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Dott.ssa Giulia Milazzo - Psicologa, Circonvallazione Nomentana 538, Rome (2025)

15/09/2024

Il 7° Principio di Gottman: Creare Significati Condivisi nella Coppia 🧩

Ogni coppia è una microcomunità con una propria cultura. 👫 Questo non significa che dobbiate vedere la realtà esattamente con gli stessi occhi. Anzi, è proprio nella diversità che si trovano i veri significati condivisi! 💬✨

🔑 Creare un senso di significato condiviso è la chiave per una relazione profonda e duratura. Quando voi e il vostro partner costruite una cultura di coppia che rispetta i sogni e i bisogni di entrambi, i conflitti diventano meno intensi e più facili da superare. 🌱

🎉 Valorizzate i vostri rituali: Cene settimanali, passeggiate serali, o semplici abitudini quotidiane possono diventare i pilastri della vostra connessione.
🌍 Ruoli nella vita: Concordare su aspettative e ruoli rende la relazione più armoniosa.
🎯 Obiettivi condivisi: Condividere i propri sogni e ambizioni arricchisce il vostro legame e vi permette di crescere insieme.
🔗 Simboli condivisi: Gli oggetti e i luoghi che rappresentano i vostri valori vi aiutano a rafforzare la vostra identità di coppia.

Più trovate significati condivisi, più il vostro rapporto sarà ricco e appagante. 🥰💕

31/08/2024

Hai mai sentito che ci sono delle barriere emotive tra te e il tuo partner? I blocchi
emotivi possono ostacolare la comunicazione e influenzare negativamente la tua
relazione. Ma non preoccuparti, affrontarli e superarli è possibile!

Ecco come:
🔍 Riconosci il blocco
Identifica le cause della barriera emotiva. Che cosa sta impedendo una connessione
profonda?

🛠 Esprimi i tuoi sentimenti
Parla apertamente dei tuoi sentimenti e preoccupazioni. La trasparenza è
fondamentale.

🤝 Pratica l’empatia
Cerca di comprendere il punto di vista del tuo partner e lavorate insieme per risolvere il
problema.

Il dialogo aperto è essenziale per superare i blocchi emotivi e rafforzare il vostro
legame.

Parla con il tuo partner di un blocco emotivo che avete superato insieme. 📝
Condividi la tua esperienza nei commenti e scopri come un dialogo sincero possa fare
la differenza nella vostra relazione.

29/08/2024

Hai mai notato come alcuni problemi sembrano ripetersi senza fine nella tua relazione? La chiave per superarli è distinguere tra problemi risolvibili e quelli perpetui. I problemi risolvibili sono quelli che puoi affrontare con soluzioni pratiche e concrete, mentre i problemi perpetui riguardano differenze più profonde e durature.

Ecco alcuni suggerimenti per affrontare i problemi risolvibili:
🔍 Identifica chiaramente il problema
🛠 Trova soluzioni pratiche e realizzabili
🤝 Comunica apertamente e lavora insieme

In ogni conflitto, il rispetto reciproco è fondamentale. Ascoltare senza giudicare e comunicare con empatia aiuta a risolvere i conflitti in modo costruttivo e a rafforzare il legame.

Prova a risolvere un piccolo problema con il tuo partner oggi! 📝

Condividi nei commenti come hai affrontato e risolto un problema insieme. Ogni piccolo passo verso una comunicazione più efficace può fare una grande differenza nella vostra relazione.

24/08/2024

Scopri come accettare l'influenza del tuo partner può migliorare la vostra relazione,
creando una connessione più profonda e rispettosa.

1️⃣ Accettare l'Opinione del Partner
È importante mostrare rispetto per le opinioni e i desideri del tuo partner. Accettare
l'influenza del partner significa prendere sul serio i suoi punti di vista e integrarli nelle
decisioni comuni.

2️⃣ Collaborazione e Compromesso
Una relazione sana si basa sulla collaborazione. Essere disposti a fare compromessi e
trovare soluzioni insieme rafforza il legame e favorisce l'armonia nella coppia.

3️⃣ Evitare il Dominio
In una relazione equilibrata, nessuno dovrebbe cercare di dominare l'altro. L'obiettivo è
creare una dinamica di parità e rispetto reciproco, dove entrambi si sentono valorizzati e
ascoltati.

4️⃣ Risolvere i Conflitti con Rispetto
Affrontare i conflitti con rispetto e apertura verso le opinioni altrui è fondamentale.
Ascoltare il partner e accettare la sua influenza aiuta a risolvere le dispute in maniera
costruttiva e a rafforzare la relazione.

📝 Racconta un momento in cui hai accettato l'influenza del tuo partner!
Condividi nei commenti un’esperienza in cui hai ascoltato e considerato l’opinione del
tuo partner. Ogni piccolo gesto di apertura aiuta a costruire una relazione più equilibrata
e armoniosa.

📞 Vuoi saperne di più?!

21/08/2024

Scopri come rispondere positivamente alle richieste di attenzione del tuo partner può rafforzare il vostro legame e creare una connessione profonda.

