Dott.ssa Domenica Lanna - Psicologa e Psicoterapeuta
Psicologa e Psicoterapeuta, laureata in Psicologia Clinica presso l’Università La Sapienza di Rom
05/04/2026
La Risurrezione è “la forza mite che solleva il mondo senza rumore“, come esprime Mario Luzi nel suo pensiero poetico.
È proprio ciò che accade dentro di noi in quei movimenti minimi e ostinati.
La guarigione non avviene per strappi ma per lievi spostamenti: un pensiero che diventa meno rigido, un’emozione che trova spazio, una possibilità che prima non c’era.
È una forza mite perché non si impone, ma solleva, cambiando il peso delle cose, restituendo respiro, rimettendo in circolo ciò che sembrava fermo e… tutto si trasforma.
Un augurio di Pasqua, di Risurrezione, per accorgerci di ciò che, senza clamore, dentro di noi sta già provando a rinascere.
31/03/2026
Il pensiero di Saccu individua tre passaggi fondamentali dell’adolescenza, non semplici “fasi”, ma veri compiti psichici:
1. la ribellione, che serve a mettere una distanza, non è solo opposizione ma il gesto necessario per smettere di essere “dentro” lo sguardo dei genitori e iniziare a vedersi da sé;
2. la caduta degli dei, che crea, con il ridimensionamento, il distacco dai genitori, non solo una perdita, ma anche una liberazione, perché solo così può nascere uno spazio proprio;
3. il segreto, la possibilità di poter gestire la propria esperienza, riflettendoci da solo, senza che gli altri la qualifichino usando le categorie di buono o cattivo.
L’adolescente è impeganto in una esperienza, quella di vivere, in un problema, quello di esistere.
19/03/2026
"Che cosa succede se io bacio tutti i luoghi del tuo corpo che ti hanno insegnato ad odiare?
Cosa succede se poso le mani su di te e le lascio così, abbastanza a lungo finché il mio calore aderisce al tuo e tu dimentichi che fra la mia pelle e la tua c'è spazio?
Che cosa succede se mi piace tutto ciò che ti hanno detto di detestare e passo le mie giornate a sporcare il tuo cervello ben lavato?
Che succede se ti mostro nuove immagini di te stessa che hai accuratamente evitato di vedere allo specchio?
E se ti dicessi che tutto quello che dicono è sbagliato e iniziassi a riempire le tue orecchie con parole vere in una lingua che conosci ma hai smesso di parlare?
Che cosa succede se pianto nuovi fiori nei luoghi ispidi dentro di te e ti insegno i loro nomi e le stagioni della loro fioritura?
Che cosa succede se ti chiedo di non reciderli e permettere che invadano le tue vie e decorino tutta la tua vita?
Succede che non ti permetto di dimenticare mai che non sei altro che bellezza.”
(Tyler Knott Gregson).
05/03/2026
Incontro e conoscenza sono due categorie formidabili che stanno sempre insieme e sono inesauribili.
Come accade per i bambini che ascoltano e riascoltano la stessa fiaba, che guardano e riguardano la stessa animazione, che leggono e rileggono lo stesso libro, accedendo così a significati nuovi e successivi, costruiscono se stessi al mondo.
Privilegiamo e riascoltiamo più volte gli altri: questo smuoverà sempre qualcosa di nuovo creando movimento tra noi e loro.
14/02/2026
“Se ti chiedessi sull’amore….conosci una donna che ti risollevi con gli occhi? sentendo che Dio ha mandato un angelo sulla terra solo per te, per salvarti dagli abissi dell’inferno... e tu sai cosa si prova ad essere il suo angelo, avere tanto amore per lei, vicino a lei per sempre, in ogni circostanza”.
(Will Hunting-Genio ribelle)
25/12/2025
Nel Natale degli Inni Sacri, Manzoni ci ricorda che la grandezza non fa rumore: il divino sceglie l’umiltà, nasce “dove è più basso il luogo”, per farsi vicino a tutti.
