Quali sono gli orari di apertura?

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Ilaria Ernesti - Medico Specialista in Scienza dell'Alimentazione

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Ilaria Ernesti - Medico Specialista in Scienza dell'Alimentazione

Ilaria Ernesti - Medico Specialista in Scienza dell'Alimentazione Medico Specialista in Scienza dell'Alimentazione. Proteggi la tua salute. Sono la dottoressa Ilaria Ernesti, Medico specialista in Scienza dell’Alimentazione.

Il cibo come medicina.

È questo il mio credo, è questo il fine ultimo della mia professione, ed è questo lo scopo di ogni percorso di nutrizione che intraprendo. Aiutare le persone a mettere la salute nel piatto, cercando insieme la strada migliore da percorrere. Capire, comprendere, studiare, monitorare: il mio obiettivo è studiare una corretta e personalizzata dietoterapia, che prenda in consid

erazione le abitudini e le necessità di ogni singolo paziente, non trascurando nessun aspetto. Scegli di stare bene, scegli di proteggerti.

10/05/2026

Lasciati guardare
Lasciati guardare
Sei così bella che
Non riesco più a parlare
Di fronte a quei tuoi occhi
Così dolci e così severi
Perfino il tempo si è fermato
Ad aspettare…

BUONA FESTA DELLA MAMMA ♥️

28/04/2026

🥦 Basta con la confusione a tavola!

🥑”Questo alimento fa dimagrire”, “quest’altro è pericoloso”: ogni giorno siamo bombardati da false notizie che condizionano la nostra salute e le nostre scelte alimentari. 📉

❓ Ti senti confuso/a? Sappi che non sei solo/a: la maggior parte degli italiani (76,5%) fatica a riconoscere le fake news in ambito nutrizionale, secondo il Rapporto Ital Communications-Censis.

✅ Il consiglio? Smetti di cercare risposte su Google e affidati a un professionista.

👩‍⚕️ Sono qui per aiutarti a fare chiarezza con piani alimentari basati su basi scientifiche, non su mode passeggere.

📩 Scrivimi in DM o contattami per un appuntamento:📞 +39 329 1889388📧 info@ilariaernesti.it

22/04/2026

Mi hanno regalato un bouquet di asparagi di campo… e non posso che dire grazie 🌿
Perché raccoglierli non è affatto semplice: ci vogliono tempo, pazienza, attenzione… quindi questo mazzo vale ancora di più.
Alla fine è semplice: quando arrivano i prodotti di stagione, conviene solo approfittarne. Sono più buoni, più gustosi e ci regalano quel senso di benessere✨
Senza farla complicata… solo cose buone al momento giusto.
Oggi asparagi.
Domani si vedrà 😄

13/04/2026

Come medico specializzato in alimentazione, il mio impegno quotidiano nel guidare le persone verso il benessere del corpo attraverso scelte consapevoli è una vera missione di salute e vitalità!

27/03/2026

Buon weekend a tutte le persone che ogni giorno mi seguono con affetto 💚
Queste giornate così luminose sono un invito meraviglioso a rallentare un attimo, uscire di casa e respirare davvero. Approfittatene: una passeggiata nel verde, una camminata in un parco, qualche passo in mezzo alla natura… dove più vi fa stare bene 🌿
A volte bastano pochi minuti all’aria aperta per ritrovare energia, leggerezza e un po’ di serenità. E questo weekend è perfetto per iniziare ✨
Buon fine settimana a tutti, con un po’ di sole sul viso e tanta calma nel cuore ☀️

23/03/2026

🐣 La Pasqua deve ancora arrivare… ma so già che in molti stanno pensando a come affrontare il dopo Pasqua! 🐣
Tra pranzi in famiglia, dolci tradizionali e qualche eccesso in più, è normale chiedersi come rimettersi in equilibrio senza stress. Qualche consiglio? Arrivo subito!
👉 Dopo le feste, mettete in pausa i dolci per qualche giorno: niente colombe a colazione per settimane e niente “un pezzettino al giorno” di uova di cioccolato. Meglio ripartire con leggerezza.
👉 Riprendete gradualmente l’attività fisica, soprattutto all’aperto, approfittando della primavera. Anche una semplice camminata può fare la differenza.
👉 Non saltate i pasti: tornate piuttosto a un’alimentazione equilibrata e adatta al vostro stato nutrizionale, con tanta frutta e verdura di stagione.
Queste sono indicazioni generali, ma ricordate che per stare bene davvero – e proteggere la salute – è importante affidarsi a uno specialista che possa valutare la vostra situazione e costruire un percorso personalizzato.
Se volete maggiori informazioni, scrivetemi a info@ilariaernesti.it 💟

15/03/2026

💜 15 marzo: Giornata Internazionale del Fiocchetto Lilla. Il 15 marzo 2026 rappresenta un momento di profonda riflessione collettiva attraverso la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla.

08/03/2026

#8 MARZO - GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA DONNA 🌷

La Giornata internazionale della donna celebra i progressi in ambito economico, politico e culturale raggiunti dalle donne in tutto il mondo. Questo riconoscimento si basa su un principio universale che prescinde da divisioni, siano esse etniche, linguistiche, culturali, economiche o politiche.

04/03/2026

🌍 4 Marzo – Giornata Mondiale dell’Obesità
Oggi parliamo di salute, non di numeri sulla bilancia.
📊 Oltre 1 miliardo di persone nel mondo convivono con l’obesità.
📈 Entro il 2035, più di 4 miliardi di persone saranno in sovrappeso o obese.
💰 L’impatto economico globale stimato raggiungerà 3.230 miliardi di dollari l’anno entro il 2030.
L’obesità è una malattia cronica, complessa e multifattoriale.
Non è una questione di forza di volontà.
✔️ Serve accettazione della malattia
✔️ Cura personale e multidisciplinare
✔️ Educazione all’alimentazione e movimento
✔️ Stop allo stigma del peso
La salute è benessere fisico, mentale e sociale.
E ogni persona merita cura, rispetto e ascolto.

Indirizzo

Via Cassia 1840
Rome
00123

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	14:00 - 20:00
Martedì	14:00 - 20:00
Mercoledì	14:00 - 20:00
Giovedì	14:00 - 20:00
Venerdì	14:00 - 20:00

Telefono

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Sito Web

https://ilariaernesti.it/

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