
04/08/2025
IL MIO BAMBINO SI SVEGLIA URLANDO NELLA NOTTE: COSA STA SUCCEDENDO?
😨 Capita che un bambino si svegli improvvisamente nel cuore della notte, piangendo, urlando o apparentemente terrorizzato… ma senza essere davvero sveglio. Potrebbe trattarsi di pavor notturno (o pavor nocturnus), un disturbo del sonno molto comune in età pediatrica, appartenente alla categoria dei parasonni o disturbi del comportamento durante il sonno.
🧠 Cos’è il pavor notturno?
È un fenomeno benigno che si verifica durante il sonno profondo (non-REM), di solito nella prima parte della notte. Il bambino può:
– Sedersi sul letto o agitarsi
– Urlare o piangere intensamente
– Avere lo sguardo fisso, confuso, sudato
– Non riconoscere i genitori
– Non ricordare nulla al risveglio
⏳ Quanto dura?
Di solito pochi minuti (ma sembrano infiniti per chi assiste). Il bambino torna a dormire da solo e senza ricordi dell’episodio.
📌 Cosa fare durante un episodio?
– Non svegliarlo: può confonderlo e agitarlo di più
– Restare accanto in silenzio, senza forzare il contatto
– Proteggerlo da eventuali urti o cadute
– Attendere che si tranquillizzi da solo
🔍 Quando preoccuparsi?
– Se gli episodi sono molto frequenti o durano a lungo
– Se iniziano in età più avanzata o persistono dopo i 10 anni
– Se si sospettano altri disturbi del sonno o neurologici
In questi casi è utile parlarne con il pediatra o con uno specialista del sonno.
💡 Consigli utili:
– Mantenere una routine serale rilassante e regolare
– Assicurarsi che il bambino dorma abbastanza (la privazione di sonno favorisce il pavor)
– Evitare stress o stimoli eccessivi prima di dormire
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