Dott. Lorenzo Granconato Psicologo

Dott. Lorenzo Granconato Psicologo Psicologo e Psicoterapeuta ad approccio integrato umanistico e bioenergetico.

10/10/2025

𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞
10 𝑜𝑡𝑡𝑜𝑏𝑟𝑒

“La salute mentale non è un lusso, ma un fondamento del vivere civile.”
𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐨 𝐁𝐚𝐬𝐚𝐠𝐥𝐢𝐚

10/10/2025

🟢In un mondo che spesso ci chiede di essere performanti e perfetti, prendersi cura della propria salute mentale significa anche dare spazio alla spontaneità, alla creatività e al diritto di essere autentici.

Oggi, nella Giornata Della Salute Mentale, ricordiamo attraverso le parole di Winnicott, che giocare non è fuggire dalla realtà, ma imparare a viverla con libertà.

Prenota un primo colloquio gratuito, mi trovi sull'app di feelbetter!       Dott. Lorenzo Granconato Psicologo
07/10/2025

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17/12/2023

Enzo Biagi: L'ultima domanda, qual è la tua ricetta per essere felici?
Osho: Ogni bambino nasce felice.
Ogni bambino nasce innocente e meraviglioso.
Ma poi accade qualcosa e tutti quei bambini meravigliosi si perdono; la loro innocenza viene distrutta.
Tutta la loro felicità si trasforma in disperazione.
Osserva un bambino che raccoglie conchiglie sulla spiaggia: è più felice dell'uomo più ricco del mondo.
Qual è il suo segreto?
Quel segreto è anche il mio.
Il bambino vive nel momento presente, si gode il sole, l'aria salmastra della spiaggia, la meravigliosa distesa di sabbia. E’ qui e ora.
Non pensa al passato, non pensa al futuro.
E qualsiasi cosa fa, la fa con totalità, intensamente; ne è così assorbito da scordare ogni altra cosa.
Il segreto della felicità è tutto qui: qualsiasi cosa fai non permettere al passato di distrarre la mente e non permettere al futuro di disturbarti.
Perché il passato non esiste più e il futuro non esiste ancora.
Vivere nei ricordi, vivere nell'immaginazione significa vivere una vita non esistenziale; e vivendo fuori dall'esistenza ti sfugge cosa l'esistenza è.
Sarai inevitabilmente infelice, perché per tutta la vita ti lascerai sfuggire la vita stessa.
Perdi un'occasione dopo l'altra, ma la vita non ti dà due istanti contemporaneamente: te ne dà solo uno alla volta!
E quell'istante può essere vissuto oppure ce lo si può lasciare sfuggire.
Esistono due modi per farselo sfuggire o ci si lascia appesantire dal passato.
Oppure ci si fa attrarre dal futuro... e l'istante scompare!
Ci si lascia sfuggire ciò che è reale desiderando ciò che reale non è: l'infelicità umana è tutta qui.
Io cerco di aiutare i miei amici a capire una cosa sola: vivi nel presente.
In questo istante, ora, non esiste infelicità, né sofferenza, né angoscia.
Se ti allontani dal presente, entri in un mondo irreale... e l'irrealtà sarà inevitabilmente fonte di infelicità.
La realtà è estatica e il solo modo per collegarsi al reale è non lasciarsi sfuggire il momento presente. Se conosci il gusto, se anche una sola volta hai assaporato cosa si prova a essere nel presente - a volte, mentre guardi un'alba o un tramonto, sii semplicemente presente, così potrai assaporare il gusto - ti stupirai, ma possiederai per sempre la chiave che ti introduce nel reale.
Una chiave universale che può aprire tutte le porte dei misteri della vita, delle sue estasi e delle sue bellezze.
Non avete bisogno di un Gesù Cristo che vi conduca in paradiso; siete in grado di essere in paradiso qui e ora.
Perché il paradiso non è da qualche parte nell'alto dei cieli. E’ qui, da qualche parte!
Mi ricordo di un ateo che in salotto aveva scritto la frase che riassumeva la sua filosofia: "Dio non é da nessuna parte (nowhere, in inglese, n.d.t.)". E tutti coloro che andavano a trovarlo non potevano fare a meno di vederla, ragion per cui da li partiva ogni discussione.... un giorno all'ateo nacque un figlio, che crebbe fino all'età in cui si impara a sillabare. Un giorno il bambino era seduto in braccio al padre, fu attratto dalla scritta sul muro e si mise a leggerla. Riuscì a leggere "Dio", ma "nowhere" era una parola troppo lunga. Per cui la divise in due e lesse: "Dio è qui ora", ('now here' in inglese, n.d.t.). Il padre rimase sconvolto, non aveva mai pensato a quella possibilità di lettura... si dice che la sua filosofia di ateo andasse in frantumi. Iniziò a pensare alle implicazioni di quel qui e ora.
Nel qui e ora non troverai Dio, ma qualcosa di più grande: troverai un'essenza divina.
Questo è il termine che designa l'esperienza suprema della beatitudine. Ricorda quelle due parole: qui e ora, e conoscerai il segreto della felicità suprema.
Non è mai esistito altro segreto, né mai ne esisterà un altro. E tutto qui!
Ed è semplicissimo, facilmente a portata di mano di ogni essere umano.
Non occorre appartenere a una chiesa o a un'organizzazione.
Non devi portare con te una sacra Bibbia, i Veda, la Gita o il Corano. Devi solo capire un po' di più la tua mente e le sue funzioni, come agisce.
La mente non è mai nel presente, mentre il tempo è sempre presente; per cui la mente e il tempo non si incontrano mai.
Ecco dov'è la tragedia: a ogni istante ti sfugge il treno e continuerai a perderlo per tutta la vita.
Un grande mistico stava morendo.
I suoi discepoli gli erano vicini e gli chiesero:
"Maestro, qual è il tuo ultimo messaggio?"
Il Maestro morente aprì gli occhi e indicò col dito il tetto della sua capanna.
Uno scoiattolo stava giocando; tutti i discepoli guardarono verso l'alto e per un istante vi fu un silenzio assoluto.
Il Maestro disse:
"Questo è il messaggio di tutta la mia vita. Vivi nel momento. E’ meraviglioso ascoltare lo scoiattolo che gioca sul tetto, senza preoccuparsi di altro".
E aggiunse:
"Ora, posso morire" e morì col sorriso sulle labbra, il volto soffuso di beatitudine.
Perfino nell'ultimo istante della vita il suo messaggio fu:
sii qui e ora.
Quello è anche il mio messaggio.
Dall'intervista di Enzo Biagi a Osho

