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Barbara Ayurveda Shantaram - certificata

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Barbara Ayurveda Shantaram - certificata

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Barbara Ayurveda Shantaram - certificata, Massaggio-terapista, Via Quintilio Varo, 112, Roma RM, Rome.

Il mio intento è accompagnarti in un viaggio alla scoperta e cura della tua persona con trattamenti di prevenzione tradizionali Ayurveda, Thailandesi e Olistici viso e corpo con l’effetto sensoriale di materie prime naturali ed oli medicati Ayurveda.

01/03/2026

🥛 Lassi o butter milk?? ( latticello)
Durante la mia ultima esperienza in India per il Panchakarma,la purificazione del corpo, ho potuto partecipare a diversi incontri organizzati dal medico della clinica, finalizzati alla divulgazione dell’Ayurveda e consapevolezza di ciò che aiuta la nostra salute.

Uno di questi incontri trattava l’alimentazione e le sue incompatibilità.
Sono sempre stata golosa di lassi e sapevo che aiutasse la digestione.
In questa occasione ho chiesto al Dott Rajesh la differenza tra il lassi e il butter milk.

Alla tua sinistra delle foto sto bevendo il lassi.
Bevanda densa e cremosa, composta con latte, yogurt, acqua e aggiunta di zucchero o sale quando si beve naturale.
Nel caso si degusti con frutta e’ molto famoso con il mango e ovviamente zucchero.

Quindi?
Non è indicata come sostenitrice della salute.
In Ayurveda latte e frutta non sono compatibili.

E i frullati??
Non si dovrebbero consumare abitualmente come nemmeno il lassi.
Ma da concedersi ogni tanto.

Il butter milk invece è un vero aiuto per la digestione e la flora batterica dell’intestino e in questo caso si può bere a digiuno al mattino altrimenti dopo i pasti.

Composto da yogurt e acqua con aggiunta generalmente di cumino che, ha l’effetto di assorbire l’aria.
Una caratteristica di vata dosha in squilibrio.
Frullato e si asporta la parte superficiale più grassa.

🥬🥥🍚 Nell’alimentazione Ayurveda della clinica veniva dato proprio come aiuto della digestione, quindi mantenere in equilibrio il fuoco digestivo (Agni) e sempre a fine pasto.

👉Le incompatibilità alimentari alterano questo importante fuoco causando disturbi (digestione lenta,acidità…) e tossicità di cui non ci accorgiamo,ma nel tempo diventano accumuli di tossine che incideranno sul nostro equilibrio generale di corpo, mente e emozioni.

❗️Si consiglia di bere il lassi in estate e per chi lo tollera con la frutta, ma con moderazione.
Invece il butter milk o latticello per le indicazioni citate sopra rivolte a digestione e intestino.

Sono due bevande diverse da non confondere proprio per le loro caratteristiche.
Il bravissimo Dott Rajesh e’ un grande sostenitore dell’alimentazione mediterranea !!

Namasthe,
Barbara 🪷

23/02/2026

Qual è la differenza tra pinda (sacchetto Ayurveda di erbe ) pietre laviche e pietre di sale?

Se hai provato uno dei miei trattamenti, almeno una volta ti avrò massaggiato con una di queste tre cose.
🔥Tutte lavorano tramite il calore.

🌿Le erbe dei pinda vengono cotte nell’olio medicato Ayurveda e racchiuse in questo sacchetto.
L’effetto sul corpo è di rilasciare tensioni, nutrire i tessuti tramite l’olio e le proprietà delle erbe, stimolare la sudorazione (Sweda) per detossinare il corpo,alleggerire le articolazioni da fastidi e lubrificarle.

🪨Le pietre laviche sono utilizzate per l’ Hot Stone Massage su tutto il corpo o come strumento di aiuto per un trattamento localizzato.
Anche loro distendono tensioni muscolari e apportano un beneficio di profondo relax.

🧂 Le pietre di sale, oltre ad un effetto come quelle laviche, hanno il compito di assorbire l’umidità nei tessuti proprio per mezzo del sale.

Perché ti spiego questo?
Perché ognuno di loro ha un compito specifico e quando si tratta di calore non è sempre la stessa cosa.
Quindi, in base alle tue esigenze verrà scelto il calore più indicato.

❄️ Sei ancora nella stagione di beneficiare del calore durante queste umide e fredde giornate.

😌Ti aspetto per una coccola ma piena di benefici!

371 381 5914

Grazie,
Barbara

19/02/2026

🤧 E dopo un forte raffreddore tornata dall’India e impegni di lavoro, sto ancora desiderando il suo calore…

Come già detto, di tempo libero durante l’esperienza del Panchakarma ne ho avuto molto e tra una passeggiata e una terapia e l’altra, ho avuto modo di pensare e raccogliere le mie idee, creare nuovi obiettivi per questo nuovo anno.

🥳 Ho deciso che, sarà dedicato a me!!
Mi prenderò cura di alcune cose che per diversi motivi ho trascurato.
Ho deciso anche una cosa che non mi sarei aspettata.
Quest’anno non farò corsi di lavoro 🤥
Ho tante informazioni da approfondire e nuove studiare.

