Anima dove la formazione diventa trasformazione

08/09/2025

La Gebo è una runa dell'antico alfabeto Futhark che rappresenta il dono, lo scambio, l'equilibrio e l'unione, simboleggiando l'amore, l'amicizia e l'ospitalità. La sua forma grafica è simile a una "X", a indicare l'incontro e lo scambio tra due entità. Il suo significato abbraccia la generosità, la lealtà e le relazioni basate sulla condivisione equilibrata.
la luna rosso sangue abbinata a gebo su una runa di diaspro rosso...
non c'è bisogno di aggiungere altro.
accogli la rinascita senza resistenza.. cambiamento sia!!

06/09/2025

Che cos’è l’eclissi di luna

Un’eclissi lunare avviene quando la Terra si interpone tra Sole e Luna, proiettando la propria ombra sul disco lunare. Quando l’ombra è totale, la Luna assume sfumature rosse o aranciate, da cui nasce il termine suggestivo “luna di sangue”. Questo fenomeno non ha effetti fisici diretti sull’organismo, ma da millenni viene caricato di significati simbolici e spirituali.

Significato simbolico e spirituale
• Trasformazione e rinnovamento: l’eclissi rappresenta la fine di un ciclo e l’inizio di uno nuovo. È come un “reset cosmico” che invita a lasciare andare ciò che non serve più.
• Rivelazione: il buio momentaneo sulla Luna simboleggia l’incontro con le ombre interiori, che possono emergere per essere riconosciute e trasformate.
• Intensità emotiva: le tradizioni astrologiche vedono l’eclissi come un moltiplicatore delle energie lunari. L’inconscio si fa più acceso, i sogni più vividi, le emozioni più potenti.

Effetti su corpo, spirito ed emozioni
• Corpo: si possono percepire insonnia, stanchezza o sensazioni fisiche insolite, soprattutto in chi è più sensibile ai cicli lunari.
• Spirito: è un momento fertile per meditazione, introspezione e rituali di liberazione. L’energia favorisce la connessione con sé stessi.
• Emozioni: rabbia, malinconia o nostalgia possono emergere con forza, ma anche intuizioni improvvise e una maggiore chiarezza interiore.

Consigli pratici

🌿 Pulizia energetica: accendere incensi, utilizzare pietre come l’ossidiana o la labradorite, o anche solo aprire le finestre per far circolare aria nuova.
🖋️ Scrittura consapevole: appuntare ciò che si vuole lasciare andare, oppure fissare nuove intenzioni da coltivare dopo l’eclissi.
🤲 Meditazione e silenzio: fermarsi qualche minuto sotto la luce della Luna (anche se velata dall’ombra) per ascoltare il proprio respiro e lasciarsi guidare.
💧 Cura del corpo: bere molta acqua, fare bagni rilassanti, camminare nella natura per riequilibrare le energie.
🔮 Rituale semplice: accendere una candela bianca, concentrarsi sul fuoco e visualizzare i pesi che si dissolvono, lasciando spazio al nuovo.
- Anima Aps

06/09/2025

🌿✨ Quando trovi questo cartellino appeso alla porta significa che all’interno c’è un cliente che sta vivendo la sua sessione. È un momento prezioso, fatto di ascolto e cura, perciò ti chiedo di non bussare e non disturbare.

Ti invito semplicemente a portare un po’ di pazienza e a ripassare al cambio ora, oppure — se preferisci — puoi mandarmi un messaggino al 3396692047 📲 (Anima APS) e sarò felice di avvisarti appena mi libero.

Grazie di cuore per il rispetto e la gentilezza 💚.
Ogni incontro ha bisogno del suo spazio e del suo tempo, così da potersi esprimere al meglio.
- anima APS strumenti per crescere, spazi per ritrovarsi
- strada pedemontana 29d, borgo Carige
- tel 3396692047

05/09/2025

Spesso, senza accorgercene, iniziamo a indossare maschere. Alcune le abbiamo messe da bambini per sentirci amati, altre da adulti per sentirci accettati. Costruiamo una versione di noi che si adatti agli altri, che non dia fastidio, che soddisfi aspettative. Ma dentro, qualcosa si contrae.

Il prezzo che paghiamo per piacere a tutti… è non piacere più a noi stessi.
E arriva un momento in cui ci si sente stanchi, scollegati, magari persi.

Il vero viaggio comincia lì: quando iniziamo ad ascoltarci. A domandarci cosa vogliamo davvero, chi siamo al di là dei ruoli, delle opinioni, dei “dovresti”.

E piano piano, quando iniziamo ad apprezzarci — anche nei nostri lati fragili, autentici, umani — il mondo risponde.
Non perché siamo perfetti, ma perché siamo veri.

Lasciare andare le maschere fa paura, ma è l’unico modo per tornare a casa, dentro di noi.
E da lì… può nascere tutto.

-anima APS
- strada pedemontana 29d, borgo Carige
-tel 339 669 2047

05/09/2025

*Bisogna perdersi per ritrovarsi*

A volte la vita ci invita a perderci.
A smarrire certezze, ruoli, sicurezze…
E può far paura.
Ma è proprio in quel vuoto, nel silenzio che resta quando tutto sembra crollare,
che l’anima trova spazio per respirare.

Perdersi non è sbagliare.
È un richiamo sottile a tornare a sé,
a riscoprire chi siamo davvero,
oltre le aspettative, le maschere, i doveri.

