Anna Psico Prof

11/01/2026

E ti prometto che uscirai anche tu da Camazotz✨

10/01/2026

Quando l’ansia sale, la mente corre veloce.
Ma il corpo e la creatività sanno rallentare prima di lei.

Dipingere, cucinare, lavorare a maglia, risolvere un puzzle, cantare…
non sono “passatempi inutili”:
sono regolatori emotivi naturali 🧠💛

👉 Fare qualcosa con le mani
👉 Muovere il corpo con piacere
👉 Immergersi in un’attività semplice

aiuta il sistema nervoso a sentirsi più al sicuro.
E quando il corpo si calma, anche la mente segue.

💭 Non devi fare tutto.
Scegline uno.
Quello che oggi ti fa respirare un po’ meglio.

Se senti che l’ansia ti accompagna spesso e vorresti capirla, ascoltarla e trasformarla, puoi farlo anche in uno spazio di parola protetto 🌱

📩 Scrivimi in DM per prenotare un colloquio.

Con dolcezza e presenza,
Anna Psico Prof
Dottoressa Anna Pelliccia – Psicologa Esperta in Psicologia del Profondo

09/01/2026

08/01/2026

E niente…quando scatta il neurone scaxxato non ce ne per nessuno 🫶🏻
Quando la rabbia non trova via d’uscita nei giusti tempi, diventa reattiva e impulsiva.
Imparare a dare voce a ciò che non risuona con il nostro essere è la prima porta d’accesso alla libertà interiore. Il sacro dovere del dire NO, quando qualcosa o qualcuno violi la nostra volontà , la nostra essenza, non è ego, ma rispetto per se stessi. L’autoregolazione emotiva aiuta a gestire al meglio questi stati d’animo che ci imprigionano in una gabbia di cristallo, dettata da doveri, sensi di colpa e mancanza di coraggio e autostima.
Se vuoi, possiamo lavorarci insieme, ed io sono qui in uno spazio d’ascolto non giudicante per dare spazio a ciò che senti.

Con amore
Anna Psico Prof🌿

Dottoressa Anna Pelliccia
Psicologa esperta in Psicologia del Profondo
Docente - Naturopata

08/01/2026

C’è un solo modo per capire in che direzione andare. Devi seguire la tua ‘paura’.
Essa ti mostrerà la via.
Fuggire da ciò che t’impaurisce è un modo per perdere il cammino: così facendo ti allontani sempre più da ciò che stai cercando.
Se hai timore di affrontare quella persona o quella situazione, si trova proprio lì il nodo da sciogliere.
Quel nodo che se riconosciuto e affrontato ti donerà le chiavi della libertà.
D’ora in poi, quindi, quando avvertirai paura, fastidio, irritazione e preoccupazione non fuggire. Rimani in ascolto di ciò che provi.
E con coraggio addentrati a scoprire il tesoro nascosto nel tuo malessere.
I tesori più preziosi vengono custoditi dal drago più terribile.
Per raggiungere i tesori, bisogna andare dal drago e baciarlo.

Bert Hellinger

Ciò che oggi ti irrita, ti fa star male, parla del tuo passato. Di emozioni non elaborate che stanno dettando le condizioni del tuo presente. Riconoscere quando e come si innescano è già un primo passo per guarirle e lasciarle andare.
E ricorda: nessuno può risarcire il tuo passato. Ma oggi puoi darti tutto ciò che ti è mancato.

Con amore
Anna Psico Prof
Dott.ssa Anna Pelliccia
Psicologa esperta in Psicologia del Profondo
Docente - Naturopata
Per fissare un colloquio scrivimi e insieme sbroglieremo la matassa ✨🫶🏻

07/01/2026

La quinta stagione di Stranger Things non racconta solo una battaglia finale.
Racconta cosa accade quando il dolore non viene ascoltato, quando una ferita rimane congelata nel tempo e, lentamente, diventa identità.

