Maria Rosaria Capasso Nutrizionista di Segnale

14/11/2025

Ci sono mamme che si sentono più serene iniziando lo svezzamento con le pappe.
Mamme che vivono quel momento come un rito: il cucchiaino, il profumo delle verdure, la consistenza morbida che rassicura.

E va benissimo così.
Non esiste un unico modo “giusto”, esiste il modo che fa sentire te più tranquilla e il tuo bambino più accolto.

Per questo ho creato un menù semplice, bilanciato e adatto dai 6 mesi, pensato proprio per le famiglie che vogliono iniziare in maniera classica.

Un menù che accompagna con gradualità:
🥄 pappe morbide e ben digeribili,
🥦 verdure delicate e stagionali,
🥄 introduzione progressiva delle proteine,
✨ ritmi rispettosi del bambino e dei suoi tempi.

Perché lo svezzamento non è una gara, è un percorso che si costruisce insieme.
E se le pappe sono ciò che ti fa sentire più sicura… allora è il posto perfetto da cui partire.

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Post in collaborazione con BabyRicette di Anna
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10/11/2025

𝑺𝒆𝒎𝒊 𝒅𝒊 𝑽𝒊𝒕𝒂 – 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝑭𝒆𝒓𝒕𝒊𝒍𝒊𝒕à 𝒕𝒓𝒂 𝑺𝒄𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂, 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒆

Mercoledì 12 novembre sarò presente come relatrice, ad un incontro dedicato a un tema che mi sta profondamente a cuore: la fertilità, vista come un cammino che coinvolge corpo, mente ed emozioni.

Con me ci saranno una psicoterapeuta Dr.ssa Iolanda Lo Bue e il ginecologo del Campus biomedico Francesco Plotti, per intrecciare punti di vista diversi e complementari.
Parleremo di come l’alimentazione, la consapevolezza emotiva e la cura del proprio corpo possano davvero nutrire la vita, in ogni senso.

🌸 Un’occasione per ascoltare, confrontarsi e portare a casa strumenti concreti per accompagnare chi desidera accogliere una nuova vita o semplicemente ritrovare equilibrio.

📍 Sede: Ordine degli Psicologi del Lazio – Via Ostiense
🕙 Orario: dalle 10:00 alle 16:00

Vi aspetto con tanta emozione per condividere insieme questo percorso di rinascita e consapevolezza.

Manca pochissimo, ma puoi ancora iscriverti
Aperto a tutte le figure professionali con accreditamento ECM
Aperto a tutti gli uditori interessati

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MASTER E CORSI DI FORMAZIONE SEMI DI VITA Nutrire la fertilità tra scienza, nutrizione e mente Partner: Iolanda Lo Bue psicoterapeutaTipo di Evento: CorsoDove: Ordine psicologi del Lazio – Via Ostiense 131/L – 00154 – RomaQuando: 12 novembre 2025Crediti: 5 ECMPrezzo: gratuito SCARICA LA LO....

24/10/2025

Se ti stai chiedendo CHI SONO:

Molto piacere 😊
sono Maria Rosaria Capasso, nutrizionista specializzata in area materno-infantile.

Se anche tu credi in un’educazione consapevole, nella condivisione e nella prevenzione, sei nel posto giusto.
Qui troverai consigli pratici, rassicuranti e basati sulla scienza, raccontati sempre con dolcezza e responsabilità.

E se ti stai chiedendo COME POSSO AIUTARTI:

❣️ Qui non esistono soluzioni uguali per tutte: ogni mamma e ogni bambino sono unici.

Le mie consulenze possono essere singole o articolate in percorsi, a seconda delle tue esigenze.
Il mio obiettivo è accompagnarti passo dopo passo, con un approccio scientifico, dolce e personalizzato.

🌸 Che tu sia nella fase del pre-concepimento e desideri preparare il tuo corpo ad accogliere una nuova vita,
🤰🏻 che tu sia già in dolce attesa e voglia vivere la gravidanza con serenità, nutrendo te e il tuo bambino nel modo giusto,
💫 che tu voglia ritrovare le energie nel post partum, durante l’allattamento, e rimetterti in forma in modo sano e graduale,
👶🏻 che tu stia per iniziare l’alimentazione complementare,
🍽️ che tu ti senta scoraggiata davanti a un bambino selettivo o neofobico,
👩‍👩‍👧‍👦 oppure che tu desideri un piano nutrizionale per tutta la famiglia,
per portare in tavola ogni giorno pasti sani, equilibrati e adatti a tutti, senza dover cucinare menu diversi…

Posso accompagnarti in ogni fase.
Con percorsi personalizzati, strumenti pratici e tanto ascolto.

Non esiste una strada uguale per tutte,
ma possiamo costruire insieme la tua, fatta di equilibrio, consapevolezza e cura.

💬 Raccontami in che fase ti trovi,
e iniziamo insieme il percorso più giusto per te 🥰

Ti accompagnerò con il cuore e con la competenza, passo dopo passo.
Perché la nutrizione non è solo cibo:
è fiducia, energia e rinascita. 🌿

23/10/2025

Il 12 novembre, sarò relatrice al convegno
“Semi di Vita – nutrire la fertilità tra mente, nutrizione e scienza”
un incontro dedicato a chi desidera comprendere la fertilità in modo più profondo,
oltre i dati, oltre i giudizi, oltre gli schemi.

Parleremo di corpo, di alimentazione, di equilibrio mentale e ormonale

📍 Dove: Ordine dei Biologi – Roma
🗓️ Quando: Martedì 12 novembre, dalle 10:00 alle 16:00
👩‍⚕️ Aperto a figure sanitarie e a uditori interessati al tema.

💬Sarà un’occasione per seminare consapevolezza,
per nutrire la mente e il corpo,
e per riscoprire la fecondità come energia vitale.

X chi e’ di Roma Vi aspetto
Iscrizione obbligatoria
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https://www.spazioiris.it/project/semi-di-vita-nutrire-la-fertilita-tra-scienza-nutrizione-e-mente/