Alessia Pullano - Psicologa e Psicoterapeuta

Alessia Pullano - Psicologa e Psicoterapeuta Psicologa e Psicoterapeuta

A volte la vita ci mette di fronte a momenti che sembrano troppo grandi da affrontare da soli.Come psicoterapeuta, offro...
05/11/2025

A volte la vita ci mette di fronte a momenti che sembrano troppo grandi da affrontare da soli.
Come psicoterapeuta, offro uno spazio sicuro in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovare equilibrio.
Se senti il bisogno di un supporto, scrivimi un messaggio in privato 🙂 sono qui per accompagnarti nel tuo percorso di cambiamento. ☀️

Dott. Alessia Pullano

C’era una volta una rana che saltò nella pentola d’acqua fredda.Con il passare del tempo, l’ acqua si riscaldò gradualme...
05/11/2025

C’era una volta una rana che saltò nella pentola d’acqua fredda.
Con il passare del tempo, l’ acqua si riscaldò gradualmente , passando dalla temperatura fredda a quella calda…
La rana si adattò impercettibilmente al cambiamento di temperatura, nuotando tranquillamente nel suo habitat.
Ma quando l’ acqua raggiunse il punto di ebollizione, la rana tentò di saltare fuori dalla pentola senza successo.
La sua forza era ormai esaurita a causa degli sforzi fatti per adattarsi alla temperatura crescente.

Mentre alcuni potrebbero attribuire la morte della rana all’acqua bollente, la verità è che la sua incapacità di decidere quando saltare è ciò che alla fine l’ ha uccisa.

Questa favola ci insegna che non dobbiamo adattarci passivamente a situazioni negative, relazioni tossiche o altre circostanze che ci consumano.

Continuare a farlo potrebbe condurci a una lenta estinzione interiore.

E voi, cosa ne pensate ?

02/11/2025

La crescita personale è un viaggio che inizia da piccoli passi 🌱
Sul mio profilo Instagram condivido riflessioni psicologiche, strategie per il benessere emotivo e spunti per conoscersi meglio.
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29/10/2025

Atteggiamenti che non sapevi fossero tipici della dipendenza affettiva :

- cercare di trattenersi dal contattare quella persona ma l’ ansia cresce

- attacchi di panico al sol pensiero di perdere quella persona

- non riuscire a concentrarsi perché hai quel pensiero costante, ti chiedi cosa faccia , se ti ami davvero

- chiedere costantemente rassicurazioni sui sentimenti dell’altra persona avendo paura che possa abbandonarti

- chiedere scusa anche quando non è colpa tua

Dopo la parola “mamma”, la parola “nonna” è la più bella del mondo
07/09/2025

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