08/08/2025
Nei mesi estivi molte attività sportive rallentano o si fermano del tutto. È un’ottima occasione per concedersi una pausa e recuperare le energie, sia fisiche che mentali.
Ma attenzione: fermarsi del tutto non è sempre la scelta migliore. Mantenere una minima attività fisica – anche leggera, costante e adatta alle proprie esigenze – può fare la differenza e facilitare un rientro più graduale e sicuro alla piena attività dopo l’estate. Buone vacanze a tutti!