Nel buio della confusione può accendersi la luce più autentica.
Nel non sapere si apre la via della fiducia.

Solo attraversando il disorientamento possiamo ascoltare la voce interiore,
quella che ci guida con amore verso casa:
verso noi stessi.

E allora sì… bisogna perdersi.
Per scegliere di ritrovarsi.
Consapevoli.
Interi.
Liberi.

—
*Anima*
Strumenti per crescere, spazi per ritrovarsi.
-strada pedemontana 29d, Borgo Carige (Capalbio)
-tel 339 669 2047

05/09/2025

L’ostacolo più grande, perché non riesci a meditare, é il tuo desiderio del controllo!
Lascia andare i tuoi pensieri senza volerli controllare per forza, ferma la tua mente, e vedi che succede, osserva i tuoi pensieri senza giudicarli!

01/09/2025

PERCHÉ INIZIARE A PRATICARE LA MINDFULNESS??

La mindfulness è qualcosa che puoi iniziare in qualsiasi momento della tua vita, ma ci sono situazioni in cui può davvero fare la differenza.
Se stai vivendo un periodo di forte stress, un cambiamento importante, o senti che le emozioni a volte prendono il sopravvento, può diventare uno strumento prezioso. Ma non serve aspettare di “stare male”: anche nei momenti sereni può aiutarti a conoscerti meglio e a vivere con più consapevolezza.

Quello che ho imparato è che la mindfulness non è una bacchetta magica, ma un allenamento: giorno dopo giorno ti insegna a fermarti, respirare e osservare quello che succede dentro di te, senza giudizio. All’inizio bastano davvero pochi minuti, cinque o dieci, in un momento tranquillo della giornata. E la costanza vale più della durata: meglio poco, ma ogni giorno.

Con il tempo, i benefici diventano evidenti: lo stress cala, le emozioni si gestiscono con più equilibrio, il sonno migliora e la mente si fa più lucida. Ti senti più presente, più connesso con te stesso e con quello che ti circonda.

🎯Anima APS, strumenti per crescere, spazi per ritrovarsi
📍strada pedemontana 29d, borgo Carige (Capalbio)
☎️ 339 669 2047

31/08/2025

L’ultimo giorno di agosto: un saluto all’estate

C’è sempre qualcosa di speciale nell’ultimo giorno di agosto.
Non è ancora autunno, ma l’estate sta già iniziando a salutare. Le giornate sono un po’ più corte, il sole ha quella luce dorata che sembra volerci coccolare, e nell’aria si avverte un senso di cambiamento.

Per me, l’ultimo giorno di agosto è un momento sospeso, una pausa tra ciò che è stato e ciò che sta per iniziare. È come se il tempo ci regalasse un ultimo respiro caldo prima di tuffarci nella nuova stagione, con il suo ritmo diverso, le sue promesse e le sue sfide.

Un bilancio silenzioso

Mi piace guardare indietro e ripensare a ciò che l’estate mi ha dato:
• i sorrisi leggeri,
• le sere passate a parlare fino a tardi,
• le scoperte inattese,
• e anche le lezioni che, a volte, sono arrivate nei modi più imprevisti.

Non sempre è stata un’estate perfetta, ma è stata la mia estate. E riconoscerne il valore è già un modo per dirle grazie.

Il rito della gratitudine

Da qualche anno, ho preso l’abitudine di chiudere l’estate con un piccolo rito: accendo una candela, scrivo su un foglio tutto ciò per cui sono grata e poi lo lascio andare – a volte bruciandolo, altre volte riponendolo in un cassetto.
È un gesto semplice, ma mi ricorda che ogni stagione porta con sé doni preziosi, anche quando non sono immediatamente visibili.

Sguardo all’autunno

L’ultimo giorno di agosto è anche un invito a guardare avanti.
All’autunno che arriverà, con le sue routine ritrovate, i suoi nuovi progetti, le giornate fresche e i colori che cambiano.
Non come fine, ma come inizio. Come il momento in cui la vita ci ricorda che ogni chiusura è, in fondo, una porta che si apre.

Un augurio

A chi legge queste righe, auguro di prendersi un momento, oggi, per fermarsi e respirare. Per salutare l’estate con gratitudine e aprire il cuore al cambiamento.
Perché, in fondo, ogni fine è solo l’inizio di un nuovo viaggio.

31/08/2025

30/08/2025

Settembre, il mio nuovo inizio

Settembre per me ha sempre il sapore di una rinascita. Dopo la lentezza, il caos e la stanchezza dell’estate, finalmente arriva quel momento in cui posso respirare di nuovo. L’aria è più fresca, la luce diventa dorata, e dentro di me si accende una voglia nuova di ricominciare.

È come se avessi un’agenda bianca davanti: nuove pagine da riempire, nuovi progetti da immaginare. Settembre mi invita a guardarmi dentro, a rimettere ordine, a dedicare tempo a me stessa. Torno a scrivere, a pianificare, a curare le piccole abitudini che mi fanno stare bene: una passeggiata al mattino, un libro letto la sera, una tazza di tè bevuta con calma.

Per me questo mese è un ponte tra ciò che è stato e ciò che sarà. Mi ricorda che posso ricominciare ogni volta che voglio, e che ogni inizio è un atto di fiducia verso di me e verso il futuro.