Dott.ssa Fabia Attili - Gastroenterologa- Endoscopista

16/01/2026

Devi fare gastroscopia o colonscopia e vuoi sapere cosa portare il giorno dell’esame? Ecco la checklist 👇

📌 Esami da avere con te:
• Elettrocardiogramma
• Emocromo e creatinina
• Coagulazione (PT, PTT, INR)

💊 Se prendi anticoagulanti:
non sospenderli da solo → parlane con il tuo medico.
La cardioaspirina invece si continua.

👂 Se hai apparecchi acustici: lasciali a casa
🦷 Se hai la dentiera: va tolta
🧾 Porta tutta la documentazione clinica

E soprattutto…
❗ Finisci tutta la preparazione: ce ne accorgiamo 😄

Arrivare preparati rende l’esame più sicuro e più efficace.

14/01/2026

Il tuo intestino è irritabile (e a volte anche irritato).
In entrambi i casi ci sono alimenti che possono peggiorare gonfiore, diarrea, crampi e fastidi.

Ecco i più comuni irritanti 👇
🍷 Alcol (soprattutto in eccesso)
🌶️ Cibi troppo piccanti / spezie tutti i giorni
🥓 Insaccati (grassi + spezie = mix irritante)
🥛 Abuso di latte e latticini freschi (anche se non sei intollerante)

👉 Attenzione: non sto dicendo “mai”, sto dicendo moderazione.
Il problema non è il singolo alimento, ma l’abitudine quotidiana.

E sì… anche se amo la mozzarella di bufala:
🧀 una al giorno non toglie il medico di torno 😅

12/01/2026

🥜 Diverticoli e semini: sì o no?
Sì, potete mangiarli.

Qualche settimana fa vi ho detto che con i diverticoli i semini si possono mangiare…
e si è scatenato il finimondo 😅

👉 Ma non lo dico io.
Lo dicono le Linee Guida dell’Istituto Superiore di Sanità.

Secondo le linee guida ufficiali:
✅ semini e frutta secca si possono mangiare
✅ è importante seguire una dieta ricca di fibre
✅ frutta, verdura, acqua e movimento aiutano a prevenire le diverticoliti

Il vero problema dei diverticoli non sono i semini,
ma le feci dure e caprine, che possono infiammare i diverticoli.

🎯 Quindi:
mangiate i semini, bevete tanta acqua, fate movimento e mantenete le feci morbide.

La scienza è andata avanti. Anche le diete devono farlo 😉

12/01/2026

🚫 Usare spesso le supposte per la stitichezza NON è la soluzione.
Se diventano un’abitudine, possono “disabituare” l’intestino, il retto e il pavimento pelvico a funzionare in modo naturale.

Nel nuovo articolo sul blog spiego:
✔️ perché l’uso frequente può essere nocivo
✔️ cosa succede davvero all’apparato rettale
✔️ quali alternative sono più corrette e fisiologiche
✔️ come aiutare l’intestino con alimentazione, acqua e movimento

👉 Leggi l’articolo completo qui:
https://www.fabiaattili.com/2026/01/12/uso-supposte-stitichezza-fa-male-alternativa/

💬 Conoscere è il primo passo per stare meglio.
💙 Aiuta il tuo intestino a tornare a lavorare da solo.

🔖

09/01/2026

🔥 Gastrite che non passa nonostante i farmaci?
Succede molto più spesso di quanto pensiate.

Molti pazienti assumono da anni farmaci che finiscono in -olo (i PPI) per “iperacidità”,
ma il bruciore continua.

👉 Spoiler: non sempre la gastrite dipende dall’acido.

Chi soffre di intestino irritabile può avere sintomi anche a livello di stomaco e duodeno,
non per troppa acidità, ma per contrazioni anomale della muscolatura.

🧠 Tutto questo è regolato dal nervo vago, che può andare in squilibrio, soprattutto con lo stress.
In questi casi:
❌ inibire l’acido non serve
⚠️ anzi, a lungo andare può fare danni

✅ Serve invece lavorare su stile di vita, benessere psicofisico
e, quando indicato, su farmaci che ristabiliscano la corretta funzione del nervo vago.

💬 Se il bruciore non passa, parlane con il tuo gastroenterologo.

07/01/2026

🌱 Nuovo anno, nuove abitudini… senza stress!
Dopo le feste è normale sentirsi un po’ fuori ritmo: pasti abbondanti, meno movimento e digestione più lenta.

Nel nuovo articolo sul blog trovi consigli semplici e concreti per ripartire nel 2026 con una giusta alimentazione, più acqua e movimento quotidiano — alleati fondamentali anche per la digestione.

👉 Piccoli gesti, ogni giorno, possono fare una grande differenza per il tuo benessere.

📌 Leggi l’articolo completo qui:
https://www.fabiaattili.com/2026/01/07/nuovo-anno-ripartire-alimentazione-movimento-digestione/

💙 Prenderti cura di te è il miglior buon proposito.

🌱

Dopo le feste ritrova equilibrio con una corretta alimentazione, più acqua e movimento quotidiano. Consigli pratici per migliorare digestione e benessere.

