il cuore va protetto,
che la mia luce non deve
splendere invano
per chi non sa vederla,
e che l'anima,
come un giardino,
cresce solo dove trova cura.

D'ora in poi,
sarò presenza per chi mi cerca,
sorriso per chi mi comprende,
e silenzio per chi ha scelto di non ascoltare.

Perché ho capito
che chi vale resta,
e chi non resta
non vale.