Dott.ssa Antonia Florio

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Dott.ssa Antonia Florio

Beck di Roma. Abilitazione: Ordine Nazionale Psicologi n.13140 iscritto il 12/07/2005.

La Dott.ssa Antonia Florio ha conseguito il diploma di Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità nel 2003 con votazione di 110/110 e lode presso l’Università degli Studi “La Sapienza” di Roma. La Dott.ssa Antonia Florio ha conseguito il diploma di Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità nel 2003 con votazione di 110/110 e lode presso l’Università degli Studi “La Sapienza” di Roma, il titolo di

Specialista in Psicologia clinica e di Psicoterapeuta presso la Scuola di Specializzazione in Psicologia Clinica dell’Università di Roma “ La Sapienza” con votazione 70/70 e lode e ha partecipato al Master di Alta formazione in Sessuologia Clinica e Disturbi sessuali presso l’Istituto A.T.

04/09/2025

😠 Cos’è un attacco di rabbia?
Un’esplosione emotiva improvvisa ed intensa, difficile da controllare.
Dietro un attacco di rabbia ci sono emozioni come frustrazione, paura, senso di ingiustizia, dolore non elaborato.
Chiediti cosa c’è dietro la tua rabbia.
Impara ad esprimere i tuoi bisogni con assertività.
Fatti guidare da un professionista.

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01/09/2025

🥰 Emozioni come alleate: trasformare i momenti difficili in opportunità di crescita

Le emozioni sono parte integrante della nostra vita quotidiana;

Se solitamente siamo maggiormente portati ad accogliere, sentire, accettare le emozioni piacevoli, siamo però anche spesso abituati a vedere e vivere le emozioni spiacevoli come ostacoli o “nemici” da combattere, non sempre funzionali ed efficaci per il nostro benessere.

Riconoscere e accettare le nostre emozioni, anche quelle più spiacevoli, può trasformare i momenti difficili in preziose opportunità di crescita personale.

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28/08/2025

😰 ATTACCO DI PANICO: COSA SUCCEDE DAVVERO?

Un attacco di panico può essere spaventoso, ma è importante ricordare che non è pericoloso.
È una reazione intensa del corpo allo stress, ma non significa che stai impazzendo o che perderai il controllo.

🔹 Cosa si prova?
⚡ Battito accelerato, respiro corto.
⚡ Sensazione di soffocamento o vertigini.
⚡ Paura improvvisa di morire o di perdere il controllo.

🔹 Cosa puoi fare durante un attacco?
✅ Ricorda che passerà: il panico ha un picco e poi diminuisce.
✅ Concentrati sul respiro: inspira lentamente dal naso, espira dalla bocca.
✅ Radicati al presente: osserva 5 cose intorno a te, tocca un oggetto, ascolta un suono.

💡 Non combatterlo, accoglilo: più cerchi di resistere, più l’ansia cresce.
Osserva ciò che accade senza paura: il panico è come un’onda, arriva e poi si ritira.

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25/08/2025

Barattolo per la cura di sé 🥰

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21/08/2025

👉 Autosabotaggio Vs Self care.

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18/08/2025

🌸 Come la solitudine può diventare una trappola.

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14/08/2025

🤔 Cosa posso controllare?

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11/08/2025

☝️ Remember: Le sedute possono svolgersi anche Online ✨

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07/08/2025

👉 Fare ghosting significa sottrarsi all’improvviso da una relazione, interrompendo ogni contatto e diventando irraggiungibili.
Chi fa ghosting sceglie di sparire, eliminando qualsiasi forma di comunicazione e lasciando l’altro come “abbandonato”.
Quando una persona è vittima di questo tipo di atteggiamento, può sentirsi in colpa o provare senso di inadeguatezza, frustrazione, rabbia, abbandono, confusione e dubbio su se stessi e le proprie qualità.
Quando si viene ghostati, si è lasciati soli con le proprie motivazioni, con dei perché che, non ricevendo alcuna risposta, rendono difficile chiudere un cerchio emotivamente.
Se subisci ghosting ricorda che esso riflette il comportamento dell’altra persona, non parla di te e del tuo valore personale.
Rifletti sulle tue qualità e sul tuo valore personale.
Cerca di concentrarti su te stesso e sulle persone che apprezzano la tua presenza.

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04/08/2025

🌺 Disturbo di Panico

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31/07/2025

✨ La terapia non avviene senza di te.
😍 Tu sei la terapia.

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28/07/2025

🌈 Come mi prendo cura di me 🌈

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Telefono

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Sito Web

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