Volgersi l'Uno Verso l'Altro
1️⃣ Essere Presenti e Attenti
Rispondere positivamente alle richieste di attenzione e affetto del tuo partner è essenziale. Quando mostri disponibilità e rispondi con affetto, crei una connessione e intimità più profonde.

2️⃣ Mostrare Interesse Genuino
Per costruire una comunicazione profonda, è importante fare domande aperte e ascoltare attivamente. Condividi le tue emozioni e mostri interesse reale per ciò che il tuo partner ha da dire.

3️⃣ Supporto e Condivisione
Sostenersi a vicenda nei momenti di gioia e difficoltà è fondamentale. Questo aiuta a creare un legame di fiducia e supporto, facendo sentire entrambi compresi e apprezzati.

4️⃣ Creare Momenti di Qualità
Dedicate del tempo a esperienze condivise. Che si tratti di una cena romantica, di una passeggiata nel parco o di un viaggio insieme, questi momenti rafforzano il vostro legame e creano ricordi preziosi.

✨ Coltiva la Tua Relazione Oggi:❤️Fai un piccolo gesto di affetto!
Prenditi un momento per mostrare al tuo partner quanto tieni a l*. Un piccolo gesto può fare una grande differenza nella vostra relazione.

📞 Vuoi saperne di più? Continua a seguirmi!

10/08/2024

Scopri come conoscere profondamente il tuo partner può rafforzare la vostra relazione e creare una base solida di comprensione e intimità.

1️⃣ Cosa sono le Mappe dell'Amore?
Le mappe dell'amore sono la conoscenza dettagliata del mondo del partner: sogni, paure, speranze e storie personali.

2️⃣ L'importanza delle Mappe dell'Amore
Conoscere profondamente il proprio partner crea una base solida di comprensione e intimità, essenziale per una relazione forte.

3️⃣ Come Migliorare le Mappe dell'Amore
• Dedica tempo a conversazioni significative
• Aggiorna regolarmente le tue conoscenze sul partner
• Fai domande aperte e ascolta attivamente

4️⃣ Domande da Porsi
• Quali sono i tuoi sogni più grandi?
• Quali sono le tue paure più profonde?
• Quali sono le tue passioni?
Condividete le vostre risposte e approfondite la vostra conoscenza reciproca.

✨ Rafforza la Tua Relazione Oggi
Migliorare le mappe dell'amore è il primo passo per costruire una relazione più profonda e significativa.

📞 Condividi qualcosa di nuovo che hai imparato sul tuo partner oggi!
Vuoi migliorare le tue mappe d’amore e allenarti insieme al tuo partner? Scrivimi in DM MAPPA D’AMORE e ti invierò gratuitamente il primo esercizio per connetterti al meglio col tuo partner!

03/08/2024

Nella nostra rubrica "L'Amore Non Va in Vacanza", oggi sfatiamo i falsi miti più comuni sulla felicità di coppia secondo la teoria di John Gottman, uno dei maggiori esperti mondiali sulla terapia di coppia. Spesso siamo influenzati da credenze popolari che possono minare la nostra relazione senza che ce ne rendiamo conto.

🧠❤️ La Verità sui Miti Relazionali
Molti pensano che una buona comunicazione sia la chiave per risolvere ogni problema, ma anche le coppie più felici affrontano conflitti. Ciò che conta è come gestiscono questi conflitti con rispetto e comprensione.

Le fragilità personali e i problemi provenienti dalle famiglie d’origine non devono necessariamente rovinare un matrimonio. È la capacità di affrontare insieme queste sfide che fa la differenza.

Contrariamente a quanto si crede, condividere interessi comuni non è la base fondamentale per una relazione duratura. È molto più importante come le coppie gestiscono le loro differenze.

Le relazioni sane non tengono una contabilità precisa dei gesti di amore e supporto, ma si basano su generosità e flessibilità reciproca.

Evitare i conflitti non è sempre negativo. A volte può essere una strategia saggia per evitare discussioni inutili, purché i problemi cruciali vengano affrontati con rispetto.

Il tradimento, sebbene devastante, spesso deriva da problemi preesistenti e non è la causa principale dei divorzi. Affrontare questi problemi può prevenire il tradimento e rafforzare la relazione.

Infine, il mito che gli uomini non siano biologicamente fatti per il matrimonio è solo una credenza popolare senza fondamento. Con l'impegno reciproco, entrambi i partner possono vivere felicemente insieme.

✨ Riconoscere e affrontare i falsi miti
Riconoscere questi miti e comprendere la verità dietro di essi può aiutarci a costruire relazioni più sane e durature. Non lasciamoci ingannare dalle false credenze. Investiamo nella nostra relazione con amore, rispetto e comprensione reciproca.

Non perderti il prossimo appuntamento infrassettimanale in cui scopriremo "Cosa fa realmente funzionare un matrimonio".

