27/01/2021
L'elevata prevalenza di sovrappeso e obesità è correlata a un cambiamento nello stile di vita, bassi livelli di attività fisica e diete malsane. Tutte le nostre scelte alimentari si basano sulle interazioni tra fattori ambientali e individuali. Siamo circondati da cibi spazzatura e continuiamo a consumare piatti pronti per risparmiare tempo, senza renderci conto che stiamo educando i nostri figli ad una dieta malsana. Dallo svezzamento fino alla prima infanzia è necessario che i bambini esplorino il gusto e la consistenza della maggior parte dei cibi sani. Ricordiamoci che i bambini prediligono il sapore dolce e saporito, ma dobbiamo abituarli anche a quello amaro dei broccoli e aspro dei agrumi se vogliamo che la loro dieta sia varia e completa.
Adottiamo uno stile di vita sano per la salute dei nostri figli.