Nella giornata di Halloween 👻 il nostro rapporto con la pauraCosa ci fa veramente PAURA?..Di solito non si definisce la ...
31/10/2023

Nella giornata di Halloween 👻 il nostro rapporto con la paura
Cosa ci fa veramente PAURA?
..Di solito non si definisce la nevrosi come paura della vita, ma è proprio questo che è: il nevrotico ha paura di aprire il proprio cuore all'amore, paura di scoprirsi o di farsi valere, paura di essere pienamente se stesso. Vogliamo essere tutti più vivi e sentire di più, ma ne abbiamo paura. La nostra paura della vita si rivela nel nostro continuo affaccendarci per non sentire: corriamo per non affrontare noi stessi, ci diamo ai liquori o alle droghe per non percepire il nostro essere. Poiché abbiamo paura della vita, cerchiamo di controllarla o di dominarla. Crediamo che essere trasportati dalle emozioni sia nocivo o pericoloso.
Essere una persona è un qualcosa che ci obbliga a interrompere il nostro lavoro frenetico, a prendere il tempo di respirare e sentire. Questo può farci sentire dolore, ma se abbiamo il coraggio di accettarlo, proveremo anche piacere. Se sappiamo far fronte al nostro vuoto interiore, riusciremo a realizzarci. Se siamo in grado di andare in fondo alla nostra disperazione, scopriremo la gioia. E in questa impresa terapeutica abbiamo bisogno di aiuto...

Da Paura di vivere di Alexander Lowen (1982)

14/09/2023

So very true.

