Dott.ssa Silvia Fortunati: Psicologa Clinica e Mediatrice Familiare

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Dott.ssa Silvia Fortunati: Psicologa Clinica e Mediatrice Familiare

Colloquio a Roma e Online

🧠Psicologa, Mediatrice Familiare e Docente.
📍Colloqui a Roma e Online.
📞 Chiama il 351 8683087
🎯 Ti aiuto a sbloccarti ed evolvere per ritrovare il tuo benessere, costruendo relazioni sane e migliorando la tua autostima.

25/01/2026

🎭 Ti stai davvero prendendo cura di te o ti stai solo raccontando una scusa?

⚠️ C’è una trappola in cui è facilissimo cadere: scambiare l’assecondare le nostre paure per “amore di sé”.

🛋️ Spesso pensiamo che volersi bene significhi evitare ogni disagio. Ma se ogni volta che senti un’emozione scomoda ti fermi, non ti stai rispettando: stai solo ubbidendo alla paura.

👂🏻 Ascoltarsi sul serio è un atto di coraggio. Significa sentire quel nodo allo stomaco, riconoscerlo, ma scegliere di non fare la cosa più facile, ma quella che senti in linea con la tua crescita.

🌱 La vera cura non è l’assenza di fatica, ma la capacità di attraversarla per raggiungere ciò che conta.

📝 Se senti che è il momento di smettere di scappare dalle tue emozioni, lavoriamoci insieme: compila il modulo nel link in bio per chiedermi aiuto.

10/01/2026

🧰 Se l’idea della prima seduta dallo psicologo ti blocca, leggi qui.

📢Avere ansia prima di iniziare è normalissimo, ma è fondamentale non farsi fermare. Quella paura è spesso solo la resistenza al cambiamento: superarla significa sbloccare il tuo benessere mentale e iniziare davvero a prenderti cura di te. Ricorda che dall’altra parte non troverai un giudice, ma un alleato pronto ad ascoltare. Un percorso psicologico inizia proprio col coraggio di quel primo passo. Nel reel ti spiego meglio come funziona il primo colloquio!

❤️‍🩹Smetti di rimandare il tuo benessere.
Clicca il link in BIO per prenotare o scrivimi
In DM se hai dubbi.

02/01/2026

🌬️ Ti senti sollevato quando eviti ciò che ti spaventa?

🕸️ Attenzione: quel “sollievo immediato” è la trappola silenziosa che sta nutrendo la tua ansia.

🩹 L’evitamento agisce esattamente come un cerotto su una ferita infetta: nasconde il dolore subito, ma impedisce la vera guarigione.

📉 Ogni volta che scappi, confermi alla tua mente di “non essere capace”, abbattendo la tua autostima e ingigantendo la paura.

🪜 L’unica via d’uscita reale è togliere quel cerotto e affrontare il disagio, un piccolo passo alla volta.

📝 Vuoi un supporto concreto per iniziare a farlo? Compila il modulo nel link in bio e lavoriamoci insieme.

21/12/2025

🧠 Capire tutto non ti calma!!
🔁 L’analisi continua mantiene il problema attivo perché ascoltarti non è mai stato sicuro.

🧩 La ruminazione e il rimuginino sono tentativi per controllare l’incertezza: danno sollievo immediato, ma mantengono il sistema nervoso in allerta.

🧷 Se ascoltare le emozioni è stato pericoloso (traumi, attaccamento insicuro), la mente preferisce analizzare piuttosto che entrare in contatto con le emozioni: è evitamento esperienziale.

🫁 Senza contatto con corpo ed emozione, il sistema nervoso non registra la fine della minaccia: la regolazione emotiva rimane bloccata.

🗂️ Dare un nome all’emozione e al bisogno stabilizza il sistema.

❤️‍🩹Relazioni sicure e confini chiari offrono segnali di sicurezza: l’allerta può finalmente abbassarsi.

🪞 Il valore cresce quando passi dal bisogno di capire tutto alla capacità di sentire abbastanza: autonomia emotiva, presenza, confini sani.

➡️ Seguimi per non perderti altre verità scomode!

relazioniconsapevoli PsicologaRoma

11/12/2025

✨ A Natale non emergono caratteri “strani”.
Emergono i ruoli che ci proteggono.

🎄 Ognuno è un modo diverso di gestire il sovraccarico emotivo delle feste.
E spesso non ce ne accorgiamo neanche.

💭 Il punto non è incasellarsi. Le relazioni sane si costruiscono.
Il punto è riconoscere il meccanismo che si attiva in te.

