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Barbara Ayurveda Shantaram - certificata

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Barbara Ayurveda Shantaram - certificata

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Barbara Ayurveda Shantaram - certificata, Massaggio-terapista, Via Quintilio Varo, 112, Roma RM, Rome.

Il mio intento è accompagnarti in un viaggio alla scoperta e cura della tua persona con trattamenti di prevenzione tradizionali Ayurveda, Thailandesi e Olistici viso e corpo con l’effetto sensoriale di materie prime naturali ed oli medicati Ayurveda.

18/04/2026

🤔Dice che non dobbiamo pubblicare il sabato sera perché nessuno leggerà il post.
Chi lo dice?

E quelli li, quelli che lavorano con i social…

🤷🏻‍♀️Beh, io lo pubblico lo stesso, qualcuno lo vedrà tra oggi e lunedì!

Dopo una giornata intensa di lavoro, brindo a voi per scegliermi ogni volta.
Sono soddisfatta del rapporto di fiducia che abbiamo creato e immensamente grata.

Ho seminato tanto ed ho ottenuto ciò che desideravo.
Rispetto, perché è alla base di ogni rapporto.

Vi aspetto per dedicarvi tempo per il vostro benessere con un percorso mirato alle vostre esigenze o quando vorrete per staccare la spina.

Grazie ancora,
Namasthe
Barbara 🙏

15/04/2026

No, non è scoppiato nulla di serio!!
L’unica cosa che potrebbe esserlo è il meraviglioso trattamento Áyurveda Udvartana.

Un energico massaggio con polveri Ayurveda estratte da piante che si stanno riscaldando dietro di me.
E’ per questo motivo che, indosso la mascherina 😷,altrimenti mangerei le polveri!

Ideale e consigliato in primavera per risvegliare il corpo dalla letargia invernale e detossinarlo.

Frizioni verso l’alto stimolano il sistema linfatico e venoso e manualità di massaggio aiutano anche l’aspetto estetico con un miglioramento del drenaggio e compattezza della pelle.

Per completare il tutto, quando possibile, un buon bagno di vapore a seguire (swedana) aiuterà una migliore detossinazione dei tessuti.
Le manualità hanno lo scopo di riscaldare il corpo, quindi non è consigliabile in estate quando già è caldo di suo.

Per capire se è indicato per te puoi contattarmi al ☎️ 371 381 5914

Grazie,
Barbara 🪷

Massage

09/04/2026

“Non stai togliendo acqua. Stai riattivando un sistema”.
Due frasi brevi, ma chiare.

Siamo alla prova costume e comunemente si pensa a questo trattamento per perdere gonfiore ed avere gambe snelle.
Ma la sua efficacia è molto di più.

Tra le sue funzioni principali, il sistema linfatico si occupa di pulire la circolazione sanguigna dai rifiuti, di mantenere in equilibrio i liquidi corporei e del sistema immunitario.
Se non aiutato nel suo decorso, non può esprimersi al massimo delle sue funzioni.

Un modo è l’attività fisica.
Il movimento peristaltico muscolare agisce come motore per il drenaggio.
Questo perché il sistema linfatico non ha un suo cuore che funge da p***a come invece lo ha il sangue.
Tutto ciò che può stimolare una contrazione ritmica tra cui anche respirazione, tiene attivo questo sistema.

Quindi, quando un operatore esegue un Linfodrenaggio, non sta togliendo i liquidi, ma sta riattivando un sistema che non è stato aiutato nel suo lavoro.

Prenditi cura del tuo sistema linfatico tutto l’anno e vedrai che, arriverai in primavera già pronta per la prova costume.

Nel mio studio eseguo il meraviglioso Neerabhyanga, il trattamento Ayurveda della linfa.

Spero di esserti stata utile.
Grazie,
Barbara 🪷

Anatomia e fisiologia di Acquadro Linda

22/03/2026

Datti tempo….
Questo è uno dei momenti durante il mio Panchakarma in India nel gennaio scorso, mentre ricevo uno Shiroabhyanga, il massaggio Ayurveda della testa.
Era l’inizio della terza ed ultima settimana di trattamenti.
Dal quel momento ho iniziato a sentire il beneficio del percorso.

