Cuorementeperte

Cuorementeperte Pagina di divulgazione del benessere della persona in tutti i suoi aspetti.

Nutrimento per l'anima, balsamo per i sentimenti, coccole per il corpo, pane per la mente. CuoreMentePerTe è a cura di Ombretta Marzi, esperta della relazione d'aiuto dal 2012.

NATALE IN SANTA PACE: LE RELAZIONI DURANTE LE FESTE Il pranzo di Natale non è sempre come nel nostro immaginario. Spesso...
22/12/2025

NATALE IN SANTA PACE:
LE RELAZIONI DURANTE LE FESTE

Il pranzo di Natale non è sempre come nel nostro immaginario.

Spesso siamo costretti da obblighi sociali o familiari a ricoprire un ruolo che ci sta stretto ma da cui non riusciamo a scollarci.

Stasera analizziamo perchè le feste amplificano tensioni, sensi di colpa e obblighi. Lavoreremo su comunicazione assertiva, confini e protezione emotiva.

Alle 19,45 su zoom.
Se partecipi per la prima volta considerala una lezione di prova gratuita.

Prenota su cuorementeperte@gmail.com

L'attesa si fa viva e trepidante quando si ha chiara la direzione e l'esito non delude se l'attesa è un cammino di spera...
03/12/2025

L'attesa si fa viva e trepidante quando si ha chiara la direzione e l'esito non delude se l'attesa è un cammino di speranza, di crescita.
Ecco un calendario dell'avvento che bisognerebbe svelare ogni giorno in famiglia, al posto di quelli con le figurine, i giochetti, i pupazzetti, le cremine.

(Foto scattata nella Parrocchia Santa Maria Maddalena dei Pazzi dove ricevo il mercoledì pomeriggio)

Altro obiettivo raggiunto! Il mio corso di benessere interiore è ora nel programma annuale del Centro Anziani APS Baldui...
28/11/2025

Altro obiettivo raggiunto!
Il mio corso di benessere interiore è ora nel programma annuale del Centro Anziani APS Balduina. Lavorare con la quarta età è una carezza!
Grazie di cuore al Presidente che mi ha dato fiducia.

Ecco il PROGRAMMA DELLE LEZIONI DI DICEMBRE Un percorso di 4 incontri dedicato a ritrovare pace, centratura e consapevol...
28/11/2025

Ecco il PROGRAMMA DELLE LEZIONI DI DICEMBRE

Un percorso di 4 incontri dedicato a ritrovare pace, centratura e consapevolezza nel mese più intenso dell’anno.

Attraverso tecniche di respirazione, meditazioni guidate ed esercizi di crescita personale, esploreremo il silenzio dell’inverno, accenderemo la nostra luce interiore, impareremo a proteggere il cuore nelle relazioni festive e onoreremo le assenze che rendono questo periodo più delicato.

Chiuderemo il ciclo con un bilancio gentile dell’anno e la semina delle nuove intenzioni.

Un cammino morbido e profondo per attraversare dicembre con più presenza, autenticità e cura di sé.

Dicembre è una soglia sottile: un tempo di luci che tremano nel buio, di ricordi che tornano, di radici che chiedono asc...
25/11/2025

Dicembre è una soglia sottile: un tempo di luci che tremano nel buio, di ricordi che tornano, di radici che chiedono ascolto.

In questo percorso di quattro incontri attraverseremo insieme la nostra foresta d’inverno, imparando a fare spazio, a ritrovare il calore del cuore, a proteggerci nelle relazioni e a dare voce alle assenze che ci abitano.

Guidati dal respiro e dalla meditazione, accoglieremo ciò che il mese porta con sé e lasceremo cadere ciò che non serve più, come foglie che diventano nutrimento.

E alla fine del viaggio, quando l’anno si chiude, raccoglieremo i doni che ha lasciato sulle nostre mani e pianteremo i semi silenziosi di ciò che desidera nascere.

Un cammino lento e luminoso per attraversare dicembre con presenza, gentilezza e stupore.

ARMONIA CORPO MENTE SPIRITO ogni lunedì sera su zoom
Se non hai mai partecipato la tua prima lezione è gratuita e senza impegno. Prenotati su cuorementeperte@gmail.com o qui.

Non perdonare significa restare prigionieri del passato,mentre perdonare è un atto di amore verso sé stessi. E non solo....
10/11/2025

Non perdonare significa restare prigionieri del passato,
mentre perdonare è un atto di amore verso sé stessi. E non solo.

Ancora due lezioni sul perdono: lunedì 17 e 24 novembre.