🧠 Quando capisci perché reagisci così,
puoi davvero scegliere come rispondere.
Ed è lì che nasce il “tipo 6”: la persona consapevole.

👇🏻Se vuoi attraversare le feste con meno peso e più lucidità,
nei colloqui pre-Natale lavoriamo proprio su questo.

📌 Link in bio.

05/12/2025

🚨 Coach, psicologo, psicoterapeuta, psichiatra: NON sono la stessa cosa.

⚠️ Scegliere la persona sbagliata può costarti tempo, soldi e risultati. Ecco come evitarlo.

📚 La differenza? Anni di formazione obbligatoria, responsabilità professionale e competenze cliniche certificate.

🎯 Nella grafica trovi TUTTE le tappe del percorso reale: laurea → tirocinio → Esame di Stato → specializzazione.

✅ Conoscere questi passaggi ti permette di scegliere con sicurezza chi è davvero formato per ciò di cui hai bisogno.

📤 Salva questo post e condividilo per aiutare anche chi sta cercando la figura giusta
💬 Dubbi? Scrivimi in DM: ti rispondo

Lo sapevi?

25/11/2025

🚫La violenza non inizia quando “si vede”
⏮️Inizia quando smetti di fidarti di ciò che senti.

⚠️ Il primo segnale spesso è invisibile: il dubbio sulla tua percezione.

💬 La violenza psicologica agisce in modo subdolo: confonde, diminuisce la prevedibilità e logora la fiducia nei tuoi stati interni.
Quando inizi a giustificare ogni emozione o a sentirti sbagliata nel silenzio, qualcosa sta minando la tua sicurezza relazionale.
👉🏻Riconoscere questi pattern permette di riprendere spazio, protezione e lucidità.

📥Se queste dinamiche ti toccano da vicino, scrivimi in DM per chiedermi aiuto.

📎 Salva il Reel per ricordare i segnali precoci.
📎 Condividilo a chi potrebbe averne bisogno.

23/11/2025

🔒 Chiudi per non soffrire.
⚡ Ma è la chiusura che fa più male.

⚠️Quando impari a trattenerti per difenderti, smetti di chiedere, di parlare, di sentire.
📊 Col tempo il corpo registra: “relazioni = pericolo”, anche quando davanti c’è una base sicura.
🪟 In un percorso si distingue il passato dal presente e si riapre a piccoli passi, con tempi misurati e confini chiari.

📩 Ti riconosci? Modulo in profilo o scrivimi in DM.

16/11/2025

🔔Non devi avere tutto chiaro per iniziare un percorso psicologico.

💡Nella relazione terapeutica le parole spesso arrivano gradualmente.
E non serve “essere pronti”: serve essere autentici, soprattutto quando vivi difficoltà relazionali, blocchi emotivi o un’autostima fragile.
Un percorso psicologico è un viaggio che comincia proprio da qui: da un primo passo vero, anche piccolo.

📥Se vuoi iniziare un percorso con me o chiedere informazioni, trovi il link in bio.

09/11/2025

✨ Scegliere per te non è egoismo: è coraggio.
❌A volte chi ti giudica non vede il tuo bisogno, ma la propria paura di cambiare.

🌱 La libertà interiore nasce quando smetti di scegliere per essere approvato e inizi a scegliere per essere autentico.
È lì che comincia la vera autostima e la tua crescita personale.

👉🏻Quale scelta senti davvero tua, anche se gli altri non la capirebbero?

07/09/2025

🫂 A volte il bisogno di amore diventa una catena invisibile. ⛓️

Se impari a riconoscere i tuoi meccanismi, puoi spezzarli. Le 5 domande sono uno specchio: decidi di guardarti e fare il primo passo verso un amore più libero.🪽

Scrivimi in DM se vuoi cominciare a liberarti da questo schema 🤝🏻

,

20/08/2025

• Ti capita mai di sentire il bisogno di parlare con qualcuno, anche solo per pochi minuti, senza sentirti “strano” o giudicato? 🚦
È proprio per questo che ho creato un piccolo , uno spazio gratuito e riservato dove puoi scrivermi una domanda, un dubbio, un pensiero che ti pesa. 🌷
Non è una seduta, non è un percorso di terapia.
È un primo passo. Un gesto di cura, se senti che hai bisogno di essere ascoltato. 💎
Che tu sia in un momento difficile o semplicemente confuso, ci sono.

o in .
Anonimato garantito.

A volte basta solo questo per iniziare. 🌱

Indirizzo

Rome
00152

Telefono

+393518683087

Sito Web

https://www.dottoressasilviafortunati.com/, https://linktr.ee/dottoressasilviafortunati

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