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Marica Lolli Nutrizionista, Piazzale Eugenio Morelli, 22, Rome (2025)

19/11/2025

La celiachia è una patologia autoimmune sistemica che si attiva quando il glutine incontra un organismo geneticamente predisposto ‼️
 Può dare sintomi evidenti… oppure restare completamente silenziosa. 😶‍🌫️
 Riconoscerla in tempo fa davvero la differenza: aiuta a prevenire carenze, stanchezza cronica e complicanze nel lungo periodo.

➡️ Scorri il carosello per scoprire cosa è davvero importante sapere.
 ⚠️ Se sospetti la celiachia, NON eliminare il glutine prima degli esami.
Parlane sempre con il medico o con uno specialista.

07/11/2025

🌾 Perché scegliere cereali integrali? Perché sono piccoli ma potenti alleati del tuo benessere 💪

A differenza di quelli raffinati, mantengono tutte le parti del chicco, ricche di fibre, vitamine e minerali essenziali.
 👉 Ti aiutano a mantenere stabili gli zuccheri nel sangue, migliorano la digestione e favoriscono il senso di sazietà, perfetti per chi vuole sentirsi leggero ma energico.
 In più, sono amici del cuore e del microbiota intestinale, grazie alla loro azione equilibrante e naturale.

Pane, pasta, riso o avena… basta scegliere la versione integrale per dare al tuo corpo nutrimento vero 🌱

⚠️ Tuttavia, anche se sono una scelta sana, non sono adatti a tutti: è importante valutare il loro consumo insieme a un professionista.

24/09/2025

🌿 Il fico: dolce, antico e sorprendente 🌿

Sapevi che il fico è originario del Medio Oriente e dell’Asia occidentale, in particolare tra Turchia, Siria e Iran? È una delle piante coltivate più antiche del mondo! 😮✨

🗓️ Periodo di raccolta: tra agosto e settembre Perfetto per questo periodo dell’anno!

Ma ecco la curiosità che (forse) non ti aspettavi...
 👉 Quello che mangi non è un vero frutto! Il fico è in realtà un’infiorescenza, i veri frutti sono i piccoli semini croccanti all’interno.

💚 Perché i fichi fanno bene? Ricchi di zuccheri naturali, vitamine, minerali e antiossidanti: 🍬 Energia naturale 💪 Ottimi prima di una gara o un allenamento 🍃 Un vero alleato per corpo e mente

⚠️ Attenzione se hai:
* Diabete
* Patologie renali
* Problemi colestatici
In questi casi è meglio consumarli con moderazione, per via del contenuto di zuccheri e ossalati.

05/09/2025

🕰️ Hai mai sentito parlare dell’orologio degli organi nella Medicina Tradizionale Cinese?
Secondo la MTC, ogni organo del nostro corpo segue un ritmo energetico preciso, con un momento della giornata in cui è al massimo della sua attività.

💡 Ma cosa significa davvero? E perché è utile conoscerlo?

👉 Perché il nostro corpo ci parla attraverso segnali e sintomi, e sapere quando si manifestano può aiutarci a capire quale organo è coinvolto, anche a livello emotivo o energetico.

📌 Ad esempio:
* Ti svegli spesso tra l’1 e le 3 di notte? Potrebbe essere il tuo fegato a segnalare un sovraccarico fisico o emotivo.
* Sei sempre scarico tra le 17 e le 19? In quelle ore lavorano i reni.

🌿 Questo orologio ci invita a osservare il nostro corpo nel tempo, collegando ogni sintomo al suo possibile significato energetico e funzionale.

📍 Ecco l’orologio energetico secondo la Medicina Tradizionale Cinese:
🔸 03:00 – 05:00 → Polmone 🔸 05:00 – 07:00 → Intestino Crasso 🔸 07:00 – 09:00 → Stomaco 🔸 09:00 – 11:00 → Milza/Pancreas 🔸 11:00 – 13:00 → Cuore 🔸 13:00 – 15:00 → Intestino Tenue 🔸 15:00 – 17:00 → Vescica Urinaria 🔸 17:00 – 19:00 → Reni 🔸 19:00 – 21:00 → Pericardio 🔸 21:00 – 23:00 → Triplice Riscaldatore 🔸 23:00 – 01:00 → Cistifellea 🔸 01:00 – 03:00 → Fegato

🧘‍♀️ Ascoltarsi in profondità, in relazione al tempo, può essere un primo passo verso un benessere più consapevole.

💬 Ti capita mai di notare sintomi ricorrenti a una certa ora del giorno o della notte?

Indirizzo

Piazzale Eugenio Morelli, 22
Rome
00149

Telefono

+393713804046

Sito Web

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