Dott.ssa Barbara Ponzani - Psicologa

25/09/2021

02/01/2021

✨BENVENUTO 2021!

Non ti auguro un dono qualsiasi.
Ti auguro soltanto quello che i più non hanno:
Ti auguro tempo, per divertirti e per ridere,
se lo impiegherai bene, potrai ricavarne qualcosa.

Ti auguro tempo, per il tuo fare e il tuo pensare,
non solo per te stesso, ma anche per donarlo agli altri.
Ti auguro tempo, non per affrettarti e correre,
ma tempo per poter essere contento.

Ti auguro tempo, non soltanto per trascorrerlo.
Ti auguro che te ne resti
per stupirti e per fidarti,
e non solo per guardarlo sull'orologio.

Ti auguro tempo per toccare le stelle,
e tempo per crescere, ovvero per maturare.
Ti auguro tempo, per sperare nuovamente e per amare.
Non ha senso rimandare.

Ti auguro tempo per trovare te stesso,
per vivere ogni giorno, ogni ora con gioia.
Ti auguro tempo anche per perdonare.
Ti auguro di avere tempo per la vita!

Elli Michler

#2021

29/10/2020

Il momento di vita che stiamo affrontando ci sta mettendo certamente a dura prova chiamando in causa numerosi sacrifici e notevole pazienza.
In questo momento possono emergere paure, ansie, pensieri, vissuti negativi che risulta essenziale ascoltare e comprendere.

Per questo motivo torna attivo il servizio di consulenza psicologica online.

Fornire un sostegno è fondamentale e la tecnologia è dalla nostra parte.

Per info:
Barbaraponzi@libero.it

16/10/2020

Servizi offerti:

-Sostegno psicologico rivolto ad adolescenti, giovani adulti ed adulti;

-Potenziamento cognitivo DSA,BES,ADHD,disabilità intellettiva;

-Supporto al metodo di studio;

-Supporto alla genitorialità e Parent training;

-Interventi di stimolazione cognitiva.

Via Migiurtinia,36 Roma.
Ricevo su appuntamento.
Per info: barbaraponzi@libero.it

06/09/2020

“Sembra tutto così impossibile, senza speranza” disse Karen. Abbassò lo sguardo verso le mani, dai suoi occhi presero a scendere le lacrime. “Al mattino faccio fatica ad alzarmi: punto la sveglia, ma non ho nessuna voglia di trascinarmi fuori dal letto. All’idea di andare al lavoro mi sento morire. Non mi aspetto niente dalla giornata che sta per iniziare. Mi ritrovo a piangere senza motivo, vorrei solo poter tornare a dormire, per sempre.”

“Come sconfiggere la depressione”, Robert L. Leahy, Raffaello Cortina Editore

In linea generale gli aspetti tipici della DEPRESSIONE MAGGIORE sono UMORE DEFLESSO E PERDITA DI INTERESSE VERSO LE NORMALI ATTIVITÀ QUOTIDIANE per la maggior parte del giorno, tutti i giorni.
Tra gli altri sintomi necessari per definire il disturbo depressivo maggiore vi sono:
-significativa perdita di peso o aumento di peso oppure perdita o aumento dell’appetito quasi tutti i giorni;
- insonnia o ipersonnia quasi tutti i giorni;
- agitazione o rallentamento psicomotorio quasi tutti i giorni;
- faticabilità quasi tutti i giorni;
- autosvalutazione o colpa quasi tutti i giorni;
- ridotta capacità di concentrazione o indecisione quasi tutti i giorni;
- pensieri ricorrenti di morte o ideazione suicidaria.
I sintomi causano disagio o compromissione del normale funzionamento di vita del soggetto.
L’episodio non é causato da effetti fisiologici di sostanza o altre condizioni mediche.
L’episodio depressivo maggiore non è spiegato da altri disturbi mentali.
Non è mai stato presente un episodio maniacale o ipomaniacale.
APA,DSM5 (2013)

26/08/2020

Imparare ad accettare se stessi è il tassello fondamentale per poter promuovere un cambiamento.

25/08/2020

Siamo ufficialmente pronti per la prima elementare!!🌈🎈

20/08/2020

🔺ANSIA E PAURA.

Parliamone un po':
L'ansia è uno stato di tensione emotiva a cui spesso si accompagnano sintomi fisici come tremore, sudorazione, palpitazione e aumento della frequenza cardiaca.
L'ansia anticipa il pericolo in assenza di un oggetto chiaramente identificato.
L'ansia può causare la distorsione della percezione, non solo del tempo e dello spazio, ma anche del significato degli eventi.

Fonti:

Manuale di psichiatria. Roma: Il pensiero scientifico,2007. Antonio Siracusano.

American Psychiatric Association (2013a). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Washington, D.C.: APA (trad. it.: DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Quinta edizione. Milano: Raffaello Cortina, 2014).

27/07/2020

🔺 MUTISMO SELETTIVO
Quadro clinico che rientra nella categoria dei disturbi d'ansia in età evolutiva.
ALCUNE CARATTERISTICHE CHE ACCOMUNANO I BAMBINI CON MUTISMO SELETTIVO:
•Inibizione temperamentale;
•Ansia sociale;
•Lamentele somatiche;
•Ipersensibilità al giudizio;
•Eccessivo stato di allerta ecc.

22/07/2020

🛑ABBI CURA DI TE.
Aver cura di sé e del proprio valore.
Non permettiamo a nessuno, neppure a noi stessi, di svalutare la nostra persona.
Ogni individuo è unico ed inimitabile.

✨E tu ogni giorno cosa fai per te stesso?

16/07/2020

🧩 Fare puzzle implica l'attivazione di numerose funzioni cognitive: attenzione, concentrazione, memoria a breve termine, funzioni esecutive, abilità spaziali.
Riabilmente

IMPARIAMO DIVERTENDOCI!! 🎈

15/07/2020

🛑 ".. Pensa a quello che puoi fare con quello che hai."
Quali sono le tue risorse? 🌈