Cuorementeperte

12/04/2026

Ecco qui il programma per i 3 lunedi di APRILE.
Ho preparato un bellissimo percorso in 3 tappe per risvegliare l'energia sopita dai rigori invernali, per disintossicare il corpo, alleggerire la mente e l'animo dalle emozioni pesanti.
Diamo il benvenuto alla primavera con consapevolezza e facendo i passi giusti per volerci bene e per stare bene !
Lunedì 13 Aprile - Dalla terra al corpo - il risveglio dell'energia vitale
Lunedì 20 Aprile - Come acqua che scorre - Il risveglio emotivo
Lunedì 27 Aprile - Fiorire dentro - ritrovare direzione e intenzione
alle 19.45 zu Zoom

In ogni lezione ho preparato per te una tecnica respiratoria - un esercizio di visualizzazione - un esercizio di writing - una meditazione - 2 consigli detox per depurarti nel corpo e nella mente - un esercizio fisico per riattivare il corpo e un gesto simbolico per chiudere la lezione

Come sempre puoi partecipare a tutte le lezioni o anche solo ad una, puoi anche chiedere le registrazioni se non puoi partecipare in diretta, il tutto con un piccolo contributo.
Per avere il link rispondi a questa mail o invia un messaggio al 338 1798374.
Con gioia,
Ombretta

28/03/2026

Oggi Seminario di formazione per Consulenti Familiari su un tema scottante che riguarda il 60% della popolazione.

18/03/2026

Scrivo per sapere cosa penso
(Flannery O'Connor)

15/03/2026

Quando nei colloqui di consulenza aiutiamo a chiarirsi le idee.

10/03/2026

Sii il meglio di qualunque cosa tu sia
(Martin Luther King Jr)

10/03/2026

E mi raccomando venite PRIMA di gettare la spugna, che dopo è ancora più difficile.

08/03/2026

05/03/2026

LE PAROLE SONO FINESTRE (oppure muri)

Mi sento così condannata dalle tue parole, mi sento giudicata e allontanata, prima ancora di aver capito bene. Era questo che intendevi dire?

Prima che io mi alzi in mia difesa, prima che parli con dolore o paura, prima che costruisca un muro di parole, dimmi, ho davvero compreso bene?

Le parole sono finestre, oppure muri ci imprigionano o ci danno la libertà. Quando parlo e quando ascolto, possa la luce dell'amore splendere attraverso me.

Ci sono cose che ho bisogno di dire, cose che per me significano tanto, se le mie parole non servono a chiarirle, mi aiuterai a liberarmi?

Se sembra che io ti abbia sminuito, se ti è parso che non mi importasse, prova ad ascoltare, oltre le mie parole, i sentimenti che condividiamo.

Ruth Beermeyer

03/03/2026

Non fare del bene se non sopporti l'ingratitudine 😊

02/03/2026

Uno spazio di presenza e trasformazione attraverso meditazione, respiro, ascolto di sé, consapevolezza.
Corpo e coscienza, mente e spirito da riportare in equilibrio per favorire guarigione ed elevazione interiore.

15/02/2026

Un piccolo miracolo della natura nel palmo della mia mano.

Un invito a rallentare
oppure a godere delle piccole cose,
o ancora a provare tenerezza
o imparare a prendersi cura della fragilità.

Ti vengono in mente altri inviti ?

08/02/2026

Tu cosa vedi in questa immagine?

La mia fantasia suggerisce un paesaggio alpino sullo sfondo del Grand Canyon.

Anni fa un mio professore di psicologia umanistica diceva che la fantasia è pericolosa perché distacca completamente dalla realtà, ma in fondo impiegare una manciata di neuroni a inventare storie fantastiche può servire ad aprire la mente e a fare da anticamera alla più bene amata creatività.

Ma tu, dimmi cosa ci vedi e soprattutto, hai riconosciuto l'oggetto della foto?