Mindfulness Consapevolezza in Movimento

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MINDFULNESS

“Nel coltivare la consapevolezza, quelli che consideriamo fallimenti non sono fallimenti. Sono regali, che ci rivelano informazioni utilissime, se siamo disposti a stare attenti a tutto ciò che ci accade, mettendo tutto a buon uso, come grano per il mulino” J Kabat Zinn

Consapevolezza in azione nasce con l’intento di condividere e diffondere la mindfulness essenzialmente in due modi: la partecipazione al protocollo MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction) sviluppato e proposto secondo i criteri e il paradigma propri del CFM (Center for Mindfulness Clinica per la riduzione dello Stress presente nel dipartimento di Medicina preventiva e comportamentale dell’Università del Massachussetts); l’adesione ai laboratori a tema all’interno dei quali raffinare e sostenere , approfondire, quanto appresso nel protocollo ed aperti a tutti coloro che hanno maturato una esperienza consolidata nella meditazione di consapevolezza.

L’Associazione promuove la mindfulness in tutti gli ambiti sociali, culturali e istituzionali-politici, coinvolgendo sia la cittadinanza che coloro i quali operano in strutture ed organizzazioni aventi finalità e scopi differenti (aziende,scuola,istituzioni preposte ai processi decisionali, ospedali, periferie urbane, carceri, ecc.), convinti che la consapevolezza attivando risorse, offra sempre la possibilità di crescita, apprendimento e cambiamento.

Convinti delle enormi risorse di empatia , compassione già presenti in ognuno, se solo apprendiamo come attivarle e con-dividerle, vi aspettiamo per co-costruire assieme un “modo di essere” incarnato, concretamente esperito nella nostra vita relazionale, affettiva e lavorativa.