🤭E’ vero ma non so se riuscirò a mantenere questa posizione.
Una cosa è certa, che tra i vari argomenti da studiare c’è ne uno che mi riporta indietro nel tempo quando ero estetista e che adoravo fare.
I trattamenti al viso!!

Sono già tra i servizi che offro, ma il mondo degli 🌱 🍯 ingredienti naturali per la bellezza e salute della pelle sono stati una meravigliosa ed efficace scoperta che mi ha molto coinvolta.

Vi aggiornerò strada facendo.
Per ora un caro saluto e a presto,
Barbara 🪷

03/02/2026

A volte arriva un momento nella vita che mette in discussione tutta la nostra convinzione di potere controllare ciò che viviamo.

E in una di queste volte potrebbe accadere che non si abbia scampo.
O così o niente.

A me è capitato nel mio ultimo viaggio in India durante l’esperienza del Panchakarma che terminerò tra pochi giorni.
Qui non ci si può permettere di pensare di modificare il percorso terapeutico o chissà che cosa che, da un esperto medico e’ stato deciso.

Quindi, senza fare altri esempi, ci si deve affidare.
In questa foto ero ancora nella prima settimana di terapia e con non poca fatica cercavo di mangiare questa “marmellata “che, mi avrebbe aiutato a purificare il mio sistema digestivo.

Mi sono detta: Barbara, non fare domande e manda giù!
Per i benefici avuti ne è valsa la pena ma le sorprese non sono finite quel giorno.

Piano piano ho sempre preso più coscienza di quanto un percorso di questo tipo ci possa mettere in discussione.
Il tempo libero a disposizione durante il giorno e’ tanto e questo comporta a riflessioni, pensieri e considerazioni.
Il tempo che non abbiamo mai o quasi e che nel nostro caos in cui viviamo dovremmo trovarlo.

A presto con la conclusione di questa bellissima esperienza!

Barbara 🙏

24/01/2026

📖 Studiare non è solo stare con un quaderno o un testo ed una penna in mano.
Una delle cose che non possono mancare a chi lavora sul corpo delle persone è sottoporsi ai trattamenti che si offrono nel proprio studio.

Qui sono appena tornata in stanza nella clinica dove sto seguendo il Panchakarma in India dopo aver ricevuto un Abhyanga compresa la testa, quello che conosciamo come massaggio Ayurveda e a seguire uno Sweda, bagno di vapore.

🕉️ Ricevere nella terra di origine dell’Ayurveda uno dei trattamenti che eseguo di più sui miei clienti è una grande forma di studio.

Ne assorbo completamente il significato profondo e posso capire perfettamente le sensazioni e i benefici.

Questo mi permette di entrare più in contatto quando ti sottoponi al trattamento e poter capire meglio le tue esigenze e ciò che provi.

📚 L’intento di ve**re in questo luogo era di occuparmi della mia salute,ma sapevo che ci sarebbe stato un ritorno di studio e ne sono molto felice.

….e non è finita qui…

A presto,
Barbara 🪷

20/01/2026

E dopo 5 giorni di svago tra la bellissima Mysore e un po di mare ad Udupi, eccomi qui a vivere l’esperienza che ho tanto atteso.
In India per il Panchakarma,immersa nella natura come medicina per la guarigione e benessere del paziente.

Non si riceve il Panchakarma solo perché si sta male, ma anche per preve**re la malattia, anzi, soprattutto.

Un processo di tre settimane come purificazione di corpo, mente e emozioni.
Questi panorami con passeggiate aiutano tantissimo.

Il silenzio e il tempo a disposizione ci mettono alla prova.
L’unica cosa da fare è affidarsi ed imparare a lasciar andare il controllo.

Un caro saluto dal Karnataka
Barbara 🪷

06/01/2026

💁🏻‍♀️ Devi sapere che, se hai gonfiore e tensione all’addome, c’è in natura un ingrediente che ti può aiutare molto.

🕉️ Nella cucina Ayurveda tra i diversi usi, se ne aggiunge un pizzico in un po’ di riso e riequilibra l’intestino.

E’ il cumino!

A diverse persone non piace il suo gusto.
In questo caso puoi prendere un olio vettore, anche olio extra vergine d’oliva.
Lo riscaldi leggermente a bagno maria e ci aggiungi tre o quattro gocce di olio essenziale di cumino.
Lo applichi sulla pancia e con un po’ di coccole lo massaggi fino ad assorbimento.

😌La sua azione carminativa calmerà spasmi e aiuterà a controllare il gas addominale.

Se hai fatto un po’ di stravizi alimentari durante queste feste, ti potrà essere utile.

Grazie,
Barbara 🌸

29/12/2025

🙋🏻‍♀️Salve a tutti!!!
Non avendo fatto in tempo ad augurarvi un Buon Natale, mi anticipo con il Buon Anno!!