SETTEMBRE è il mese della ripartenza 🌱 È il momento perfetto per prenderti cura di te stesso e iniziare un viaggio di tr...
13/09/2023

SETTEMBRE è il mese della ripartenza 🌱 È il momento perfetto per prenderti cura di te stesso e iniziare un viaggio di trasformazione e benessere. Contattami oggi per prenotare una consulenza e scoprire come possiamo lavorare insieme per raggiungere il tuo equilibrio interiore. 🌟

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Sono il Dott. Lorenzo Granconato, Psicologo e Psicoterapeuta e faccio parte del TEAM del : il mio è un approccio terapeutico Umanistico e Bioenergetico, un modello che integra nel processo di cambiamento tecniche Psico-Corporee, necessarie per poter lavorare sull'unità MENTE-CORPO e connettere l'esperienza corporea con il proprio vissuto emozionale e la narrazione del sé.

Prenditi cura di te e vieni a conoscere la BIOENERGETICA: SE NON ORA, QUANDO?

Presso lo STUDIO DI PSICOLOGIA DI TOR VERGATA, a MONTEROTONDO e ONLINE

Dott. Lorenzo Granconato Psicologo
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Tel Centro: 388 77 57 635
@: lorenzo.granconato@gmail.com
Tel: 377 98 25 469

Il Primo Giugno Vieni a conoscere la Bioenergetica e la Mindfulness al parco di Torre Gaia🌞🌷Pratiche Psico-corporee per ...
10/05/2023

Il Primo Giugno Vieni a conoscere la Bioenergetica e la Mindfulness al parco di Torre Gaia🌞🌷

Pratiche Psico-corporee per sciogliere le tensioni, ridurre i livelli di stress e riconnetterti con la tua energia vitale.

Attraverso esercizi di respirazione, movimento libero, meditazioni e visualizzazioni guidate entreremo in contatto con le nostre sensazioni e le nostre emozioni per migliorare il rapporto con il corpo e la sua espressività.

Le pratiche sono aperte e adatte tutti, senza limiti di età.

Vestiti comodo e porta con te un tappetino o un plaid, una bottiglia d'acqua e un asciugamano.

Per info e prenotazione (Obbligatoria) contatta:
Dott. Lorenzo Granconato (Psicologo e psicoterapeuta) 3779825469
Dott. Valerio Imondi (Psicologo e psicoterapeuta) 3465024636

Giovedì 1 GIUGNO dalle 18.00 alle 19.30 presso il Parco di Torre Gaia (Via Gravina di Puglia, dopo l'ex Hyperion Sporting Center)

Vi aspettiamo ⭐️

EVENTO GRATUITO

18/04/2023
La mente MENTE, il corpo ricorda tutto 🧠🫂:"...Ogni persona è il proprio CORPO...nessuna persona esiste indipendentemente...
23/11/2022

La mente MENTE, il corpo ricorda tutto 🧠🫂:
"...Ogni persona è il proprio CORPO...nessuna persona esiste indipendentemente dal corpo vivente nel quale ha esistenza e attraverso il quale esprime sé stesso e si relaziona al mondo attorno a sé " (Lowen, 1975)

Sono il Dott. Lorenzo Granconato, Psicologo e Psicoterapeuta e faccio parte del TEAM del : il mio è un approccio terapeutico Umanistico e Bioenergetico, un modello che integra nel processo di cambiamento tecniche Psico-Corporee, necessarie per poter lavorare sull'unità MENTE-CORPO e connettere l'esperienza corporea con il proprio vissuto emozionale e la narrazione del sé.

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23/11/2022

L’uomo deve appropriarsi della propria vita raggiungendo la realizzazione di sè e, per farlo, deve agire attivamente su se stesso

La mente MENTE, il corpo ricorda tutto 🧠🫂:"...Ogni persona è il proprio CORPO...nessuna persona esiste indipendentemente...
23/11/2022

La mente MENTE, il corpo ricorda tutto 🧠🫂:
"...Ogni persona è il proprio CORPO...nessuna persona esiste indipendentemente dal corpo vivente nel quale ha esistenza e attraverso il quale esprime sé stesso e si relaziona al mondo attorno a sé " (Lowen, 1975)

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Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 03:00 - 21:00

Telefono

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