Sono andata senza aspettative e consapevole che, avrei potuto attendere per i miglioramenti, mentre altre persone già lì avevano apprezzati.
Non nego che in alcuni momenti sono stata impaziente, ma mi sono data tempo.

Siamo diversi, ognuno con il proprio bagaglio di squilibri da trattare e con i personali tempi e modi di reazione.

Quindi è bene sapere che, quando decidi di ricevere un trattamento devi darti tempo per sentirti meglio.
Può succedere che, già alla prima seduta potresti sentire il beneficio come invece dovrai sottoporti più volte.

Se hai insonnia da diversi mesi non può bastare un massaggio per farti dormire.
Se in altre occasioni ti sei vista diversa dopo il trattamento non sempre si è nello stesso stato ogni volta che si riceve.
Se hai conseguenze a causa di uno squilibrio, non basta ricevere solo il massaggio.

Soprattutto con Ayurveda il tempo è importante.
Perché non è un massaggio o altro trattamento da fare come una coccola, ma un percorso che ti accompagna nel ritrovare il tuo equilibrio generale e se sai aspettare riuscirai ad ascoltarti e vivere il cambiamento.

Namasthe
Barbara

08/03/2026

In un giorno come questo dedicato alle donne non posso che pubblicare questa foto che, intitolerei 🪷Sorellanza🪷

E’ un bellissimo scorcio del mio ultimo viaggio in India.
Le mie amiche e compagne di viaggio ed io eravamo in una stazione di bus per prenotare il nostro successivo spostamento.

Non avendo una sim indiana abbiamo avuto problemi, così questa ragazza nella foto insieme ad un’altra, hanno aiutato gli impiegati nei passaggi da fare per oltrepassare la richiesta del numero indiano.
😅😅😅 Da non credere!!

Si era formata una fila abbastanza consistente,ma tutti erano composti e nessuno si lamentava.

Ad un centro punto ci siamo scusate del disagio e lei ci ha risposto così: non c’è problema,è nella nostra cultura aiutare gli altri.

Devo dire che io in quel preciso instante ero un po distante,ma appena mi è stato raccontato da brava piagnona e di facile emozioni ho dato il meglio di me stessa 😭😅

E’ uno dei ricordi più belli di questo viaggio.
Ogni volta l’India ti sbatte in faccia qualcosa che, in un’altra realtà non vivi o è difficile da trovare

🏄🏻‍♀️👳🏽‍♀️🧝‍♀️👩🏼🙋🏻‍♀️Quindi donne, cerchiamo di essere il motore dell’amore che tra l’altro questo è anche il nostro momento e se andate in India ricordate di acquistare una sim locale che, vi può semplificare tante situazioni!!

Con Amore,
Barbara 🪷

01/03/2026

🥛 Lassi o butter milk?? ( latticello)
Durante la mia ultima esperienza in India per il Panchakarma,la purificazione del corpo, ho potuto partecipare a diversi incontri organizzati dal medico della clinica, finalizzati alla divulgazione dell’Ayurveda e consapevolezza di ciò che aiuta la nostra salute.

Uno di questi incontri trattava l’alimentazione e le sue incompatibilità.
Sono sempre stata golosa di lassi e sapevo che aiutasse la digestione.
In questa occasione ho chiesto al Dott Rajesh la differenza tra il lassi e il butter milk.

Alla tua sinistra delle foto sto bevendo il lassi.
Bevanda densa e cremosa, composta con latte, yogurt, acqua e aggiunta di zucchero o sale quando si beve naturale.
Nel caso si degusti con frutta e’ molto famoso con il mango e ovviamente zucchero.

Quindi?
Non è indicata come sostenitrice della salute.
In Ayurveda latte e frutta non sono compatibili.

E i frullati??
Non si dovrebbero consumare abitualmente come nemmeno il lassi.
Ma da concedersi ogni tanto.

