FisioRoute66 Training&Rehab

16/04/2026

🏋🏻‍♂️ Prima di iniziare un percorso di allenamento, il passaggio fondamentale è sempre la valutazione. È da lì che capiamo come ti muovi, quali sono i tuoi margini di miglioramento e su quali aspetti lavorare in modo davvero mirato
📊 Gyko ci aiuta a rendere questa analisi ancora più precisa: è un sensore inerziale che viene applicato al corpo e registra dati oggettivi sul movimento, come accelerazioni, velocità angolari, controllo, stabilità e gestione delle rotazioni
🎯 Queste informazioni ci permettono di leggere meglio la qualità del gesto, individuare eventuali carenze e costruire un programma di allenamento basato su dati reali, non su ipotesi. Così il lavoro diventa più specifico, più monitorabile e più efficace nel tempo

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📍Piazza Eschilo 26

09/04/2026

🏋️‍♂️ Allennarsi davvero bene parte da un punto preciso: LA VALUTAZIONE
▶️ È il momento in cui capiamo come ti muovi, quali aspetti migliorare e da dove iniziare per costruire un allenamento efficace
📊 Con Gyko il movimento diventa misurabile: grazie a questa tecnologia possiamo raccogliere dati oggettivi su controllo, stabilità e qualità del gesto, così il percorso viene costruito su basi concrete
🎯 Questo significa allenarsi con più consapevolezza e con un programma pensato sulle tue reali caratteristiche, monitorabile nel tempo e orientato a risultati progressivi.
🗓️ Prenota la tua valutazione e scopri da dove partire per allenarti nel modo più giusto per te

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27/09/2025

🥉 siamo orgogliosi di complimentarci con Luna Cicola, che si è classificata terza al campionato italiano assoluto di beach-volley
🏐 Abbiamo preparato insieme questa stagione e sappiamo quanto te lo sei meritato
🏋️ Siamo da sempre al fianco di atleti di tutte le categorie, ma accomunati da una grande passione per lo sport

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03/12/2024

🏋🏽‍♀️ Allenarsi bene inizia dalla conoscenza del tuo corpo!

Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, è fondamentale effettuare una valutazione funzionale

🔍 Analisi personalizzata: Ogni corpo è unico!
La valutazione ci permette di identificare il tuo livello di forma fisica, eventuali squilibri muscolari e aree su cui lavorare.

🎯 Allenamenti su misura: Con queste informazioni, creiamo un piano di allenamento completamente personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi specifici.

⚠️ Prevenzione degli infortuni: Conoscendo i tuoi limiti e le tue caratteristiche, possiamo evitare esercizi non adatti e ridurre il rischio di infortuni.

🏋️ Massimizza i risultati: Partire con il piede giusto significa allenarsi in modo efficace e vedere risultati concreti, più velocemente.

💬 Prenota oggi la tua valutazione funzionale nella nostra palestra e scopri come possiamo accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione

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21/11/2024

💪 Mobilità articolare: la base di ogni movimento efficace

🔎 La mobilità articolare è il pilastro per eseguire correttamente ogni esercizio, migliorando il range di movimento e la qualità delle prestazioni
🏋🏽‍♀️ Una buona mobilità permette di sfruttare al meglio il potenziale muscolare, riducendo il rischio di infortuni e aumentando l’efficacia dell’allenamento.

📈 Nel nostro studio di personal training, lavoriamo sulla tua mobilità per garantirti un corpo più funzionale e pronto a raggiungere qualsiasi obiettivo

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15/11/2024

E’ caduto da poco l’ultimo pallone dell’unica gara delle qualifiche al torneo Elite 16 a Rio de Janeiro, quando sia Davide Benzi che Carlo Bonifazi hanno affidato ai social i ricordi…

01/11/2024

⛷️ Sei uno sciatore?
❄️ Hai mai pensato di allenarti in modo specifico per la tua passione?

🏋🏽‍♀️ Nella nostra palestra di personal training, proponiamo allenamenti specifici per affrontare la stagione invernale al massimo delle tue capacità. Migliora resistenza, mobilità e performance, riducendo il rischio di infortuni sulle piste
👉🏼 Prenota ora la tua lezione di prova gratuita e scopri il nostro metodo per sciare meglio e in sicurezza

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24/10/2024

🏋🏻‍♂️ Riguardo lo squat se ne dicono e sentono tante, ma come va effettuato realmente per riprodurre un movimento biomeccanicamente impeccabile?
▶️ Ecco i principali punti da tenere sotto controllo

✅ Posizione dei piedi: mantieni i piedi alla stessa larghezza delle spalle, con le punte leggermente rivolte verso l’esterno così da permettere un naturale allineamento tra piede ginocchio ed anca
✅ Posizione del busto: la schiena deve rimanere piatta durante tutto il movimento per ridurre al minimo le forze di taglio lombari associate alla sua inclinazione in avanti
✅ Distribuzione del carico sul piede: il peso dovrebbe essere distribuito uniformemente sulla pianta dei piedi centro del tallone, testa del 1º osso metatarsale e 5º metatarsale.
✅ Profondità dello squat: scendi fino a quando il movimento ti permette di mantenere busto e tibia parallele tra loro senza staccare i talloni da terra

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20/10/2024

09/10/2024

🏋🏻‍♂️ Nel nostro studio di personal training, gli allenamenti sono studiati per andare oltre il sintomo, affrontando la causa alla radice: è quello in cui crediamo veramente
🎯 Con il nostro approccio mirato, potrai ottenere risultati duraturi e migliorare il tuo benessere fisico a lungo termine
💬 Richiedi ora la tua prova gratuita, iniziamo insieme a raggiungere i tuoi obiettivi

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13/09/2024

⚠️ ANCORA NON SIETE SIETE ISCRITTI ALL’OPENDAY?
📚 Ecco tutto quello che imparerai seguendo il corso di 4 mesi, in partenza nella nostra palestra

🏋🏻‍♂️ Il corso di difesa personale si rivolge alle persone di tutte le età e sesso, e ha l’obiettivo non solo di farvi apprendere tecniche di difesa personale, ma anche quello di aumentare la propria autostima

👉🏼 Sei ancora in tempo per richiedere il tuo posto

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20/08/2024

✅ Partecipa all’openday gratuito
💥Corso di DIFESA PERSONALE
🗓️ 29 SETTEMBRE
⏰ 9.30

🏋🏻‍♂️ Impara a difenderti dalle aggressioni, acquisisci maggiore sicurezza personale e scopri come usare il tuo corpo, la tua voce e il tuo carisma per proteggerti in qualsiasi circostanza

▶️ 4 mesi di corso, 10 lezioni in totale
▶️ Tecniche di difesa personale pratiche e efficaci
▶️ Un percorso di personal training dedicato per aumentare la forza fisica
▶️ Un percorso completo guidato dal Maestro Mario De Meo, ex Atleta Olimpico e Formatore delle Forze dell’Ordine

👉🏼 Non perdere questa occasione unica! 🚀
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