Se non hai mai partecipato prenota la tua lezione di prova gratuita.
Cuorementeperte@gmail.com

Ombretta cosa fai nella vita ? SONO UNA CONSULENTE FAMILIARE Ah sì l’Assistente Sociale NO, CONSULENTE FAMILIAREAhhh que...
05/11/2025

Ombretta cosa fai nella vita ?
SONO UNA CONSULENTE FAMILIARE
Ah sì l’Assistente Sociale
NO, CONSULENTE FAMILIARE
Ahhh quella che media, tipo avvocato
NO, QUELLA È LA MEDIATRICE, IO SONO CONSULENTE FA-MI-LIA-RE
Vabbè Psicologa
(NELLA PROSSIMA VITA VOGLIO RINASCERE CONTADINA. CHE FAI NELLA VITA OMBRE’ ? COLTIVO CIME DI RAPA …)

Sono una CONSULENTE FAMILIARE:
accompagno persone, coppie e famiglie ad attraversare momenti di difficoltà o cambiamento.
Stimolo la persona ad attivare le proprie risorse, offro uno sguardo a 360*, sostengo, rinforzo, apro possibilità, accarezzo l’anima, accolgo, leggo nel cuore, ascolto con cura, prendo per mano, amo.
Non sono una terapeuta ma un’operatrice sociopedagogica.
(che poi nel mio orticello vengono su cime di rapa risolte e cavoli felici)

Ecco il programma di Novembre del percorso Armonia: 3/11   - Il perdono medicina del cuore 10/11 - Il significato delle ...
03/11/2025

Ecco il programma di Novembre del percorso Armonia:
3/11 - Il perdono medicina del cuore
10/11 - Il significato delle ferite
17/11 - Comprendere l'altro e trasformare la prospettiva
24/11 - Il perdono come dono a sè stessi

Se non hai mai partecipato prenota la tua lezione di prova gratuita.
Poi potrai scegliere se iscriverti al percorso, partecipare solo alle lezioni di tuo interesse o fermarti.

Per info: cuorementeperte@gmail.com - 3381798378 - scrivi nei commenti

Sapevi che portare rancore danneggia la tua anima e il tuo corpo ? Scopri come il perdono libera mente e corpo, e come i...
30/10/2025

Sapevi che portare rancore danneggia la tua anima e il tuo corpo ?
Scopri come il perdono libera mente e corpo, e come il rancore, invece, ti trattiene nel dolore.
Un’ora per ritrovare leggerezza, equilibrio e serenità.

Prenota la tua lezione di prova GRATUITA per lunedì 3 novembre, ore 19,45 o 21 su zoom.



Per info e prenotazioni
cuorementeperte@gmail.com
338 1798.374

Ho una corsista particolarmente spiritosa che posta questi commenti nel gruppo Autostima. Cara L. chi ha qualcosa che no...
29/10/2025

Ho una corsista particolarmente spiritosa che posta questi commenti nel gruppo Autostima. Cara L. chi ha qualcosa che non va è chi ti ha fatto credere di essere sbagliata, ma tu sei uno spettacolo di donna, credici un po di più. 😘

Non è la prima volta che parlo con una ragazza autolesionista eppure ogni volta sento un pugno nello stomaco nel sentire...
28/10/2025

Non è la prima volta che parlo con una ragazza autolesionista eppure ogni volta sento un pugno nello stomaco nel sentire parole come "a un certo punto ho preso il coltello da cucina, quello grande, e ... (lacrime) mi sono tagliata" e tra i singhiozzi mi dicono che il dolore del taglio era niente in confronto a quello dell'anima, e che la vista del sangue provocava sollievo.

Non giudicare mai una persona che arriva a farsi del male così.
Il suo dolore è insopportabile e urla per farsi sentire, per farsi vedere.

Se hai un figlio adolescente autolesionista non rimproverarlo, ascoltalo.

L’autolesionismo può servire a trasformare un dolore emotivo invisibile in un dolore fisico visibile e concreto.
In quel momento la persona sente di riprendere un minimo di controllo: “almeno questo lo decido io”. Il taglio diventa una valvola per liberare tensione, rabbia, paura o senso di vuoto.

Una 16enne che seguivo anni fa riferiva di sentirsi “intorpidita” e “vuota” a livello emotivo. Il dolore fisico la aiutava a rompere quella sensazione di anestesia, come se permettesse di sentire qualcosa.

Spesso c’è un forte senso di colpa, vergogna o disprezzo di sé. Ferirsi può diventare un modo distorto di “espiare” qualcosa o di dare un corpo al proprio giudice interiore.

Per altri il gesto è un grido silenzioso: non un tentativo di attirare attenzione superficiale, ma un modo estremo di dire “sto male, aiutami” quando non si riescono a trovare le parole o quando in famiglia quelle parole non vengono prese in considerazione.

Se tua figlia, tuo figlio è ripetitivo è il segnale che crede che le sue parole siano inefficaci. Dai peso a ciò che dice. Dai importanza.

Tuo figlio, tua figlia potrebbe aver subito traumi emotivi o relazionali o abusi;
può avere difficoltà a gestire emozioni intense (verifica se negli ultimi tempi in casa sono avvenute situazioni preoccupanti);
può avere scarsa autostima; può sentirsi abbandonato.

So che come genitore soffri nel vederlo così ma è inutile dirgli di non farlo più, è utile invece stare vicino, non giudicare, offrire aiuto incluso la possibilità di parlare con un esperto.

Nei casi che ho seguito sono stati sempre i ragazzi a chiedere ai genitori di poter parlare con qualcuno.

Nel confronto con i colleghi abbiamo sempre visto la remissione del disturbo quando cura, amorevolezza, ascolto, considerazione, complicità venivano fornite in pienezza.

Indirizzo

Località Torresina
Rome
00168

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 13:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Sito Web

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