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fisio4you è sinonimo di qualità, competenza e professionalità in ambito riabilitativo.

Fisio4you è un nuovo studio fisioterapico situato a Villa Bonelli
Nasce dalla sinergia di tre professionisti altamente qualificati che, dopo diversi anni di esperienza come operatori presso altri centri, hanno deciso di intraprendere un percorso autonomo. Tecnologie di ultima generazione ed esperienza pluriennale stabiliscono altissimi standard professionali nelle varie discipline fisioterapiche.

24/11/2025

Se ti alleni, non puoi trascurare il rinforzo muscolare. 💪
Non è solo una questione estetica, ma è la chiave per la stabilità e la longevità del tuo corpo. 🏋
Un muscolo forte ti dà la potenza necessaria per sostenere qualsiasi carico e, soprattutto, funge da armatura per le tue articolazioni, riducendo drasticamente il rischio di infortuni come distorsioni o tendiniti. 🏃
Senza un rinforzo adeguato, ogni sforzo è meno efficace e potenzialmente rischioso

👉🏼Seguici nel prossimo video per saperne di più!

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La tua salute nelle nostre mani 🙏
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21/11/2025

Luca e Francesca alla fine del loro percorso di rieducazione posturale!
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19/11/2025

Ricordate il video della scorsa settimana in cui Martina ci parlava di quel gesto che a molti sembra scontato? 🤸
Ebbene, oggi torniamo su quel "banale consiglio" che, invece, è la routine iniziale IMPRESCINDIBILE di ogni attività fisica!🏃
Non stiamo parlando di un dettaglio, ma della pratica fondamentale che prepara il corpo allo sforzo, riscalda i muscoli e riduce drasticamente il rischio di infortuni. 🧘Ignorarla significa compromettere l'efficacia e la sicurezza di tutto l'allenamento!
Non saltare mai i preparativi!💪
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17/11/2025

Non basta solo "fare fatica": per un allenamento efficace e, soprattutto, sicuro, devi dare la giusta attenzione a due pilastri fondamentali. 🏋
La mobilità ti serve per eseguire i movimenti con la tecnica corretta e a pieno raggio, riducendo lo stress sulle articolazioni.
Lavorare solo sulla forza senza curare la mobilità è come costruire una casa su fondamenta rigide, esponendoti a rischi inutili!

👉🏼Seguici nel prossimo video per saperne di più!

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14/11/2025

Piccoli infortuni possono capitare a tutti, anche ai più giovani! 💪
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12/11/2025

Anche se sono giovani e sembrano inesauribili, è FONDAMENTALE che l'allenamento dei ragazzi sia strutturato e suddiviso in modo corretto!
✅MOBILITA'
✅RINFORZO
✅STRETCHING
Non basta correre o fare esercizi a caso; un programma equilibrato è la chiave per prevenire infortuni e garantire una crescita sportiva sana.
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10/11/2025

Non basta solo "fare fatica": per un allenamento efficace e, soprattutto, sicuro, devi dare la giusta attenzione a tre pilastri fondamentali. 🏃
La mobilità ti serve per eseguire i movimenti con la tecnica corretta e a pieno raggio, riducendo lo stress sulle articolazioni. 🤸
Il rinforzo muscolare ti dà la potenza e la stabilità necessarie per sostenere il carico e prevenire gli infortuni. 🏋️‍♀️
Infine, lo stretching aiuta i muscoli a recuperare l'elasticità e a mantenere la flessibilità, essenziale per evitare rigidità e dolori cronici. 🧘‍♀️

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07/11/2025

Il percorso di Gioia è ancora in corso, ma questi sorrisi promettono bene!

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05/11/2025

Insegnare ai ragazzi la tecnica corretta per eseguire correttamente gli esercizi per il rinforzo dell'addome può aiutarli a prevenire problemi futuri! 🏃
Ecco un piccolo consiglio fondamentale: quando lavori sull'addome, non devi solo premere e spingere in fuori!
❌ Errore comune: Immaginare di mandare l'ombelico solo verso la colonna vertebrale. Questo aumenta la pressione sia sull'addome che sul pavimento pelvico.
✅ Tecnica corretta: Immagina che il tuo addome si "spremma" dal basso verso l'alto, partendo dalla contrazione del pavimento pelvico, per poi spingere l'ombelico dentro e verso l'alto! Questo attiva correttamente i muscoli profondi, proteggendo il core.
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03/11/2025

Crunch e plank, se eseguiti con una tecnica scorretta, possono fare più male che bene! 😱
Aumentando la pressione interna, contribuiscono all'allontanamento dei due muscoli retti e di conseguenza allo sviluppo di una diastasi addominale.
Vediamo sempre più spesso giovani atleti e sportivi che soffrono di questa condizione a causa di allenamenti troppo intensi o eseguiti male, dove la pancia "sporge" durante lo sforzo. 😧
Non è solo un problema estetico, ma funzionale, che può portare a mal di schiena e instabilità. 😵‍💫
Se noti un rigonfiamento anomalo al centro dell'addome durante lo sforzo, è fondamentale una valutazione. 💪

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31/10/2025

Dicono di noi...

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29/10/2025

Le attività sportive sono ricominciate e i vostri figli sono tornati ad allenarsi con entusiasmo? 🏃
Fantastico! Il movimento è fondamentale per la loro crescita, ma muoversi bene lo è ancora di più!👍
La consapevolezza del movimento è la chiave per lavorare nel modo corretto e, soprattutto, per evitare infortuni.💪
Purtroppo, vediamo sempre più giovanissimi nel nostro studio a causa di problematiche muscolo-scheletriche. Questo sottolinea l'importanza di un approccio attento e consapevole allo sport.🤸‍♀️
👉🏼Seguici nel prossimo video per saperne di più!

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