Che questo Natale sia tempo di silenzio, di essenzialità e di speranza condivisa, capaci di accogliere ciò che nasce piccolo e chiede cura.❤️🎄
16/10/2025
“Se le parole non sono giuste, nulla può essere giusto“ (Roberto Benigni, La tigre e la neve)
Le parole non sono solo importanti ma essenziali, non si limitano a descrivere semplicemente la realtà ma la costruiscono: orientano il pensiero, plasmano l’esperienza, suggeriscono direzioni. Sono la nostra casa: quando cambiamo linguaggio cambiamo prospettiva e con essa la realtà che abitiamo.
Scegliamole con cura!
̀
28/09/2025
“Chi contempla la bellezza della terra trova riserve di forza che dureranno finché dura la vita. C’è qualcosa di infinitamente curativo nei ripetuti ritornelli della natura: la certezza che l’alba viene dopo la notte e la primavera dopo l’inverno“.
(Rachel Carson)
12/09/2025
“L’amore è un fumo che sorge dalla nebbia dei sospiri; se lo purifichi è un fuoco che sfavilla negli occhi degli amanti; se lo agiti è un mare ingrossato dalle loro lacrime. E che altro può essere? Una pazzia discreta, un’amarezza che soffoca e una dolcezza che alla fine ti salva.“
(Romeo e Giulietta, AttoI, SC. 1)
04/09/2025
L’amore ha bisogno di spazio e bellezza, ciò che avvinghia, possiede, soffoca l’altro, non è amore, bensì paura di perdere l’amore. Il vero amore non conosce paura.
(D.I.W.- Danza lenta)
29/08/2025
"Anche se il timore avra' sempre piu' argomenti, scegli sempre la speranza". (Seneca)
Il timore costruisce mura, accumula ragioni, ipotesi, scenari di perdita. E' la voce dell’ombra.
La speranza, invece, non ha bisogno di prove, né di garanzie: è fragile e insieme invincibile, perché non nasce dall’evidenza ma da una scelta interiore.
31/07/2025
La cattiveria è gratuita, la rabbia ha un’origine. Il cattivo è in debito nei confronti di qualcuno, l’arrabbiato è in credito nei confronti di qualcuno.
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Domenica Lanna - Psicologa e Psicoterapeuta pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
L’approccio terapeutico in cui sono specializzata e che privilegio è la Terapia Sistemico-Relazionale e Familiare che va oltre l’individualismo per valorizzare le relazioni affettive in cui si è immersi e introducendo una visione circolare.
Il modello sistemico familiare trigenerazionale della psicoterapia sistemico relazionale si basa sulla teoria dei sistemi e sul modello del ciclo vitale della famiglia che inquadra l’individuo in tutte le sue relazioni e attraverso fasi evolutive prevedibili.
Il sistema è un insieme di relazioni con specifiche funzioni tendenti all'equilibrio, in cui qualsiasi cambiamento in una sua parte influenza l’intero sistema nel suo insieme.
L’individuo nasce ed evolve nel contesto relazionale più significativo rappresentato dalla famiglia. La famiglia è considerata un sistema aperto in costante trasformazione, una totalità dinamica la cui evoluzione è data dalle reciproche relazioni tra i suoi membri e tra questi e l’ambiente esterno.
La visione sistemica della famiglia deve essere integrata con la visione sistemica dell’individuo, la complessità di organismo che, di per sé, costituisce un sistema intero, ricco ed articolato al suo interno.
Non sempre il sistema familiare o i singoli individui riescono a superare le fasi di transizione e i cambiamenti, allora si assiste, secondo i casi, all’instaurarsi di una situazione di stallo, ad una interruzione dell’evoluzione, ad una regressione verso fasi di sviluppo precedenti a periodi di tensione, di crisi, di sofferenza che generano conflitto.
Il conflitto è necessario in ogni famiglia e in ogni relazione, è un buon campo dove giocarsi il confronto e l’evoluzione per cui, grazie al suo superamento, è possibile aggiungere nuove componenti nella costruzione del Sé.
L’approccio sistemico consente di valorizzare tutte le risorse disponibili, pensare alla crisi e al conflitto come forze evolutive perché la paura non conduca a difese rigide o ad attacchi distruttivi, ma a comportamenti più funzionali. Ogni movimento comporta in sé la necessità della crisi come stimolo alla crescita.
Le Terapie saranno pianificate direttamente con il paziente secondo specifiche esigenze e obiettivi da raggiungere.