Il butter milk invece è un vero aiuto per la digestione e la flora batterica dell’intestino e in questo caso si può bere a digiuno al mattino altrimenti dopo i pasti.

Composto da yogurt e acqua con aggiunta generalmente di cumino che, ha l’effetto di assorbire l’aria.
Una caratteristica di vata dosha in squilibrio.
Frullato e si asporta la parte superficiale più grassa.

🥬🥥🍚 Nell’alimentazione Ayurveda della clinica veniva dato proprio come aiuto della digestione, quindi mantenere in equilibrio il fuoco digestivo (Agni) e sempre a fine pasto.

👉Le incompatibilità alimentari alterano questo importante fuoco causando disturbi (digestione lenta,acidità…) e tossicità di cui non ci accorgiamo,ma nel tempo diventano accumuli di tossine che incideranno sul nostro equilibrio generale di corpo, mente e emozioni.

❗️Si consiglia di bere il lassi in estate e per chi lo tollera con la frutta, ma con moderazione.
Invece il butter milk o latticello per le indicazioni citate sopra rivolte a digestione e intestino.

Sono due bevande diverse da non confondere proprio per le loro caratteristiche.
Il bravissimo Dott Rajesh e’ un grande sostenitore dell’alimentazione mediterranea !!

Namasthe,
Barbara 🪷

23/02/2026

Qual è la differenza tra pinda (sacchetto Ayurveda di erbe ) pietre laviche e pietre di sale?

Se hai provato uno dei miei trattamenti, almeno una volta ti avrò massaggiato con una di queste tre cose.
🔥Tutte lavorano tramite il calore.

🌿Le erbe dei pinda vengono cotte nell’olio medicato Ayurveda e racchiuse in questo sacchetto.
L’effetto sul corpo è di rilasciare tensioni, nutrire i tessuti tramite l’olio e le proprietà delle erbe, stimolare la sudorazione (Sweda) per detossinare il corpo,alleggerire le articolazioni da fastidi e lubrificarle.

🪨Le pietre laviche sono utilizzate per l’ Hot Stone Massage su tutto il corpo o come strumento di aiuto per un trattamento localizzato.
Anche loro distendono tensioni muscolari e apportano un beneficio di profondo relax.

🧂 Le pietre di sale, oltre ad un effetto come quelle laviche, hanno il compito di assorbire l’umidità nei tessuti proprio per mezzo del sale.

Perché ti spiego questo?
Perché ognuno di loro ha un compito specifico e quando si tratta di calore non è sempre la stessa cosa.
Quindi, in base alle tue esigenze verrà scelto il calore più indicato.

❄️ Sei ancora nella stagione di beneficiare del calore durante queste umide e fredde giornate.

😌Ti aspetto per una coccola ma piena di benefici!

371 381 5914

Grazie,
Barbara

19/02/2026

🤧 E dopo un forte raffreddore tornata dall’India e impegni di lavoro, sto ancora desiderando il suo calore…

Come già detto, di tempo libero durante l’esperienza del Panchakarma ne ho avuto molto e tra una passeggiata e una terapia e l’altra, ho avuto modo di pensare e raccogliere le mie idee, creare nuovi obiettivi per questo nuovo anno.

🥳 Ho deciso che, sarà dedicato a me!!
Mi prenderò cura di alcune cose che per diversi motivi ho trascurato.
Ho deciso anche una cosa che non mi sarei aspettata.
Quest’anno non farò corsi di lavoro 🤥
Ho tante informazioni da approfondire e nuove studiare.

🤭E’ vero ma non so se riuscirò a mantenere questa posizione.
Una cosa è certa, che tra i vari argomenti da studiare c’è ne uno che mi riporta indietro nel tempo quando ero estetista e che adoravo fare.
I trattamenti al viso!!

Sono già tra i servizi che offro, ma il mondo degli 🌱 🍯 ingredienti naturali per la bellezza e salute della pelle sono stati una meravigliosa ed efficace scoperta che mi ha molto coinvolta.

Vi aggiornerò strada facendo.
Per ora un caro saluto e a presto,
Barbara 🪷

03/02/2026

A volte arriva un momento nella vita che mette in discussione tutta la nostra convinzione di potere controllare ciò che viviamo.