Vecna non è solo un antagonista.
In chiave archetipica è l’Ombra: quella parte psichica che nasce dall’esclusione, dalla solitudine, dal trauma non riconosciuto.
Non distrugge per cattiveria, ma perché è rimasta intrappolata in un momento in cui nessuno ha visto, contenuto, nominato il suo dolore.

Ed è qui che la serie diventa profondamente umana.
I personaggi non vincono con la forza, ma con il legame.
Restano connessi, si ricordano chi sono, non permettono alla paura di isolarli.
Perché l’Ombra non si elimina.
Si integra.

Accade lo stesso nella nostra vita interiore.
Quando cerchiamo di combattere da soli ciò che fa male, quando minimizziamo, razionalizziamo o fuggiamo, l’Ombra prende spazio.
Quando invece troviamo uno spazio sicuro in cui portare ciò che è rimasto bloccato, qualcosa inizia a trasformarsi.

Un percorso psicologico non serve a “ripararti”.
Serve a riportarti in relazione con te stesso, a dare senso a ciò che stai vivendo, a sciogliere nodi antichi che continuano a ripresentarsi sotto forme diverse: relazioni che fanno male, ansia persistente, senso di vuoto, stanchezza emotiva.

Chiedere aiuto non è una sconfitta.
È un atto di responsabilità verso la propria anima.
È scegliere di non restare intrappolati nel Sottosopra interiore, ma di attraversarlo accompagnati, con consapevolezza.

Se senti che alcune battaglie interiori durano da troppo tempo,
forse non è perché non sei abbastanza forte,
ma perché non sei fatto per farle da solo.

I colloqui online sono uno spazio di ascolto, profondità e presenza in cui iniziare questo cammino.

Con cura,
Anna Psico Prof
Dottoressa Anna Pelliccia
Psicologa esperta in Psicologia del Profondo
Docente - Naturopata

07/01/2026

🌊 A volte “sto bene” è solo la punta di un iceberg.
Dietro quelle due parole si nascondono mondi di emozioni che non trovano voce: stanchezza, confusione, rabbia verso sé stessi, la sensazione di non essere abbastanza.

Dire “sto bene” può essere un modo per proteggersi, per non pesare sugli altri, per non rischiare di mostrarsi vulnerabili. Ma il cuore, sotto la superficie, continua a gridare.

🌹 Dare un nome a ciò che provi non ti rende debole: ti rende umano.
🌹 Condividere il dolore non ti rende un peso: ti rende autentico.
🌹 Ammettere che non stai bene non è una sconfitta: è il primo passo per liberarti.

Se ti ritrovi sotto quell’acqua silenziosa, sappi che non sei solo. La tua verità merita di emergere con delicatezza e rispetto.

Ti invito a trasformare quel “sto bene” in un “sto provando a raccontarmi”, perché dentro la tua voce c’è già il seme della cura. 🌿

Con dolcezza e fiducia nei tuoi passi interiori,
Anna Psico Prof ✨

Se senti che sotto la superficie c’è troppo da reggere, possiamo esplorarlo insieme.
Scrivimi in DM o prenota un colloquio su miodottore.it. Trovi link in bio 🌸: sarà il tuo porto sicuro per cominciare a respirare davvero. 🌿

07/01/2026

Non lasciare che il comportamento degli altri, distrugga la tua pace interiore.
Dalai Lama

06/01/2026

A un certo punto della vita
non basta più amare.

Serve scegliere.

Scegliere chi custodisce la tua luce
e non chi la usa per illuminarsi un attimo
lasciandoti al buio.

Scegliere relazioni che non chiedono di ridurti,
di spiegarti troppo,
di spegnere parti di te per essere accettato.

Perché l’amore vero
non consuma,
nutre.

E quando impari a chiederti
“ne vale la pena?”
stai già tornando a casa. 🌿

Con dolcezza e presenza,
Anna Psico Prof
Dottoressa Anna Pelliccia | Psicologa 🤍

06/01/2026

Io e i miei auto sabotaggi pronti a salpare anche per questo 2026 ✨✨✨

#2026