🤦🏻‍♀️ Sono stati giorni lavorativi molto intensi e vi ho dedicato una storia con i miei auguri.
Ma, mi farebbe piacere che arrivassero a più persone possibili.

🥂 Brindiamo fieri a tutti gli obiettivi raggiunti, sforzi e impegni che ci hanno coinvolto e abbiamo portato avanti con forza di volontà e amore per noi stessi nell’anno che stiamo lasciando, perché queste sono le dimostrazioni del nostro valore.

🥳 Ringraziandovi quindi, della vostra partecipazione e presenza.
Grazie ai nuovi followers e a chiunque abbia acquistato buoni regalo per i propri cari o se stessi…. E tanto altro..
Babbo Natale ed io vi auguriamo un felice Anno Nuovo.

🙏Grata,
Barbara

14/12/2025

💁🏻‍♀️Quando ho deciso di integrare ai miei servizi il trattamento Coppettazione viso, oltre ad essere dedicato alla bellezza con meravigliosi risultati di perdita di gonfiore, rimpolpante, distensivo della pelle e tanto altro, ho scoperto che, una delle caratteristiche in più era l’efficacia su problemi di sinusite.

💆🏻‍♀️Si, proprio in questi passaggi c’è una distensione delle zone coinvolte.
Seni paranasali e frontali.
La piccola, ma efficace suzione riesce a sbloccarli e riduce l’infiammazione aiutando ad una respirazione più fluida.

🙂È così che ho trattato Lorena nella seduta di qualche giorno fa con un risultato che l’ha resa molto sollevata e contenta.

😉Quindi, mentre ti fai bella potrai beneficiare anche di un effetto sulla salute e il miglioramento della respirazione.

Fonte metodo Miracholistic

Vuoi provare questo bellissimo trattamento?
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Grazie,
Barbara 🎄

10/12/2025

C’è un luogo nel mondo che ha un posto nel mio cuore. ♥️

E’ per me un grande amore, un qualcosa di antico che, risveglia i ricordi forse di un’altra vita.
La terra dove tutto può accadere e tutto è il contrario di tutto.

E’ l’India, tanto amata o tanto odiata.
Sono felice di tornare dal prossimo gennaio per una esperienza che desideravo da tanto, ma non era ancora il momento, non ero pronta.

Questa volta non andrò né in veste di viaggiatrice né di studente.
Vivrò la medicina Ayurveda da vicino e sulla mia pelle tramite Il Panchakarma, la purificazione del corpo.
Ma in un certo senso è un modo per apprendere e studiare.
Avrò l’opportunità di capire l’efficacia dei trattamenti che, mi verranno prescritti e alcuni potrebbero essere anche quelli che offro nel mio studio.

Per quanto possibile documenterò e condividerò un pochino il viaggio e l’esperienza.

Ti aspetto prima della mia partenza per il tuo ultimo trattamento Ayurveda o altro di questo periodo e ti assicuro che beneficerai dell’energia che mi travolge nell’attesa di partire!

Per info clicca
👉371 381 5914

04/12/2025

💁🏻‍♀️Ed eccola che torna lei,la tanto amata nei tempi passati, per me e penso anche per tante altre persone.
La borsa dell’acqua calda.

In questi ultimi giorni sono stata molto raffreddata e non prendendo abitualmente medicine, almeno per cose come il raffreddore, oltre ai miei impiastri di curcuma, zenzero e
🫖🫚🍯miele, tisane, suffumigi e quant’altro, cercavo una soluzione per espellere bene tutto…

Così consultandomi con la mia amica e collega Francesca, mi ha consigliato la borsa dell’acqua calda posizionata sul collo.

In questo modo riesce a sciogliere il muco fermo nella cavità tra naso e gola.
Il più difficile da rimuovere e nello stesso tempo apporta sollievo alla nostra cervicale che ne ha sempre un po’ bisogno.

☝️Ma attenzione!
Il calore non deve stare sulla testa, bensì dal collo in giù.

E tu lo sapevi??
Nel caso ne avessi bisogno, provalo e fammi sapere come è andata!
👵 Seguimi per altri consigli della nonna 🤭

Barbara 🌹

23/11/2025

Qualche giorno fa una mia cliente mi diceva che, stava programmando una visita dermatologica per delle bollicine rosse al viso.

Parlando un po’ per capire il suo stato e’ emerso che soffre di reflusso gastrico.
La pelle è l’espressione del nostro stato interiore e in questo caso è molto probabile che questa condizione infiammatoria sia abbastanza forte per verificare queste bollicine.

Il fuoco digestivo può essere un po’ alto e creare uno stato infiammatorio diffuso.
Infatti, in questi casi sentiamo fastidio fino alla gola e a volte si possono sensibilizzare anche gli occhi.

Cosa fare?
Sicuramente correggere l’alimentazione con alimenti rinfrescanti, diminuendo gli zuccheri di diverso tipo e cibo dal gusto acido e senz’altro per un parere più preciso consultare comunque lo specialista.

🙏 Grazie,
Barbara

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