E in una di queste volte potrebbe accadere che non si abbia scampo.
O così o niente.

A me è capitato nel mio ultimo viaggio in India durante l’esperienza del Panchakarma che terminerò tra pochi giorni.
Qui non ci si può permettere di pensare di modificare il percorso terapeutico o chissà che cosa che, da un esperto medico e’ stato deciso.

Quindi, senza fare altri esempi, ci si deve affidare.
In questa foto ero ancora nella prima settimana di terapia e con non poca fatica cercavo di mangiare questa “marmellata “che, mi avrebbe aiutato a purificare il mio sistema digestivo.

Mi sono detta: Barbara, non fare domande e manda giù!
Per i benefici avuti ne è valsa la pena ma le sorprese non sono finite quel giorno.

Piano piano ho sempre preso più coscienza di quanto un percorso di questo tipo ci possa mettere in discussione.
Il tempo libero a disposizione durante il giorno e’ tanto e questo comporta a riflessioni, pensieri e considerazioni.
Il tempo che non abbiamo mai o quasi e che nel nostro caos in cui viviamo dovremmo trovarlo.

A presto con la conclusione di questa bellissima esperienza!

Barbara 🙏

24/01/2026

📖 Studiare non è solo stare con un quaderno o un testo ed una penna in mano.
Una delle cose che non possono mancare a chi lavora sul corpo delle persone è sottoporsi ai trattamenti che si offrono nel proprio studio.

Qui sono appena tornata in stanza nella clinica dove sto seguendo il Panchakarma in India dopo aver ricevuto un Abhyanga compresa la testa, quello che conosciamo come massaggio Ayurveda e a seguire uno Sweda, bagno di vapore.

🕉️ Ricevere nella terra di origine dell’Ayurveda uno dei trattamenti che eseguo di più sui miei clienti è una grande forma di studio.

Ne assorbo completamente il significato profondo e posso capire perfettamente le sensazioni e i benefici.

Questo mi permette di entrare più in contatto quando ti sottoponi al trattamento e poter capire meglio le tue esigenze e ciò che provi.

📚 L’intento di ve**re in questo luogo era di occuparmi della mia salute,ma sapevo che ci sarebbe stato un ritorno di studio e ne sono molto felice.

….e non è finita qui…

A presto,
Barbara 🪷

20/01/2026

E dopo 5 giorni di svago tra la bellissima Mysore e un po di mare ad Udupi, eccomi qui a vivere l’esperienza che ho tanto atteso.
In India per il Panchakarma,immersa nella natura come medicina per la guarigione e benessere del paziente.

Non si riceve il Panchakarma solo perché si sta male, ma anche per preve**re la malattia, anzi, soprattutto.

Un processo di tre settimane come purificazione di corpo, mente e emozioni.
Questi panorami con passeggiate aiutano tantissimo.

Il silenzio e il tempo a disposizione ci mettono alla prova.
L’unica cosa da fare è affidarsi ed imparare a lasciar andare il controllo.

Un caro saluto dal Karnataka
Barbara 🪷

06/01/2026

💁🏻‍♀️ Devi sapere che, se hai gonfiore e tensione all’addome, c’è in natura un ingrediente che ti può aiutare molto.

🕉️ Nella cucina Ayurveda tra i diversi usi, se ne aggiunge un pizzico in un po’ di riso e riequilibra l’intestino.

E’ il cumino!

A diverse persone non piace il suo gusto.
In questo caso puoi prendere un olio vettore, anche olio extra vergine d’oliva.
Lo riscaldi leggermente a bagno maria e ci aggiungi tre o quattro gocce di olio essenziale di cumino.
Lo applichi sulla pancia e con un po’ di coccole lo massaggi fino ad assorbimento.

😌La sua azione carminativa calmerà spasmi e aiuterà a controllare il gas addominale.

Se hai fatto un po’ di stravizi alimentari durante queste feste, ti potrà essere utile.

Grazie,
Barbara 🌸

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Rome
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