07/01/2026

Io non sono un’allarmista.�La maggior parte dei dolori addominali è benigna e curabile.�Ma questo non significa ignorare i segnali del corpo.
Esiste l’ipocondriaco…�ma esiste anche il negazionista, quello che dice:�“Ce l’ho da anni, non sarà niente”.
⚠️ Senza panico, questi segnali vanno valutati:�• Dolore improvviso e intenso a fascia, davanti o dietro la schiena�• Dimagrimento inspiegabile o colorito pallido notato dai familiari�• Cambio improvviso e persistente dell’intestino (stitichezza ostinata)
👉 Se durano più di un mese, non aspettate: parlatene con il medico.�Né ansia inutile, né testa sotto la sabbia.
💡 La prevenzione parte dall’ascolto del corpo.�Spoiler: il dolorino fisso che sentite in tanti… è quasi sempre aria. Tranquilli 😄

05/01/2026

🌸 Gonfiore in menopausa: è normale?
Sì, assolutamente sì.

Durante perimenopausa e menopausa gli ormoni cambiano e questo può portare a:
• ritenzione idrica (↓ estrogeni)
• transito intestinale più lento e meteorismo (↓ progesterone)
• più stress e più fame (↑ cortisolo)
• maggiore voglia di zuccheri (resistenza all’insulina)

Il risultato? Girovita che aumenta e pancia più gonfia.
Ma non è una condanna ❌

💡 Con il tempo, quando gli ormoni si assestano, e con:
🥗 alimentazione equilibrata
🦠 attenzione alla flora intestinale
🧘‍♀️ meno stress e più cura di sé

…il gonfiore può migliorare molto.

✨ Ragazze (perché lo siamo sempre), non spaventatevi: è una fase normale e transitoria.

02/01/2026

💊 “Dottoressa, sono stitico: uso sempre le supposte.”
❌ No, no e no. Le supposte non sono la soluzione.

Se sei stitico “da sempre”, usare spesso la supposta significa:
👉 stimolare da fuori senza risolvere il problema
👉 abituare retto e ano a non sentire più lo stimolo naturale
👉 continuare ad avere feci dure… con rischio di emorroidi e fastidi.

✅ La stitichezza si tratta da sopra, non “da sotto”:
🥗 più fibre
💧 più acqua
🚶‍♀️ movimento
🧪 e, se serve, lassativi osmotici o fibre in bustina (che ammorbidiscono le feci e aiutano a recuperare lo stimolo).

📌 Le supposte? Solo in casi eccezionali, non come abitudine.

💬 Ti è mai capitato di usarle spesso? Scrivimelo nei commenti 👇

29/12/2025

Qualche settimana fa abbiamo parlato di disbiosi, quella condizione in cui la pancia fa “bububububu”, si gonfia, si sgonfia, la mattina sei piatto e la sera sembri incinta di sette mesi (valido anche per gli uomini 😅).
Ma quali sono i segnali più frequenti di una possibile disbiosi intestinale? 👇
1️⃣ Alito cattivo persistente (anche se curi l’igiene orale)�2️⃣ Pelle che cambia: acne, opacità, infiammazioni�3️⃣ Gonfiore o diarrea dopo cibi che prima tolleravi bene�4️⃣ Fame improvvisa di zuccheri e carboidrati�5️⃣ Umore instabile, irritabilità senza motivo apparente�6️⃣ Stanchezza cronica e poca energia�7️⃣ Addome piatto al mattino e gonfio la sera�8️⃣ Appetito alterato (troppa fame o nausea/sazietà precoce)�9️⃣ Disturbi del sonno e risvegli notturni
⚠️ Attenzione: un sintomo da solo non fa diagnosi.�È l’insieme che deve far suonare il campanello.
Se ti riconosci in più di uno di questi segnali, potrebbe valere la pena parlarne con un gastroenterologo e valutare una disbiosi intestinale. Non spaventatevi: è una condizione benigna e trattabile.
💬 Tu in quali di questi sintomi ti ritrovi? Scrivimelo nei commenti 👇

24/12/2025

🎶 Jingle bell, jingle bell, jingle all the way…

Ragazzi, tantissimi auguri di buon Natale! 🎄
Vi auguro feste serene, piene di salute, di sorrisi e…
👉 con poco meteorismo e pochi disturbi intestinali 😄

Godetevi il tempo con la famiglia, gli amici, il buon cibo
e soprattutto cercate di rilassarvi:
meno stress = meno mal di pancia 🧘‍♀️✨

Con un po’ di calma e di serenità, anche l’intestino ringrazia.

🎁 Buon Natale e buon anno a tutti voi ❤️

24/12/2025

🎄✨ Buone Feste a tutti voi! ✨🎄

In questi giorni di convivialità e tavole imbandite, il mio augurio è semplice ma sincero:
🍽️ mangiate con gusto, senza eccessi
💧 bevete con equilibrio (non solo alcolici 😉)
🚶‍♀️ ritagliatevi un po’ di movimento ogni giorno

Prendersi cura di sé significa anche vivere le feste con serenità, ascoltando il proprio corpo.

💙 A tutti i lettori del mio blog auguro delle feste piene di affetto, consapevolezza e…
✨ una buona digestione a tutti! ✨
https://www.fabiaattili.com/2025/12/23/auguri-buone-feste-benessere-digestione/
Con affetto,
Dott.ssa Fabia Attili