20/06/2025
I momenti di vita non ritornano più indietro, vivi ogni momento al meglio che puoi, pensa positivo, vivi la vita pienamente, la mente ha un potere enorme sul nostro modo di vedere le cose, se vivi bene o male e’ anche molto una questione di punti di vista. Prova a fare un esercizio : pensa ad un fatto che vivi con tristezza o paura , prova ad avere riguardo quello stesso fatto un punto di vista differente, più positivo, funzionale e noterai come cambia il tuo umore. Inoltre la positività richiama positività ( ovviamente questo non è sempre valido per chi ha disagi mentali gravi, come una forte depressione, che ha bisogno di essere curata con una psicoterapia e anche a volte con psicofarmaci). Non trascurare mai il tuo benessere, vivi anche di cose semplici e vedrai che con più facilità saprai gestire le difficoltà. Inoltre fai quello che piace a te e non agli altri.
