FisioRoute66 Training&Rehab

03/12/2024

🏋🏽‍♀️ Allenarsi bene inizia dalla conoscenza del tuo corpo!

Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, è fondamentale effettuare una valutazione funzionale

🔍 Analisi personalizzata: Ogni corpo è unico!
La valutazione ci permette di identificare il tuo livello di forma fisica, eventuali squilibri muscolari e aree su cui lavorare.

🎯 Allenamenti su misura: Con queste informazioni, creiamo un piano di allenamento completamente personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi specifici.

⚠️ Prevenzione degli infortuni: Conoscendo i tuoi limiti e le tue caratteristiche, possiamo evitare esercizi non adatti e ridurre il rischio di infortuni.

🏋️ Massimizza i risultati: Partire con il piede giusto significa allenarsi in modo efficace e vedere risultati concreti, più velocemente.

💬 Prenota oggi la tua valutazione funzionale nella nostra palestra e scopri come possiamo accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione

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📍Piazza Eschilo 26

21/11/2024

💪 Mobilità articolare: la base di ogni movimento efficace

🔎 La mobilità articolare è il pilastro per eseguire correttamente ogni esercizio, migliorando il range di movimento e la qualità delle prestazioni
🏋🏽‍♀️ Una buona mobilità permette di sfruttare al meglio il potenziale muscolare, riducendo il rischio di infortuni e aumentando l’efficacia dell’allenamento.

📈 Nel nostro studio di personal training, lavoriamo sulla tua mobilità per garantirti un corpo più funzionale e pronto a raggiungere qualsiasi obiettivo

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15/11/2024

E’ caduto da poco l’ultimo pallone dell’unica gara delle qualifiche al torneo Elite 16 a Rio de Janeiro, quando sia Davide Benzi che Carlo Bonifazi hanno affidato ai social i ricordi…

01/11/2024

⛷️ Sei uno sciatore?
❄️ Hai mai pensato di allenarti in modo specifico per la tua passione?

🏋🏽‍♀️ Nella nostra palestra di personal training, proponiamo allenamenti specifici per affrontare la stagione invernale al massimo delle tue capacità. Migliora resistenza, mobilità e performance, riducendo il rischio di infortuni sulle piste
👉🏼 Prenota ora la tua lezione di prova gratuita e scopri il nostro metodo per sciare meglio e in sicurezza

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24/10/2024

🏋🏻‍♂️ Riguardo lo squat se ne dicono e sentono tante, ma come va effettuato realmente per riprodurre un movimento biomeccanicamente impeccabile?
▶️ Ecco i principali punti da tenere sotto controllo

✅ Posizione dei piedi: mantieni i piedi alla stessa larghezza delle spalle, con le punte leggermente rivolte verso l’esterno così da permettere un naturale allineamento tra piede ginocchio ed anca
✅ Posizione del busto: la schiena deve rimanere piatta durante tutto il movimento per ridurre al minimo le forze di taglio lombari associate alla sua inclinazione in avanti
✅ Distribuzione del carico sul piede: il peso dovrebbe essere distribuito uniformemente sulla pianta dei piedi centro del tallone, testa del 1º osso metatarsale e 5º metatarsale.
✅ Profondità dello squat: scendi fino a quando il movimento ti permette di mantenere busto e tibia parallele tra loro senza staccare i talloni da terra

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20/10/2024

09/10/2024

🏋🏻‍♂️ Nel nostro studio di personal training, gli allenamenti sono studiati per andare oltre il sintomo, affrontando la causa alla radice: è quello in cui crediamo veramente
🎯 Con il nostro approccio mirato, potrai ottenere risultati duraturi e migliorare il tuo benessere fisico a lungo termine
💬 Richiedi ora la tua prova gratuita, iniziamo insieme a raggiungere i tuoi obiettivi

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13/09/2024

⚠️ ANCORA NON SIETE SIETE ISCRITTI ALL’OPENDAY?
📚 Ecco tutto quello che imparerai seguendo il corso di 4 mesi, in partenza nella nostra palestra

🏋🏻‍♂️ Il corso di difesa personale si rivolge alle persone di tutte le età e sesso, e ha l’obiettivo non solo di farvi apprendere tecniche di difesa personale, ma anche quello di aumentare la propria autostima

👉🏼 Sei ancora in tempo per richiedere il tuo posto

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20/08/2024

✅ Partecipa all’openday gratuito
💥Corso di DIFESA PERSONALE
🗓️ 29 SETTEMBRE
⏰ 9.30

🏋🏻‍♂️ Impara a difenderti dalle aggressioni, acquisisci maggiore sicurezza personale e scopri come usare il tuo corpo, la tua voce e il tuo carisma per proteggerti in qualsiasi circostanza

▶️ 4 mesi di corso, 10 lezioni in totale
▶️ Tecniche di difesa personale pratiche e efficaci
▶️ Un percorso di personal training dedicato per aumentare la forza fisica
▶️ Un percorso completo guidato dal Maestro Mario De Meo, ex Atleta Olimpico e Formatore delle Forze dell’Ordine

👉🏼 Non perdere questa occasione unica! 🚀
⚠️ Prenota il tuo posto ora

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16/08/2024

🌟 Sta per arrivare qualcosa di speciale
🤼 Il primo corso di DIFESA PERSONALE con un percorso di PERSONAL TRAINING integrato
✅ PARTECIPA ALL’OPENDAY

👉🏼 Un corso completo di 8️⃣ incontri che ti permetterà di apprendere tecniche di autodifesa per migliorare la sicurezza te stessœ e imparare a come comportarti in situazioni di pericolo, tenuto dal maestro MARIO DE MEO, ex atleta olimpionico di Taekwondo e formatore per le forze dell’ordine

🗓️ Ci vediamo il 29 settembre alle ore 9.30 per un open day gratuito
💬 Scrivici in privato per prenotare il tuo posto

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25/07/2024

🏀 La nostra classe di cestisti in azione!
Questi ragazzi, che condividono la passione del basket si stanno allenando da noi per preparare la prossima stagione
🏋️‍♂️ Siamo specializzati in esercizi mirati per potenziare le performance sportive e prevenire gli infortuni
✅ Con programmi personalizzati e attenzione ai dettagli, ci assicuriamo che ogni atleta raggiunga il massimo del suo potenziale in campo
👉🏼 Inizia ad allenarti con noi, richiedi la tua prova gratuita

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26/06/2024

☀️ Tieniti in forma anche in estate con allenamenti personalizzati e mirati: fatti trovare pronto per l’inizio della prossima stagione

🏋🏻‍♂️ Avrai a disposizione un personal trainer dedicato con il quale potrai:
✅ Migliorare la forza e la resistenza
✅ Prevenire gli infortuni
✅ Recuperare attivamente il tuo fisico
✅ Correggere gli squilibri muscolari
✅ Migliorare la tecnica del movimento
✅ Incrementare la mobilità e flessibilità
✅ Aumentare la motivazione

📊 Sarai supportato e monitorato continuamente verso il percorso di preparazione della prossima stagione

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