27/07/2024

📢 I Quattro Cavalieri dell'Apocalisse!
Scopri i quattro comportamenti distruttivi che possono predire la fine di una relazione. Conosci questi segnali e impara a riconoscerli per costruire una relazione più sana e felice. 🌟

1️⃣🗣 Critica: attacca il carattere del partner, non solo il comportamento, è diverso dalla lamentela!
Esempio di lamentela: "Sono arrabbiata perché non hai steso i panni. Avevamo concordato di farlo a turno."
Esempio di critica: "Sei sempre distratto! Non ti importa di dividerci i compiti, finisce sempre che faccio tutto io."

2️⃣😒 Disprezzo: si manifesta con insulti, sarcasmo, o derisione e rappresenta un attacco diretto alla dignità del partner. È uno dei segnali più forti di una relazione in crisi e spesso porta a risentimento e distacco emotivo. 💔😔

3️⃣ 🛡 Atteggiamento difensivo: Quando uno o entrambi i partner cominciano a difendersi dall’altr*, c’è un ripiegamento in se stess*. Questo atteggiamento di rifiuto impedisce una reciproca assunzione di responsabilità delle proprie azioni e la comunicazione blocca e impedisce la risoluzione dei conflitti. 🚧🗣

4️⃣ 🚪 L'Ostruzionismo: Si verifica quando un partner si ritira dal conflitto, smettendo di rispondere o interagire. Questa strategia erode lentamente la relazione e mina la fiducia reciproca, genera una chiusura totale e blocca la possibilità di risolvere i problemi.

✨ Riconosci questi comportamenti nella tua relazione?
Non esitare a contattarmi per un supporto professionale. Insieme possiamo lavorare per migliorare la tua relazione e costruire un futuro più sereno e felice.

📞 Contattami oggi stesso!

20/07/2024

🌟 **L'Amore Non Va in Vacanza** 🌟
Benvenuti al primo appuntamento della rubrica estiva dedicata alle relazioni di coppia! Ogni settimana esploreremo insieme i fattori che possono rafforzare o mettere a rischio la vostra unione.

👫 Scopri i motivi che possono portare una coppia alla separazione o al divorzio secondo la teoria di John Gottman, uno dei maggiori esperti mondiali sulla terapia di coppia 🧠❤️

Approfondisci i diversi segnali che possono indicare una crisi nella relazione e scopri come riconoscerli.

Non esitare a contattarmi per un supporto professionale. Insieme possiamo lavorare per migliorare la tua relazione e costruire un futuro più sereno e felice. 📞 Contattami oggi stesso!

📅 **Non perderti il prossimo appuntamento!**
La prossima settimana parleremo dei "Quattro Cavalieri dell'Apocalisse".

19/07/2024

Ogni sabato d'estate, non perderti la rubrica con i consigli e gli insight su come ridurre il rischio di separazione e migliorare la tua relazione di coppia.

Seguimi per scoprire strumenti e tecniche utili in una serie speciale dedicata alle dinamiche di coppia.

12/07/2024

👫 Scopri i motivi che possono portare una coppia alla separazione o al divorzio secondo la teoria di John Gottman, uno dei maggiori esperti mondiali sulla terapia di coppia: 🧠❤️

💥 Un Avvio Difficile
Un inizio di discussione negativo, caratterizzato da critiche o tono accusatorio, può determinare il corso dell'intero conflitto. Quando una discussione parte male, è difficile riportarla su un piano costruttivo. 😡🔄

😒 Disprezzo
Il disprezzo si manifesta con insulti, sarcasmo, o derisione e rappresenta un attacco diretto alla dignità del partner. È uno dei segnali più forti di una relazione in crisi e spesso porta a risentimento e distacco emotivo. 💔😔

🛡️ La Difensiva
Quando uno o entrambi i partner cominciano a difendersi dall’altr*, c’è un ripiegamento in sé stess*. Questo atteggiamento di rifiuto impedisce una reciproca assunzione di responsabilità delle proprie azioni e la comunicazione blocca e impedisce la risoluzione dei conflitti. 🚧🗣️

🚪 L'Ostruzionismo
Ignorare deliberatamente il partner, rifiutarsi di comunicare o ritirarsi emotivamente sono segni di ostruzionismo. Questa strategia di chiusura erode lentamente la relazione e mina la fiducia reciproca.

06/03/2024

👫💬 Vuoi migliorare il modo in cui comunichi con il tuo partner? Unisciti a noi per una mattinata unica, dedicata a potenziare la tua comunicazione di coppia! 🌟

Attraverso esercizi interattivi, pratiche hands-on e guidati dai consigli di noi esperti, scoprirai come esprimere i tuoi desideri e ascoltare davvero il tuo partner. Preparati a esplorare la comunicazione autentica e l'ascolto attivo come mai prima d'ora.

🗓 Data e Ora: Sabato, 9 Marzo, alle 10:30
📍 Luogo: Viale Lina Cavalieri 3, 00139 Roma
🎫 Ingresso: GRATUITO

Posti limitati, non perdere questa occasione!
Ti aspettiamo per crescere insieme. ❤️

Dott.ssa Giulia Milazzo - Psicologa

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20/07/2024

19/07/2024

12/07/2024

06/03/2024

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