Dott.ssa Barbara Giannantoni - Dietista Biologa Nutrizionista

20/02/2023

Ringrazio tutti coloro che in questi giorni/mesi mi stanno contattando per una consulenza nutrizionale. Purtroppo al momento non posso esaudire le vostre richieste, complice una nuova avventura lavorativa e familiare. Mi trovo quindi costretta a prendere una pausa di qualche mese, ma conto di riprendere appena mi sarà possibile.
Seguite questa pagina per restare aggiornati.
A presto 💪🏻😉♥️

11/02/2022

La mia intervista di ieri su Revolution Web Station, parliamo di un diverso approccio alla dieta che ci aiuti a mantenere l'obiettivo più a lungo. Buon ascolto 😉

🎙️Barbara Giannantoni, Nutrizionista 🎙 📍Roma 🖥️Sito Web: www.giannantoninutrizionista.it

23/11/2021

La formazione non si ferma!
Ora sono anche un professionista sanitario abilitato ad eseguire la rianimazione cardiopolmonare e le manovre di disostruzione delle vie aeree nell'adulto e neonato. 😎
Grazie all'American Heart Association e all'Ordine dei TSRM e delle Professioni Sanitarie di Roma per questa iniziativa preziosa. 😀

18/10/2021

Nuove conquiste da condividere ☺️

25/01/2021

Il periodo purtroppo non è dei più allegri, ma iniziare bene la giornata, ci rende più sereni e pronti ad affrontarla al meglio. 😏💪
Se anche tu vuoi iniziare la giornata con il sorriso, avere più energie, e sentirti in salute, contattami per una consulenza nutrizionale. La dieta non è sofferenza!
E' intraprendere ogni giorno una strada che ci fa sentire soddisfatti di noi stessi.
Scrivimi per avere più informazioni o prenotare una visita, ed avere ogni giorno un giorno migliore!
www.giannantoninutrizionista.it

22/01/2021

Visite Online per Prevenire il Contagio:

Sono ancora disponibile per effettuare visite a distanza, attraverso videoconferenza, per limitare il più possibile gli spostamenti ed il rischio contagio.

La visita si svolge quasi come di persona, approfondendo la situazione di salute e le esigenze specifiche di ognuno, ed inviando consigli personalizzati in modalità telematica, senza rinunciare quindi alla professionalità, all'assistenza ed alla qualità del servizio offerto.

Non rimandiamo, ancora, per timore o per pigrizia: insieme possiamo iniziare più facilmente quello che da soli ci sembra troppo grande.

Contattami per una consulenza nutrizionale!
www.giannantoninutrizionista.it

25/08/2020

Le vacanze stanno per finire, ma ancora si respira quell'aria di calma ed attesa che precede la ripresa frenetica di tutte le attività.
Approfittiamo di questi giorni ancora tranquilli per pianificare insieme come tornare in forma, pronti ad un nuovo anno di lavoro.
Potete contattarmi per chiedere consigli e fissare un appuntamento: lo Studio Aurelia è aperto e pronto ad accogliervi secondo tutte le precauzioni anti Covid necessarie.
Inoltre, per chi lo desidera o non si sente ancora sicuro per situazioni di fragilità particolari, è ancora possibile effettuare visite a distanza, secondo protocolli personalizzati per limitare al minimo l'esposizione in pubblico.
Vi aspetto, sempre con il sorriso. 🙂

28/04/2020

In questo periodo più chiusi in casa, più stressati, più preoccupati per il presente e per il futuro, è possibile che abbiamo ceduto a qualche tentazione in più, e che abbiamo aumentato la quantità di cibi ricchi e golosi sulla nostra tavola, prendendoci una pausa dal nostro solito modo di vivere.
Dopo un primo, comprensibile, periodo di disorientamento, dobbiamo ora affrontare il fatto che la situazione non tornerà a breve alla "normalità" come la conoscevamo, e dobbiamo quindi ti**re fuori tutte le nostre risorse per conviverci per un po'.
Cosa possiamo fare quindi, nel frattempo, per non lasciarci andare alla fame nervosa e alla voglia di cibi dolci e soddisfacenti? Come possiamo sentirci sia appagati dal cibo, sia soddisfatti di noi stessi, senza temere la bilancia?
Vi assicuro che con un po' di aiuto tutto questo si può fare. Una giusta guida e i consigli pratici di un Nutrizionista possono farci affrontare meglio la situazione.
Non mettiamo in pausa la nostra vita. Il tempo passa, anche se non ce ne accorgiamo, ed è più difficile recuperare se siamo rimasti indietro piuttosto che mantenere un buon passo lungo tutto il percorso.
Facciamo tornare a splendere il sole sulla nostra tavola, iniziamo oggi a fare qualcosa per sentirci meglio con noi stessi e con gli altri.

19/04/2020

Che effetto sta avendo sulla nostra alimentazione questo difficile periodo? Come stiamo mangiando in questa quarantena?
Sono molte e diverse le emozioni e le esigenze che dobbiamo affrontare, ed è importante comprenderle per cercare di mantenere nel frattempo un rapporto sano con il cibo.
Vorrei oggi darvi uno spunto, per poter sfruttare meglio questo momento di pausa e di attesa.
Se abbiamo dovuto interrompere molte delle nostre solite attività, se non dobbiamo più correre da un impegno all'altro rincorrendo le nostre vite frenetiche, forse possiamo anche scoprire un nuovo tempo, che prima non avevamo, per cucinare in famiglia, per fare un po' di esercizio fisico e prenderlo come un gioco, per abbinare i diversi alimenti creando pasti sani ed equilibrati per tutti, senza privarsi del piacere della tavola.
Se avete bisogno di una mano nel percorso, una consulenza nutrizionale, anche se online, può fare la differenza.
Non facciamoci spaventare dal nuovo, guardiamo invece alle opportunità che una nuova situazione può darci.
Uno stile di vita sano ci fa stare bene oggi, ma anche domani.
Vogliamoci bene anche attraverso il cibo.